Hoe te helpen mijn echtgenoot met depressie paniekaanvallen? - Hen te helpen met angst en paniekaanvallen

Hoe om te helpen mijn echtgenoot met een depressie paniekaanvallen? Als je de laatste tijd gevraagd die vraag, je bent nauwelijks alleen.

Paniek aanvallen verband houden met, of in aanvulling op depressie treft ongeveer 20 miljoen Amerikanen op een gegeven moment. Als je een man of vrouw die lijden aan deze paniekaanvallen, lees dan verder om erachter te komen een aantal eenvoudige manieren waarop je kon hen helpen.

Terwijl depressie en angst zijn niet hetzelfde, het lijkt erop dat ze hand in gaan hand in veel gevallen. Een persoon die paniekaanvallen heeft gehad voor een lange tijd wordt vaak depressief wanneer het denken over het leven met angst langer.

Ook een persoon met een depressie kan veel van de symptomen van een angststoornis hebben, en kan al dan full-blown paniekaanvallen op regelmatige basis hebben.

Dus, als je man /vrouw heeft paniekaanvallen veroorzaakt door depressie of simpelweg veroorzaakt door een bestaand angststoornis, zijn er enkele dingen die je kunt doen om uw echtgenoot te helpen door deze moeilijke tijd in hun leven

Word geïnformeerd over angst.

Het krijgen van zoveel mogelijk informatie als je kunt over angst en paniekaanvallen zal echt jullie beiden profiteren zeer . Hoewel het uw echtgenoot die moet de ultieme verandering om angst te overwinnen te maken, als je begrijpt wat hij /zij gaat door en zijn begrip, sta je een betere kans op het verslaan van de aandoening als een team.

Als uw vrouw of man verandert vaak plannen om hun angstige stemming tegemoet te komen, kunt u onrustig worden, maar weten waarom dit gebeurt, is van cruciaal belang voor het begrip dat ze niet mijn bedoeling om op deze manier, maar ze kan het niet helpen vele malen zijn.

Angst-patiënten vaak niet denken op dezelfde manier als u misschien denken over een bepaalde situatie, en hoewel het moeilijk voor u kunnen zijn, zult u hen helpen een hoop door simpelweg te begrijpen dat hun denkproces is gewoon anders dan die van . een niet-angstig persoon

Wees positief:

Het kan echt frustrerend leven met iemand die heeft een angststoornis, maar het ergste dat je kunt doen als een echtgenoot is om ze te bekritiseren voor hun gedrag.

Het stimuleren van gezond gedrag een angstig persoon is een heel eenvoudig, en grote ding dat je voor hen kan doen. Iets eenvoudigs als u naar een beurs, of het nu een familie-uitje of een eenvoudig diner kan vaak een zeer grote stap van hun kant.

Als een kleine stap wordt genomen door uw echtgenoot om te proberen te leven angst-vrij, dat gedrag aanmoedigen en trots zijn op wat ze hebben bereikt. Er is geen noodzaak om over-doen het met alle middelen, maar ondersteunend van alles wat ze kunnen doen, dat is positief.

Op dezelfde manier, moet je om te voorkomen dat kritiek op ze voor de momenten waarop ze bepaalde situaties te vermijden .

Een persoon die lijdt aan angst en paniekaanvallen vaak denkt dat als ze een paniekaanval het doen van een bepaalde zaak, of zich in een bepaalde plaats dat ze zijn meer vatbaar voor het hebben van verdere aanvallen door het doen van die specifieke activiteit had weer.

Terwijl u weet dat dit niet veel zin te maken, in de geest van een angstig persoon dit is volkomen rationeel gedrag, en geduld met hen nodig is om hun angst te overwinnen.

hen te helpen door middel van een paniekaanval:

Als je jezelf in het midden van uw echtgenoot paniekaanval, gewoon geduldig zijn en re-verzekeren voor hen. Een persoon in het midden van extreme paniek niet gedachten verwerken hetzelfde als een rustig persoon, zodat ze kan nodig zijn om af te gaan door zelf voor een paar minuten.

Als dit het geval is, doe je best om te helpen ze door de aanval, en probeer te onthouden dat ze niet kiezen voor een paniekaanval te overkomen. Ze voelen zich erg genoeg alleen maar angstig, dus er is geen noodzaak om ze te laten voelen erger door beschuldigen hen verpest je een goede tijd of bekritiseren ze voor een aandoening ze niet kunnen controleren.

De meeste patiënten vinden dat iemand die begrijpt wat ze gaan door middel van genoeg is, en omdat paniekaanvallen duren niet urenlang, vindt u ze enorm helpen door zich geduldig met hen terwijl ze angstig voelen.

Dus mijn vriend, als je is de vraag te stellen; hoe om te helpen mijn echtgenoot met een depressie paniekaanvallen, kon je het advies dat ik gaf boven die zal uw echtgenoot helpen een hoop volgen
.