Is er een Boeddha in het Witte Huis?

lees ik een pad met een hart van Jack Kornfield enkele jaren geleden en een verhaal dat nooit verlaten mij was een Boeddhistische oefening waarin je voor te stellen dat iedereen om je heen, van je vrienden, familie en collega's aan de volgende persoon rij bij de supermarkt verhaal, is een verlichte Boeddha en ze zijn allemaal proberen je iets te leren.

Het spel is voor te stellen dat je bent de enige die niet "get it" en uw taak is om de les van de Boeddha's proberen om je te leren leren.

Dit is gemakkelijk te doen als iemand voert een willekeurige daad van vriendelijkheid. Een vreemde betaalt uw tol op de snelweg en je denkt: "O, wat een zoete Boeddha, leert me over vriendelijkheid. Wat leuk. Kom hier, Little Buddha, laat me wrijf je buik, je gek kind."

Maar hoe zit het egoïstische en onverantwoordelijke mensen? Een tijdje terug zag ik een man rijdt als een noot in Chicago. Dit is nauwelijks nieuws. Hij was op zijn cel, swigging koffie en versnellen als hij weefde in en uit de omringende verkeer. Omdat het een Chicagoan mijzelf, mijn instinct was om te rijden als een groter moer dus ik kon inhalen met hem en geef hem een ​​goede "te praten" met een paar welsprekende gebaren.

Maar ik deed het niet. Ik zat te denken over Jack Kornfield verhaal en ik zag plotseling deze driver anders. In een flits kwam het tot mij.

"Oh, dat is wat ik eruit als ik ongeduldig, egoïstisch en zich niet bewust van mijn invloed op anderen! Dat is wat ik eruit als ik een overwerkte, gestrest snelheidsduivel adrenaline junkie. Interessant! "

Het is een feit, waarschijnlijk net als u, heb ik al die dingen geweest op een of ander moment en het toestaan ​​van mezelf om te bezitten dat mijn perspectief volledig veranderd op deze man. In werkelijkheid was hij niet zo verschillend van mij. Mijn les was om te proberen en te houden dat het bewustzijn, omdat ik niet wil op die manier meer te kijken.

Geïntrigeerd door dit concept, begon ik deze denkrichting in allerlei situaties te oefenen.

Zie een liefdevolle paar hand in hand in een park? "Oh, dat is hoe ik eruit zie als ik in de liefde."

Een muzikant presteren briljant? "Oh, dat is hoe ik eruit zie als ik in flow."

Zie aderen van een man uitpuilende uit zijn nek in het midden van een tirade? "Oh, dat is wat ik eruit als ik ben zo boos ik kan niet meteen zien. Dat is hoe het eruit ziet als ik voel me niet gehoord, of wanneer ik probeer te domineren met geweld."

Reflecties van al onze mogelijke menselijke ervaringen zijn om ons overal waar we gaan. Het draaien van de ogen naar het wereldtoneel, maar het is een heel andere kwestie voor te stellen wat een corrupte politicus of een zelfmoordterrorist gaat om je te leren over verlichting. Als we horen over zowel verwoestende en inspirerende evenementen op het wereldtoneel, laat me voorstellen dat het menselijke verhaal achter hen bevat alle dezelfde lessen die ons meer lokale Boeddha aanwezig om ons, met het volume draaide weg omhoog.

Denk aan de prevalentie van plunderaars, terroristen, moordenaars en verkrachters in oorlogstijd. Welk deel van hun ervaring heb je een deel van gedeeld? Woede? Angst? Egoïsme? Misbruik van macht? Gebrek aan respect voor het menselijk leven? Greedy grijpen voor zoveel onzin als je weg kan vervoeren met u? Heb je ooit zo boos op iemand die je eerlijk gezegd niet schelen geweest hoe ze zich voelden over u of uw acties? Heb je je ooit afgevraagd wat je zou kunnen wegkomen met als de wet waren schijnbaar onmachtig om u af te schrikken, zelfs als het alleen werd het stelen van een pakje kauwgom? Heb je ooit geloofde in iets dat zo sterk dat je bijna niets om uw punt over te brengen zou stoppen? Heb je ooit vond het moeilijk om jezelf te stoppen met het laatste woord in een argument wanneer u bepaalde je gelijk bent? Wat potentiële macht doen die je bezit, goed of slecht, als je hartstochten worden aangewakkerd?

