Top Drie dingen die u moet weten voordat benadrukte Out!

Stress Relief Expert Lauren E Miller Aandelen Top Drie dingen die u moet weten voordat benadrukte Out Restaurant “. Volgens het Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid stress en angst is voor naar schatting ruim 19 miljoen Amerikanen en groeiende &". ;
“ We weten allemaal dat stress veroorzaakt on-gemak in het lichaam. Ik weet dat omdat ik ging door echtscheiding en kanker tegelijk. In minder dan twee jaar beleefde ik een echtscheiding, een dubbele borstamputatie, 16 chemo, 6 weken dagelijks straling, 12 operaties (als gevolg van derdegraads brandwonden op mijn voorzijde moesten ze mijn rug op mijn voordeur enten), samen met een extra jaar van chemo. Ik ben een moeder van drie prachtige kinderen en ik heb onlangs hertrouwde een man die ik had een oogje op de universiteit. Hij is nooit getrouwd en we waren een paar jaar geleden herenigd. We hadden een dikke Griekse bruiloft en als mijn kinderen omhelsde hem op die dag dat ze zeiden, &';. U niet alleen onze moeder krijgt u van ons allemaal te &'; Ik ben gezegend op talloze manieren en dank God dat ik ben in een positie om mijn hand terug in de stormen van het leven te bereiken en te begeleiden anderen door het leven &'; s uitdagende mogelijkheden terug naar hun vermogen om hun perceptie van het leven uit te breiden en de stap naar genezing. &"; Zegt Miller
“. Geloof het of niet uw stress vloeit rechtstreeks voort uit uw gedachte leven. Elke keer dat u een situatie als een potentiële bedreiging voor uw veiligheid of de verbinding met anderen uw stress hormoon begint te stijgen waarnemen. Je gedachten vormen je keuzes, hoe u reageert op de wereld om je heen. Jouw keuzes vormen van uw leven. . Als u zich richten op een ding deze maand kan uw gedachte leven &" zijn; Zegt Lauren E Miller (www.beforestressingout.com) auteur van het onlangs verschenen International Bestseller: 99 Things You Wish You Knew Vóór benadrukte Out Restaurant “ Je loopt rond uw dagen vermist essentiële stukjes informatie die u verwijdert of vervormen! omdat ze niet passen bij de structuur van de werkelijkheid die u hebt gemaakt voor jezelf in uw hele leven. Het probleem komt wanneer u denkt dat deze verarmde uitzicht op de werkelijkheid zijn echte voorstellingen van het leven. ! Bijvoorbeeld als u een structuur die is gebaseerd op dit geloof gemaakt:; Niets werkt ooit voor me &" “ dan weet dat je wil afstemmen op alles wat dat geloof tot rug. Je gedachten creëren wat u afstemmen op dus kies verstandig. U bent niet een slachtoffer in dit proces, tenzij u kiest. Er is in feite een deel van de hersenen dat stemt in wat je zich in het leven: het reticulaire activerende systeem (RAS) is gelegen in de hersenstam en speelt een belangrijke rol in behavioral motivatie. Het is zeer empowerment te weten dat je kunt kiezen hoe je wilt omstandigheden te bekijken in het leven:. Als een last te worden verdragen of een kans om te leren en groei &";
Lauren raadt nemen om het hart van Henry Ford &'; s beroemde citaat: . “ Of je denkt dat je kunt, of dat je niet kunt, ben je meestal gelijk &";
Lauren biedt 3 tips om wat hulp van stress:
• Praktijk scherpte. Start om die verklaringen of reacties op het leven dat misschien zijn verarmd en niet uw gevoel van welzijn en innerlijke vrede niet dienen te observeren. Word nieuwsgierig naar wat stukjes informatie die u zou kunnen verwijderen dat als hersteld zou helpen om uw opties in het leven uit te breiden. Hoe meer mogelijkheden je kunt maken, de minder stress ervaart u
• Verwijder universele kwantoren in het leven, ze houden je gestrest en stak in een set geloofssysteem dat niet stromen met de groei van het leven om je heen: Niets ooit werkt voor mij; niemand geeft; iedereen is tegen mij; Ik heb nog nooit opgemerkt of gewaardeerd; iedereen wordt erkend over me
• Gebruik uw RAS (reticulair activerend systeem) om u te helpen af ​​te stemmen in het positief in het leven. Focus op wat er uit te werken voor u, wat mooi, goed, juist en waar in deze wereld is. Je bent verantwoordelijk voor je gedachten, je gedachten zijn niet verantwoordelijk voor u. Zoeken naar positieve contacten met mensen om je heen. Dankbaarheid, samen met consistente oprechtheid en eerbied voor al het leven zal u terug naar innerlijke rust elke keer dat je ze
  verkiezen boven angst, twijfel en zorgen.;