Leugens over angst die je moet weten

Ik kan van &'; t je vertellen hoe moe ik was te horen dezelfde leugens over en weer van mensen die werden verondersteld te steunen me door mijn gegeneraliseerde angst, paniekaanvallen, OCD en andere uitdagingen geestelijke gezondheid. Vaak geconfronteerd ik een nieuwe cliënt die, vanwege de leugens zij &'; ve zijn gevoed door de vele manieren waarop ze probeerden om een ​​antwoord op hun probleem te vinden, wordt meer verward en angstig vanwege wat ze online lezen of wat de mensen te vertellen, en het stopt nu! Let &'; s niet vergeten de leugens die je zelf maakt en die stok als lijm en leiden u in een vicieuze angstige cyclus. Let &'; s het einde van de BS eens en voor altijd en beginnen steeds eerlijk met onszelf vandaag

Lie # 1) Start positief denken en uw zorgen verdwijnen &ndash!; Wat een onzin! I &'; ll je iets vertellen, ik was de meest positieve angstig persoon op deze planeet, en toch mijn verstand wist dat het allemaal een cover-up voor wat er werkelijk aan de hand in mijn gedachten onbewust en bewust. Don &'; t een leven van misleiding – vertel je de waarheid, dingen zijn niet echt OK

Lie # 2) Als gevolg van een chemische onbalans en je jeugd omgeving, bent u vast met angst voorgoed – toen ik hoorde dit alles wat ik kon doen was manieren vinden om het hoofd te bieden. Door voortdurende herhaling Ik overtuigde mezelf dat het omgaan was de enige optie die ik had, en dat ik kon nooit de persoon die ik ooit was, die vrij was, sociaal, zorgzaam voor anderen, en succesvol te worden. Wissen deze leugen uit je hoofd begint nu. Ikzelf maar ook veel mensen die ik ken hebben op de rand van niet te willen naar een andere dag te leven geweest, en hebben terug te komen sterker en dankbaar voor het leven dan ooit tevoren.

Lie # 3) Je hebt gegeneraliseerde angststoornis en ervaring paniekaanvallen niet door jou, maar omwille van iets of iemand anders – FOUT! JIJ bent de reden dat je het gevoel een hoge mate van angst op een dagelijkse basis, JIJ bent de reden paniekaanvallen komen in je leven, en jij bent de enige oplossing. Stoppen met zoeken naar een pil, kruid, wonder techniek, en ga zo maar door en beginnen om tot de kern van het probleem. Wordt volledig gevoed met uw conditie, beseffen dat dit niet morgen moet veranderen, maar nu, en volgen een game plan – een die eigenlijk heeft gewerkt voor iemand anders – religieus totdat u &';. ve veranderd uw associaties op wat je vreest

Lie # 4) I &'; ve worstelen met angst voor zo lang dat het net zo lang zal duren om te herstellen – FOUT! Over en I &'; ve gezien dat mensen net als ik worstelen al jaren met verlammende angst symptomen en andere zaken die verband houden met constante piekeren en angst, en over en weer I &'; ve gezien mensen hun angst niveaus tot een niveau 2 of 3 ( het gemiddelde in de huidige samenleving) vanaf een 9 of 10 in een korte tijd. Tijd is aan uw kant en de dingen zullen snel omdraaien als je alleen herinneren hoe dit gevoel van constante zorgwekkend en paniek begon in de eerste plaats, en dat is door herhaling. Je was consistent in de manier waarop je je geest gebombardeerd met angstige gedachten die nu de controle van uw elke beweging, en net als u en' ve gedaan in het verleden, kunt u re-conditie nieuwe fysieke en mentale programmering die je geest zal laten zien dat er genoeg is . genoeg

Ik weet dat dit bericht is het beetje hard, maar iemand vertelde me eens dat om iets te veranderen in je leven moet je beginnen om eerlijk met jezelf, en dat &'; s wat ik deed. Ik was niet &'; t afwikkeling met levende een &'; OK &'; leven niet meer, ik was niet &'; t afwikkeling met het hebben van een &'; OK &'; verhouding meer enzovoorts. Ik zal zeker tonen u de weg naar succes op angst, maar als je don &'; t neemt u de eerste stap, don &'; t verwacht iets te veranderen – maakt niet uit hoe goed opgeleide je denkt dat je bent over uw conditie
.