Heel vaak als we het niet eens met anderen onze emotionele reactie maakt het uiterst moeilijk te vermijden escalerende conflict. In de hitte van woede, maar weinig mensen in staat zijn om buiten van de energie en krijgen nieuwsgierig naar waarom mensen doen wat ze doen. Wanneer we voelen ons om in de moreel superieure positie, weinigen van ons te stoppen en zeg tot degenen die we tegen, "Wow, dat is interessant, ik houd het tegenovergestelde uitzicht. Vertel me meer omdat u blazen mijn geest en ik wil cijfer wat de wereld eruit ziet door jouw ogen. "

Ik weet het, dit klinkt allemaal erg idealistisch en lichtgeraakt-feely. Niets kon worden verder dan de waarheid. Deze communicatie is hevig en het is aanzienlijk moeilijker te maken dan het is om over te schrijven. Op zoek naar begrip en het beoefenen van geweldloosheid is de hoogte van moed en neemt enorme kracht van karakter te omhelzen. Het is veel gemakkelijker om gewoon te luisteren naar de fouten in die u het niet eens met, wachtend op het punt waar je kunt springen en te bewijzen, in steeds meer kleurrijke en empassioned taal, hoe verkeerd de andere man is.

Het is de eenvoudigste zaak van de wereld om iemand anders mis te maken. Het is het moeilijkste wat om ze goed te maken en om dat deel van je vijand die je herkent.

Wij geven de voorkeur aan het beste van onszelf terug te vinden in de beste van de mensen om ons heen zien. We willen identificeren met degenen die goed doen en proberen om een ​​verschil te maken in de wereld. Wat zijn ze als gevolg dat je een stukje te delen? Compassie? Liefde? Altruïsme? Verlangen om te helpen? Rijden naar een verschil te maken? Leuke dingen te identificeren om zeker te zijn. Gemakkelijk te voelen als een patriot als je trots op degenen die die het beste bij uw land te bieden heeft te voelen. Dat gevoel van verwantschap is ongelooflijk krachtig.

Maar hoe zit het met de president? Is hij in jou ook? Velen van ons liever toegeven dat het hebben van een "innerlijke kind" dan een "innerlijke Cheney" maar is het zo simpel? Heb je nooit geprobeerd te verbergen of te verdoezelen iets wat je hebt gedaan of nagelaten te doen in een poging om je status, macht of reputatie te redden? Hebt u nog nooit een bullebak geweest of misbruikt een macht? Ben je nooit eigenwijs geweest en voelde zich superieur en onberispelijk?

Er is niets in Bush dat ik wil zien als een weerspiegeling van mij en niets wat ik hier zeg, is bedoeld om een ​​excuus voor een van te zijn gedrag. Ik geloof echter dat het gevaarlijk is voor ons allen om iedereen als zo "andere" zien dat we de kans om te groeien ze ons presenteren missen. Ik wil niet te identificeren met bedrieglijke politici, of terroristen, of plunderaars, verkrachters of, maar ik heb zeker ervaren boosheid, woede, angst, egoïsme, hebzucht en jaloezie in mijn leven. Het is gewoon een kwestie van graad. Als ik de zaden, geen kwestie niet kan herkennen hoe klein ook, van deze negatieve potentiaal in mezelf kan ik niet echt hopen invloed voor positieve verandering zijn. Het is een hellend vlak als we falen om te kijken naar onszelf recht in de spiegel en te erkennen die delen van onszelf die we liever niet zien.

Terwijl we bespreken wat er kan of kon niet gedaan om te voorkomen dat de vele rampzalige gebeurtenissen die we hebben tijdens de regering-Bush als een natie ervaren laten we niet vergeten om de lessen die inherent zijn aan deze gebeurtenissen te leren voor elk van ons . Laten we op onze eigen hart en er zeker van dat we doen wat we kunnen uit te roeien de oorzaken van dergelijke verwoesting en tweedracht in onze harten en geesten in het belang van het voorkomen van toekomstige rampen en echt vreedzame relaties te bevorderen in het buitenland als binnen onze eigen .. buurten

woedebeheersing

  1. Leven een gezonder leven Met Anger controle vaardigheden
  2. Laat het beginnen met ons
  3. Bewustwording van rechtbank Anger Management Program
  4. Een Odyssey van Wrok naar Vergeving
  5. Woede: Hell On Wheels
  6. Anger Management Class: heb je misschien nodig One More Than You Realize
  7. Letting Go Of Anger - How To Turn Off Your Anger Switch
  8. Sommige Stadions vereist Fans Om Anger controle lessen voor ongedisciplineerde gedrag
  9. Ontsteking
  10. Er is een passief-agressieve persoon in uw leven?
  11. The Secret u moet weten over de geheime
  12. Maryland Anger Management:? Triggers
  13. Anger Management voor Emotionele Intelligentie
  14. De Dohgon 22,5 graden test voor ADHD
  15. Op Houden Een Humor Journal
  16. Anger Management Tips voor April Fools 'Day
  17. Ontkenning in People met Anger Management Problemen
  18. De Colts methode van direct Problemen oplossen
  19. Online Anger Management Class - Hoe te voorkomen dat bedrogen Als online bestellen
  20. Woede & Relaties