Anger Management: Behandel depressie tot woede Treat

Hows dit voor een blikvanger -. de beste woede management techniek voor sommige mensen kan zijn om hen te behandelen voor depressie

Depressie, gaat het oude gezegde, is woede naar binnen gekeerd. In mijn ervaring, het is gewoon het tegenovergestelde - boosheid depressie naar buiten gedraaid

Waar ga ik vanuit.? Nou, het dagelijks leven voor mensen die depressief wordt ervaren als veel meer stress dan voor mensen die niet depressief. Wanneer je gestrest adrenaline en cortisol, die de hormonen die prime u voor de vlucht of vecht zijn. Je hersenen kijkt naar deze versie van deze hormonen en letterlijk denkt dat "als deze hormonen zijn er gevaar moet te voet worden" en begint te zoeken. Nu, bedenk woede, terwijl een emotie, is functioneel een beschermende reactie op een waargenomen pijn of bedreiging.

Dus, hier je depressief, je lichaam voelt benadrukt door het dagelijkse leven, je hersenen ziet er voor gevaar en langs komt een van die kleine hobbels in de weg dat we allemaal elke dag. Wat gebeurt? De stress niveau wordt te veel en je hersenen denkt dat er een reëel gevaar en je boos

Er zijn een aantal studies die hebben aangegeven dat ongeveer 40 -. 60% van de mensen die depressief lijken te worstelen met het beheer van woede . Deze mensen kunnen vaak lijken chronisch slechtgehumeurde of gespannen omdat het leven wordt ervaren als zo stressvol. Het trieste is dat, aangezien de woede beheer probleem niet is erkend voor wat het is, deze mensen vaak gemeden waardoor ze slechter voelen over zichzelf, meer depressief en chagrijnig. Het is een zichzelf in stand cyclus.

Helaas zijn woede management problemen vaak verkeerd geïnterpreteerd als een karakter fout of het probleem zelf terwijl in werkelijkheid de woede beheer probleem is een symptoom van iets anders.

Dus , als er iemand is die je kent die is voortdurend slechtgehumeurde proberen om hen te helpen geëvalueerd voor depressie. . Het kan de beste woede beheer techniek die u kunt laten zien Restaurant   zijn;