Angstaanval First Aid Kit

Het is vrij eenvoudig om ten onrechte te nemen een angstaanval voor een echte hartaanval. In feite zouden de meeste toevallige waarnemers niet eens het verschil tussen de twee als ze zien dat het goed gebeurt voor hun ogen. De duidelijke tekenen van een angstaanval weerspiegelen de algemeen bekende symptomen van een hartaanval, met de verschillen die pas duidelijk als men weet wat te zoeken. Helaas, deze gelijkenis maakt het ook moeilijk voor mensen om te weten wat te doen in het geval dat een persoon ervaart een of het ander. Voor het grootste deel, de enige echte antwoord dat mensen hebben bij iemand ondergaat een hartaanval, angstaanval, of zelfs een beroerte, is om gewoon een ambulance bellen en probeer niet in paniek te raken tijdens het wachten. Echter, in werkelijkheid, zijn er enkele fundamentele eerste hulp maatregelen die een persoon kan nemen in de tussentijd.

Breath!

De eerste is om de balans op van de persoon ademhaling herstellen. Een angstaanval vaak verstoort de bloedsomloop en respiratoire systemen, waardoor een aantal effecten op hun normale werking. Een aanval kan leiden tot iemand een vertraagde hartslag, verlaagde bloeddruk, en een toename van de circulatie van het lichaam. Elke spierpijn dat een persoon zich voelt ook tijdens een aanval worden verlaagd. Hoewel deze borden op lange termijn of aanzienlijke schade aan hun eigen niet kunnen doen, kunnen ze het lichaam van de natuurlijke chemie verstoren en leiden tot andere wijzigingen die schade kunnen veroorzaken. Het herstellen van de normale balans van de ademhaling en bloedsomloop kan helpen voorkomen dat de schade die wordt uitgevoerd bij een angstaanval.

Hoe uw houding?

In veel opzichten, dit kan ook helpen in het geval van een hartaanval. Meer van een voorzorgsmaatregel dan eerste hulp, houden een oog op de houding van een persoon kan ook helpen mensen betere kansen in het gezicht van een angstaanval. Slechte houding heeft de neiging om vitale organen in de maag en buik, wat hen kwetsbaarder om schade tijdens een aanval maakt comprimeren. Slechte houding kan ook leiden tot krap ruimte voor de longen en het hart, wat weer kan ademen moeilijk onder normale omstandigheden. Het probleem kan alleen worden verergerd wanneer een persoon is met een aanval, waarbij de longen en het hart niet goed werken en andere tekenen van ongemak, zoals kortademigheid en lage bloeddruk zijn niet helemaal ongewoon.

Het is een vogel! Het is een vliegtuig! Het is een ... Angst Gone.

Diversion tactiek zijn ook bekend om iemand te helpen als ze ervaren een aanval, maar dit is meestal het beste gedaan door de persoon zelf. Er zijn verschillende afleidingstactieken die kunnen worden toegepast, met de meeste artsen spreken dat de beste effecten ontstaan ​​wanneer de tactieken gelijktijdig worden uitgevoerd. In het algemeen, iets dat de geest inneemt tijdens een aanval is een goed idee, zolang het niet verder spanning toe. De meeste deskundigen raden tellen tot 100 op hoge snelheid, hoewel sommige hebben opgemerkt dat de meeste mensen lijken ook om te reageren op het doen van eenvoudige wiskundige vergelijkingen in hun hoofd positief. Mijn persoonlijke favoriet afleiding tactiek tijdens een angstaanval is om ofwel te tellen langzaam van 50 tot 1 overslaan elke derde nummer, dan weer omhoog naar 50. Of passen wat ik graag 'Focused Distraction' een techniek die beweging met een uitdaging combineert bellen . Bijvoorbeeld, lopen op 80 procent snelheid ... beweging, naar de plaatselijke supermarkt, die ligt op 5 straten verderop en terug ... uitdaging. Gericht Afleiding kan vele variëteiten hebben en is het best gebruikt wanneer die rassen zijn opgeschreven, en die met u in een kaart in uw portemonnee ... voor het geval dat een angstaanval plaatsvindt.

Soak It Up

Koud water is ook bekend om, want het veroorzaakt een reflex in de hersenen die houdt scherpstelt op de aanval zelf. Aangezien menselijke hersenen niet zijn aangesloten op multi-tasking, het houden van het bezette kan vaak genoeg van het lichaam in staat om de dingen op één van een aanval af te leiden coördineren, maar praten over de telefoon over alles behalve de angst kan helpen.

Uw complete EHBO-kit tegen een angstaanval is voltooid, nu alles wat je hoeft te doen is ze gebruiken! Je zou eigenlijk tot het punt op een dag, waar u van harte welkom een ​​angstaanval, in plaats van het ene te wijten aan een aantal van de technieken die een herinnering aan wat een gezonde levensstijl moeten betrekken worden! Tot slot, niet alleen Sla uw EERSTE HULP ANGST KIT. Schrijf het uit, en draag ze met u mee op een kleine kaart. Op deze manier kun je terecht bij uw EHBO-kit in tijden van wanhoop, in plaats richten op de eerste hulp als ik al jaren
.