Omgaan met chronische angst - Wat u moet weten

Het leven in angst of lijden aan chronische angst berooft je van je vrijheid om je leven te leven. Herhaalde episodes van angstaanvallen kan zeer invaliderende. Omgaan met chronische angststoornis kan heel moeilijk zijn als je niet weet wat te doen. Zonder behandeling van dit soort aandoening volledig kan de controle over je leven.

Mensen met angst of paniekstoornis hebben irrationele of overdreven zorgen over iets dat niet echt zijn of overmatige angst op iets dat normaal niet bedreigend. Als u te maken met chronische angststoornis, kan je leven beperkt worden. Uw buitensporige irrationele angst kan voorkomen dat u het doen van de normale dagelijkse activiteiten, zoals naar het werk gaan, autorijden, winkelen en socialiseren met mensen. Uw leven zal worden geregeerd door angsten en je angsten zal bepalen hoe je zal wonen of werken op uw dagelijks leven. Leven in constante angst of chronische angststoornis leeft niet bij allen en je moet-breken van die cyclus en kennen de beste manieren van omgaan met chronische angststoornis. Als u wilt uw leven terug te krijgen, leren hoe om te stoppen met overgave aan uw irrationele angsten of angst.

Het vinden van hulp is belangrijk in het omgaan met chronische angststoornis. Er zijn mensen met angst problemen die lijden al jaren voordat die in behandeling. U moet weten dat angststoornis is een behandelbare ziekte, is er hulp beschikbaar is voor u en het is belangrijk om professionele hulp te zoeken. Mensen die zijn opgeleid om psychische stoornissen te behandelen zijn psychiaters en psychologen. Bij het kiezen van een professionele geestelijke gezondheidszorg moet u rekening houden met hun geloofsbrieven, ervaring en expertise in de behandeling van angst problemen. Kosten is ook een grote overweging bij het zoeken naar de behandeling. Het is uw verantwoordelijkheid om de dekking van uw zorgverzekering te leren kennen en te vragen of uw verzekering is door uw zorgverzekeraar aanvaardbaar. Hoewel angststoornis te behandelen, de harde werkelijkheid is dat de hoge kosten van behandelingen en medicijnen voorkomen lijders aan om behandeling. Voor degenen die geen ziektekostenverzekering hebben of hebben beperkte middelen, uit te vinden of er gezondheidscentra in uw omgeving die goedkope behandelingen biedt.

Een manier van omgaan met chronische angststoornis is door middel van psychologische behandeling. De therapie vaak gebruikt om angststoornissen te behandelen is CBT of cognitieve gedragstherapie. Dit is de meest effectieve psychologische behandeling helpt patiënten om nieuwe manieren van denken te ontwikkelen. Deze therapie omvat het identificeren van het denkpatroon dat ze angstig maakt en hen te helpen hun denkpatroon veranderen. De behandeling omvat ook exposure therapie waarbij de patiënt geleidelijk blootgesteld aan gevreesde situaties de patiënt helpen omgaan met zijn of haar angsten of angsten.

Farmacologische behandeling of medicatie is ook een andere manier omgaan met chronische angst. Er zijn zaken die psychotherapieën worden gecombineerd met medicijnen. Het gebruik van voorgeschreven geneesmiddelen zoals anti-angst of anti-depressivum geneesmiddelen kunnen patiënten helpen om de fysieke symptomen van angst aanvallen, zoals hartkloppingen en beven bevatten. Medicijnen hebben hun bijwerkingen en verslavend dus het is belangrijk om het advies van uw arts volgen om drugsverslaving te voorkomen. Niet verhogen van de dosering of stoppen met het nemen van medicatie zonder overleg met uw arts. Verhoogde dosering of plotselinge terugtrekking kan leiden tot andere gezondheidsproblemen. Bespreek met uw arts als u kruidengeneesmiddelen of vitaminesupplementen om interacties met voorgeschreven medicijnen die gevaarlijk zouden kunnen zijn te vermijden. Bij de behandeling van chronische angststoornis, is het belangrijk om altijd contact met de arts over de medicijnen die u gebruikt.

Naast de conventionele behandeling, alternatieve behandelingen worden ook nu gebruikt in de behandeling van chronische angststoornis. Uiteraard voor het gebruik van alternatieve behandelingen, moet je communiceren met uw zorgverzekeraar om uw veiligheid en de effectiviteit van de behandeling te waarborgen. Er zijn een aantal alternatieve behandelingen voor angststoornissen, zoals yoga, meditatie, hypnotherapie, massage therapie, diepe ademhalingsoefeningen, acupunctuur en kruiden-of voedingssupplement. . Voor meer informatie over angststoornis natuurlijke remedies te bezoeken paniekstoornis Freedom
  weten;