Heeft u uw ABC geleerd?

ABC THEORIE Heb je ABC geleerd nog

De Amerikaanse psycholoog Albert Ellis (1913 – 2007)? ontwikkeld rationeel-emotieve therapie (RET), dat is een richtlijn, confronterende psychotherapie ontworpen om uitdagen en klanten &' wijzigen; irrationele overtuigingen gedacht om hun persoonlijke leed (Ellis, 1961, 1977, 1979,1987) veroorzaken. RET is gebaseerd op Ellis &'; ABC-theorie (Hout & Hout, 1993).

De A verwijst naar de activerende gebeurtenis,
de B naar de persoon &'; s geloof over het evenement, medailles en de C om de emotionele gevolgen die volgt
Ellis geloofde dat het is. niet indien de emotionele consequentie oorzaken, maar degene &'; s overtuiging over de gebeurtenis;
dat is, is A niet tot C, maar B veroorzaakt C.
Als het geloof irrationeel (weinig reden) , dan is de emotionele gevolgen kan extreme nood zijn
Omdat het echte leven niet voldoet aan dergelijke onredelijke overtuigingen zoals &';. &'; Ik zou graag de hele tijd &'; &'; of &'; &'; Ik heb perfect, &' te zijn; &'; mensen die zulke overtuigingen houden open voor frustratie en onvrede. Winkelwagen Heb je HOLD DERGELIJKE BELIEFS? ............................ ..........................
Als u vasthouden aan een irrationeel geloof je kan het zien van een ongewenste gebeurtenis zoals katastrofisch terwijl het in werkelijkheid is een teleurstelling of een ongemak die normaal angst zou veroorzaken voor iedereen.
BENT U een berg UIT EEN GROTE hobbel in de weg?
Ellis suggereert verder dat de korte angstig gevoel wanneer gehouden op wordt de aandoening bekend als angst. Ook de directe gevoel van depressie wanneer deze niet bestreden kan de aandoening die depressie geworden. (Ellis, 1987).
Life Coaches en therapeuten gebruiken RET (rationeel emotieve therapie) en ABC om klanten te helpen om die vaak ze zien dingen op basis van foutieve overtuigingen te zien. Ook dat, ze vormen dan de verwachtingen die onrealistisch, die zorgt ervoor dat ze de problemen die ze presenteren moeten zijn.
Als klanten te vervangen onredelijke overtuigingen met meer realistische overtuigingen die zij beheren op een manier die betere resultaten te reageren.
Betere resultaten bij gevormd in het leven patronen creëren van een beter leven gebouwd op constructief gedrag.
Ik heb persoonlijk een model ontwikkeld op basis van deze die ik noem de EROS opdrachtgever. Dit helpt me om mijn klanten een structuur die gemakkelijk wordt geleerd te geven en biedt een snelle methode van het aanpakken van reactieve gedachten op basis van soms foutieve interpretatie van de gebeurtenissen
.