Het hoge prijskaartje van Anger: Wat is het echt kost je

Er is geen twijfel over bestaan: woede eist zijn tol op elk facet van ons leven. Uit op de baan, om onze persoonlijke relaties, onze gezondheid en de algehele genieten van het leven, destructieve woede kan grote schade aanrichten in ons dagelijks leven.

Aan het werk het kost bedrijven meer dan $ 4200000000, ja -billion, een jaar. Vechten op het werk, de tijd besteed aan het proberen om met elkaar opschieten, verloren productiviteit, zieke dagen - het komt allemaal neer. In de samenleving, woede leidt tot fysieke woordenwisselingen, vernieling van persoonlijke eigendommen, weg woede, en moord. Die schuldig bevonden aan geweldsmisdrijven kan uiteindelijk opgesloten, kost de belastingbetaler miljoenen dollars per jaar. In huwelijken, meldt een derde van alle vrouwen die verbaal of fysiek misbruikt. Koppels vechten en eindigen in een echtscheiding rechtbank. Kinderen gevangen in het kruisvuur lopen het risico voor zelfdestructief gedrag als kinderen en volwassenen. Meer dan 50% van de gezinnen in de VS zijn vervreemd van een geliefde. Woede kan leiden tot wrok, jaloezie, wraak, en nog veel meer. De collectieve prijskaartje is onthutsend!

Woede is ook direct gekoppeld aan gezondheidsproblemen als goed. Frequente hoge niveaus van woede kan leiden tot hart-en vaatziekten als gevolg van een stijging van de adrenaline en cortisol. Hartslag en ademhaling stijgt, de bloedvaten vernauwen en de bloeddruk verhoogt. Dit kan leiden tot een ophoping van vettige plaque in de slagaders en beschadigingen vaatwanden. Bovendien kan woede leiden tot hoofdpijn, spijsvertering onevenwichtigheden, slapeloosheid, angst, depressie, hoge bloeddruk, huidproblemen, hartaanvallen, longziekte, bloedstolsels het hart en beroerte. Volgens wereldberoemde arts, Dr Bernie Siegel, woede kan ook leiden tot kanker. In mijn geval, mijn woede manifest eerst als een eetstoornis dan later in de vorm van de blaas en nierproblemen, die beide betrokken operatie.

Maar woede zelf is niet het probleem. Woede serveert een zeer noodzakelijk en nuttig doel. In veel gevallen waarschuwt ons voor het feit dat er iets mis: een onrecht zich voordoet, kan er een onbalans van de macht, een oneerlijkheid zijn, of iemand kan worden met het risico op letsel. Nadat het bericht is ontvangen, is het noodzakelijk om aandacht afleiden adequaat te drukken (indien nodig) en voor het vinden van een oplossing. Als een probleem niet op dat moment of in de manier waarop we kiezen, dan zetten onze energie in het accepteren van de situatie zoals die is en het vinden van een manier om het te minimaliseren kan worden opgelost is negatief effect op ons is een productief gebruik van onze tijd en energie. Het vinden van enig voordeel in onze omstandigheden kan ook helpen om eventuele woede kunnen we ervaren te verlichten.

Houd er rekening mee dat de negatieve emoties verwoestende gevolgen voor elk aspect van ons leven kan hebben. Handhaven van een positieve houding, praten dingen uit, redelijke oplossingen te zoeken, houden alles in perspectief, vergeven die je onrecht hebben aangedaan, en de praktijk van de vrede rituelen dagelijks. Op die manier kun je de schadelijke gevolgen van woede te minimaliseren terwijl het maximaliseren van uw plezier en succes in het leven.

Om een ​​exemplaar van The Secret Side van Anger of de grote waarheid bezoek http://www.pfeifferpowerseminars.com bestellen /pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
.