Rode pil of Blue Pill? Wat je niet weet kan pijn doen u!

Als u een van de miljoenen mensen die de Matrix hebben gezien, dan zou je herinneren dat Neo was de keuze om ofwel de rode pil &ndash nemen; die zijn ogen zou openen voor de realiteit, of de blauwe pil – die hem zou blijven leven achter roze-gekleurde lenzen. Wat zou u hebben gekozen? Om te leven in eeuwige onwetendheid of voortdurend in het bewustzijn? Let &'; s af te wegen de voors en tegens.

Het leven in onwetendheid kan je beschermen tegen veel van de lelijkheid van de wereld. U won &'; t heeft om de werkelijkheid voor wat het is echt te leren kennen. U kunt voorkomen dat het ervaren van zorg en angst. In wezen zou je onbevreesd zijn, omdat je won &'; t weet beter. Echter, dit betekent ook dat je won &'; t bewust zijn van alle potentiële gevaren die u kunnen schaden. Neem jonge peuters bijvoorbeeld. Ze zijn leeg leien met zeer weinig ervaring van hun omgeving. Met andere woorden, zij nog onschuldig onwetend. Peuters die nog moeten ervaren een brandende kachel zal niet weten dat het aanraken van het zal pijn doen. Ze hebben niet het besef tot ze ervaren de beperkingen van de werkelijkheid. Zo kan onwetendheid schadelijker dan zalig zijn.

Aan de andere kant, het leven in het bewustzijn zal u op de hoogte van al het lijden in de wereld. U zult de werkelijkheid voor wat het werkelijk is, die kan zorgen en angst veroorzaken weet. U zult ongemak en angst ervaren, omdat je bewust van de beperkingen die er zijn. Toch zal je ook het bewustzijn om passende maatregelen te nemen wanneer dat nodig is om potentiële schade te minimaliseren. Neem je gezondheid bijvoorbeeld. We weten allemaal dat gezonde voeding + oefening = gezond leven. Hoewel dit bewustzijn angst en schuld voor sommigen van jullie, voor anderen, leren kan leiden tot wat onder gezonde voeding en lichaamsbeweging geeft u richting om passende maatregelen te nemen.

De waarheid is dat bewustzijn zonder passende maatregelen gelijk aan angst, dat is een misdaad die we allemaal hebben gepleegd op een punt of een ander. We hebben allemaal van excuses om te voorkomen dat het nemen van maatregelen – “ Maar ik heb geen tijd &"; of “ Deze kleine dessert won &'; t me &" echt pijn ;. Als je bewust en accepteren van uw excuses en hun mogelijke gevolgen zijn, dan heb je geprobeerd actie ondernomen om het ervaren van angst te minimaliseren. Als je bewustzijn en actie (of gebrek aan) in tegenspraak zijn, dan ben je niet te doen wat nodig is om angst en lijden te minimaliseren. Beter nog, als je het bewustzijn en passende maatregelen nemen om de potentiële risico's te verminderen, dan bent u het elimineren van zorgen en angst. Uiteindelijk Kennis is macht! En je hebt de macht om op de hoogte en kunnen verbeteren als dat nodig is.

In feite, angst en vermijding van bewustzijn eigenlijk angst te creëren. Wat denk je dat er gebeurt als je voorkomen dat bepaalde angstig of ongemakkelijke situaties, emoties, of sensaties? Je bent eigenlijk de evaluatie van de situatie, emotie, of sensatie met meer betekenis dan wat het verdient. Je geeft je angsten meer geloof dan wat nodig is. En je bent de beoordeling van de vermeende gevolgen van meer waarde dan wat rationeel is. In wezen, bent u het creëren van een angst monster. En hoe meer je voorkomen dat de angst monster, hoe groter het wordt

Let &';. S nemen paniekaanvallen bijvoorbeeld. Het kenmerk van paniekstoornis is een angst voor de angst. Dit betekent dat je bang bent het ervaren van de fysiologische sensaties van je biologische vecht-of-vlucht reactie – hartkloppingen, kortademigheid, koude rillingen, zweterig, misselijkheid, enz. Lijders zal meestal voorkomen voelt deze sensaties op alle kosten, waardoor ze veilig en comfortabel in een doos te houden. Of dat denken ze. Door te weigeren een stap buiten dit vak, je eigenlijk zwakker geworden, terwijl de angst monster winsten macht te wachten om aan te vallen bij de volgende gelegenheid. Terug te nemen deze kracht betekent dat je zal moeten stap buiten je comfort zone, het gezicht van je gevreesde angst en vechten tegen de angst monster.

Om sterker betekent dat je zal moeten gedragen op een manier die contra-intuïtief om je angsten te zijn door zich zeer vertrouwd met die paniek sensaties groeien. Om verende middelen die je hebt om jezelf bloot te stellen aan deze ongemakkelijke gevoelens, zodat je leert ze onschadelijk. Als u bereid bent om deze uitdagingen te doorstaan ​​zijn, dan zult u overwinnen angst en irrationele angsten.

Vergeet bewustzijn genereert verlichting en macht, terwijl het vermijden leidt tot angst en lijden. Neo koos voor de rode pil, want uiteindelijk wat je don &'; t weet kan je pijn doen. ?. Wat zult u Restaurant   kiezen;