Een paar kruidengeneesmiddelen om angst Relief bieden

Angst beïnvloedt ons allemaal

It &';. waar dat is het natuurlijk voor het lichaam om te reageren met symptomen van angst voor een verscheidenheid van redenen en externe stressoren. Dat gezegd zijnde, hebben de meeste mensen ervaren angst in een of andere vorm tijdens hun leven. Het goede nieuws is dat angst hoeft niet een voortdurende probleem en er zijn vele manieren om de symptomen te bestrijden, met inbegrip van natuurlijke manieren het gebruik van kruiden. Dus laten we onderzoeken hoe ons zenuwstelsel deals met angst, zodat we beter kunnen begrijpen van de symptomen het zich manifesteert en de natuurlijke manieren om deze symptomen te verlichten.

Angst kan invloed hebben op ieder van ons met verschillende symptomen

Niet alleen is iedereen &';. s stressoren anders, maar elke persoon &'; s reactie op externe stressoren kan een iets andere symptomen van angst te produceren. Sommige van deze externe stressoren zijn zaken als het anticiperen op slechte nieuws van de dokter na het ondergaan van een reeks medische tests, verwacht een negatieve reactie van uw echtgenoot &'; s ouders nadat u beiden hebt besloten om uw jonge familie ver weg te gaan, of misschien heb je overwerkt bent en onderbetaald en moeten pendelen naar een baan die je verachten. Er zijn honderden redenen waarom je lichaam kan vertonen de volgende verschillende symptomen, en in verschillende mate:

• Zweten, ofwel de algemene vochtigheid of overvloedige nattigheid
• Afleiding, niet in staat zich te concentreren op de taak bij de hand
• Een droge mond en een dorst die niet kan worden geblust
• Spanning en beklemmend gevoel in de spieren
• Een race-hart of hartkloppingen
• Feeling wankele of zenuwachtig
• Een zwaar gevoel in de borst
• Een algemeen gevoel van naderend onheil

Naast gevoel sommige of alle hier genoemde symptomen, zijn er een groot aantal andere symptomen die kunnen manifesteren. Sommige mensen zelfs uit te breken in een uitslag als gevolg van angst en stress. En it &'; s ook waar dat deze symptomen vluchtig zijn of kunnen hangen voor een lange tijd, afhankelijk van de bron van de spanning.

Lange perioden van blootstelling aan een stressor kan meer symptomen van angst produceren.

Hoe langer een persoon wordt onderworpen aan de stressor, hoe langer het duurt angst en meer symptomen van een persoon kunnen ervaren . Anderzijds, als een persoon &'; s angst is het resultaat van een reactie op een enkele en geïsoleerde externe gebeurtenis dan de symptomen moeten verdwijnen wanneer het evenement voorbij. Zo kan een kind angstig omdat hij anticiperen op een schot tijdens zijn arts &'; s afspraak. Zodra het kind het schot ontvangt, moet zijn angst afnemen en zijn symptomen moeten staken. Maar een meer gecompliceerde stressor, zoals wrijving tussen broers en zussen dat angst veroorzaakt, zal naar verwachting langer duren. In een geval als dit, een persoon waarschijnlijk om de symptomen van angst vertonen voor een tijdje voorafgaand aan een bezoek of vergadering met de broer – wijten aan de anticipatie van het evenement – en vervolgens ook last hebben van symptomen voor een na het evenement. En it &';.. Is het mogelijk dat de lijst van de symptomen in dit geval ook kan onder meer zaken als prikkelbaarheid, constipatie of diarree

Onbehandeld, angst en stress kan eigenlijk produceren echte ziekte

Onze lichamen en geesten zijn bedoeld om regelmatige dagelijkse externe stress te weerstaan ​​bij verschillende mate en met verschillende bekwaamheden. Ook al is een persoon &'; s angst zich kan manifesteren met symptomen zoals hierboven beschreven, is dit normaal en veel van de symptomen zijn deel van het lichaam &'; s de natuurlijke strijd of vlucht reactie op vermeende gevaar. Maar er zijn ook stressoren die worden verlengd, als de stress van overwerkt en onderbetaald en in het algemeen verachten de baan die nauwelijks wordt zodat u eten op tafel te zetten. Voortdurende blootstelling aan dit soort van stress, die raakt aan alle aspecten van je leven en altijd aanwezig is, kan leiden tot meer extreme symptomen van angst, zoals slapeloosheid, pijn op de borst, zelfs verlies van libido of een volwaardig ziekte zoals migraine en hoge bloeddruk

Oplossing uw stress en angst met behulp van kruiden en natuurlijke strategieën

Na enige tijd waarin wat stress is en hoe kan manifesteren, laat &';.. s praten over dingen die een mens kan doen om de symptomen van stress. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen thuis behoorlijk succesvol. Als de angst is mild, luisteren naar rustgevende muziek, het geven van jezelf een beetje rustige tijd, of het branden van wierook zal een lange weg naar ontspannen uw lichaam en geest, waardoor een aantal symptomen van angst verlichten gaan. Wanneer men &'; s angst is ernstiger, is er over-the-counter kruidenmiddelen die kunnen helpen. Opkomende onderzoek blijkt dat vitamine B-complex, L-theanine en St. John &'; s Wort zijn allemaal erg effectief bij de behandeling van angst in combinatie met andere huismiddeltjes
.