Paniekaanval! Help!

Kan je buiten, maar je kunt niet in een groep? Kan je in een groep, maar je kunt niet in een afgesloten ruimte? Kun je gaan als je rijden? Kun je gaan in een auto, maar je wilt niet uit te komen? Er zijn veel mensen die in paniek in verschillende mate, ze accepteren het, en ze proberen om te gaan met hun leven. Tot de volgende aanval.

Weet je wat generieke PANIC werkelijk is?

Paniek is een stelletje van verkeerde gedachten. Een bos van angstige gedachten. Voor sommigen een stel angstaanjagende gedachten. Vervolgens, het lichaam reageert op welke wijze dan dat de eigenaar van het lichaam het meest beangstigt. Rechts?

Weet u dat iedereen heeft angstaanjagende gedachten op een of ander moment?

Het is wat je doet met hen dat telt.

Sommige mensen zien * * zichzelf * paniek * vele, vele malen per dag. Kijk waar die ze krijgt. Ze paniek - en wat denk je! Ze weten niet eens waarom. Ze weten niet eens beseffen dat hun geest bracht het op. Hun geest zag ze in paniek en hun hersenen gevolgd door middel van, zoals het meestal doet, en vervulde hun visualisatie, waardoor op paniekaanvallen op zijn vroegste gemak. Die meestal wanneer je wilt het minst.

En raad eens wat anders! Hoe meer je je richt op je paniekerig gevoel, hoe meer ze blijven hangen en erger.

Op het moment dat je besluit om het gezicht van je angsten * hoe meer je je hersenen vertellen dat je bereid bent om het gezicht hen * het minder intens dat ze zullen worden zijn.

Als je iets te labelen, het geeft het een entiteit.

Dus de truc is om de controle van de entiteit te nemen - ze niet bestempelen als paniekaanvallen. Als je kijkt naar hen als paniekaanvallen - en alleen u weet precies wat dat betekent voor u - u zal blijven om hen te hebben.

Nu heb je de kans om meer van hen denken als iets dat je kunt overwinnen. Ze geven een ander label, en dus een andere entiteit. Wat dacht je van deze? Paniek dribbelt. Paniek samplers. Paniek bespringt. Viooltje paniek. Je krijgt het idee.

Hier is een andere definitie van paniek. Een definitie van paniek is dat paniek is de mentale of emotionele toestand veroorzaakt door de god Pan. Nu kunnen we een beetje dom hier te komen en zeggen dat we groter zijn dan Pan, we zijn beter dan Pan, we zijn leuker dan Pan, en we zijn slimmer dan Pan. We kunnen geven Pan een entiteit. Hoe is deze beschrijving? Hij is lelijk. Hij is gemeen. Hij is klein en hij is groen. Zijn neus krult op het einde als hij boos wordt, en hij houdt niet van om te verliezen. Als hij verliest, zijn ogen puilen uit, en zijn tong rolt zijn lichaam op de grond en hij stapt op. Laat hem de lousiest entitiy je kunt.

Nu, wilt u geven aan dat gemiddelde, groene kleine man? Ik denk het niet. Het geven van uw * oude * paniekaanvallen een andere naam en een beschrijving maakt het veel gemakkelijker te verslaan, nietwaar?

Laat nooit Pan heeft zijn weg weer, OK? En als hij niet onmiddellijk te verlaten, maken het een uitdaging. Label elk van Pan's nu slinkende bezoeken. Op een schaal van een tot tien, tien zijn de hardste die je ooit hebt gehad, tarief elk bezoek. Natuurlijk, je weet Pan is niet van plan om dit leuk, maar als we het echt ellendig hier, zal niet dat hem helemaal weg te gaan?

Zelfs als je jezelf op een tien keer in een tijdje, weet je wat? Dat tien is niet van plan om rond zeer lang blijven. In feite is het waarschijnlijk alleen blijft tien lang genoeg om te zeggen tien, dan bent u meteen gaan naar een negen, en die onmiddellijk gaat naar een acht of misschien zelfs een zes? Right! Dit zou leuk zijn. En weet je wat maakt het nog leuker? Overname van uw leven en van de Pan. Houden van hem ongelukkig genoeg niet om terug te komen.

Vergeet niet, hij is het gelukkigst wanneer je met die angstaanjagende foto's in je geest. Wanneer je die, Pan houdt het gewoon en steekt er altijd. Je wilt niet dat, denk je? Nou, als je dat niet doet, dan weet je wat je moet doen! Ontdoen van die foto's! Shatter hen! Als de foto's zijn gegaan, kan Pan niet stok rond.

Verheug je als je * panless! * Weet dat je nu de controle over je leven te hebben genomen! Pat jezelf op de rug en gaan heb plezier. Sommige * panless * fun! Haal diep adem en te verplaatsen naar de actie.

---------------------------- -----------------------------------
.