Angst Behandelingen Zonder medicatie

Ik ben altijd veel vertrouwen in dat ik volledige en natuurlijke angst verlichting kan bieden als ik een nieuwe klant die een probleem met angst, angst, fobie of paniekaanvallen heeft. Ik heb gewerkt met zo veel mensen met deze problemen en elke persoon bereikt volledige genezing voor angst en was vrij van deze symptomen binnen een kwestie van weken.

Hoe kan ik er zo zeker van dat ik angst behandelingen kunnen bieden zonder medicatie zodat iedereen zich gewoon kunnen ontdoen van deze problemen? Omdat angst, angst, fobieën en paniekaanvallen zijn niet echt psychische problemen. Zij kunnen worden geactiveerd op een gegeven moment door een psychologisch trauma, maar op zichzelf chronische angst is het gevolg van een gebrekkige ademhaling gewoonte. Daarom, als je zachtjes corrigeren je ademhaling de angst en paniek zal afnemen en na een paar weken volledig verdwijnen. Dit is niet alleen een theorie – Ik heb deze manier van werken in elk persoon die ik heb gewerkt met mijn begeleiding de praktijk gedurende vele jaren gezien.

Veel van mijn klanten hebben moeite te geloven dit omdat ze denken dat er iets ernstig mis is met hen op een psychologisch level. Het antwoord is dat ze het mis. Er is niets mis met hen anders dan dat ze een angst-producerende ademhaling gewoonte. Helende angst betekent simpelweg om deze ademhaling gewoonte te veranderen.

Wat is een angst-producerende ademhaling gewoonte? In een notendop – het is overbreathing – ademhaling te veel en te snel. Ademhaling te veel te snel over een lange periode van tijd verandert de chemische evenwicht in het bloed en lichaam en is zeer schadelijk. Het is vergelijkbaar met het eten van te veel te snel over een lange tijdsperiode. Iedereen kent de negatieve uitkomst van deze &ndash doen; obesitas en veel gerelateerde gezondheidsproblemen. Overbreathing creëert soortgelijke negatieve uitkomsten – de meeste van alle angst en paniek.

Hoe hebben we nodig om te ademen om genezing voor angst te bereiken? In een notendop – we moeten minder ademen. Hier is hoe:

Adem natuurlijk (niet bijzonder diep) door je neus, dan uitademen natuurlijk door je neus en pauzeer je … en pauze … en pauze … en pauzeren. Hoe langer de pauze, hoe beter. Dan moet je de cyclus van inademing, uitademing herhalen en pauzeren over en voorbij. Als je naar pauzes tussen elke uitademing en inademing dat ongeveer 15 seconden bent u op uw beste manier mee om te genezen. Langere pauzes zijn zelfs nog beter. Adem op deze manier 10 tot 20 minuten per dag, terwijl zitten en zich te concentreren en elke keer gedurende de dag wanneer uw angst komt. Dat &'; s allen !!

&'; maar won &'; t Ik ontnemen mijn organen van zuurstof &' ;, mijn klanten vragen mij soms?. Het antwoord is nee – het tegendeel – door middel van de ademhaling minder en trager de zuurstof in je bloed kan meer succes om je hersenen, spieren en organen worden geleverd. En nog belangrijker, voelt u zich meer vreedzame en gelukkig in de tijd.

Heeft dit alles klinkt te simpel? Het gevaar bestaat dat mensen niet deze eenvoudige adviezen te geven over genezing voor angst een te gaan, omdat het lijkt te gemakkelijk. Dat zou jammer zijn, want niemand heeft om te leven met angst – het kan gemakkelijk worden genezen. Daarom meet je de gemiddelde angst of paniek op een schaal van 0 tot 10, met de anti-angst ademhalingstechniek religieus voor twee weken en dan weer meet je angst. Het op zijn minst uw angst twee punten zal zijn afgenomen. Als u doorgaat met de ademhaling correct uw angst zal verder afnemen met elke week. Na verloop van tijd zal je niet de ademhalingsoefening helemaal niet meer, omdat het een onbewuste gezonde gewoonte zal zijn geworden.

Voor een meer gedetailleerde en uitgebreide uitleg over de natuurlijke angst reliëf en zelfhulp angst behandelingen zonder medicatie kunt u nodig verwijzen naar mijn boek The Five-Minute Miracle
.