Do not Look Back in Anger. Hoe uw Trauma

overweldigen door de pionier van Madame Subliminal Messages
Online

Verschillende mensen voor verschillende slagen. Er zijn verschillende manieren over hoe we omgaan met iets, zoals angst of trauma. Anderen vallen in een depressie of angst, wat de ontwikkeling van onderdrukte herinneringen, terwijl er een aantal die snel boos.

Als je, trauma, vooral een onopgelost is, kan zien heeft een langdurig effect in je leven. Als je altijd boos, kun je uiteindelijk op een verbaal en fysiek misbruik, maar ook schadelijk voor jezelf of iemand. Je zult nooit verliezen uw boosheid niet, tenzij je naar je trauma af te wikkelen.

Maar wat moet je doen? Het volgende kan nuttig zijn:

1. Erkennen het probleem.
Als u hulp wilt, dan moet je toegeven aan jezelf dat je er een nodig. De eerste stap is om te erkennen dat er iets mis is, of als u zich bewust bent van de onopgeloste trauma, dan moet je toegeven dat het veroorzaakt problemen in je leven.

2. Deel je gedachten en gevoelens.
Om een ​​of andere reden hebben we de neiging om problemen alle door ons te regelen door gewoon over te praten. Misschien is de enige oplossing die u nodig hebt, is de erkenning dat de traumatische gebeurtenis gebeurd is, en praten over de missie volbrengt. Bovendien, als je discussiëren over uw opgehoopte gevoelens en gedachten over de trauma, zou uw dierbaren in staat zijn om u te voorzien van de emotionele steun die u nodig hebt.

3. Kijk voor een professional om u te helpen.
Tenzij u goed begeleid, kan het even duren voordat u zich kunt vinden in de weg naar herstel. Bovendien kunt u methoden die ernstige gevolgen hebben later te kiezen.

U moet weten dat er altijd hulp beschikbaar is. U kunt bereiken om begeleiders en psychotherapeuten. Zij hebben de kennis, ervaring en expertise die zeer nuttig voor u zou zijn.

4. Toetreden steungroepen.
Sommige patiënten willen niet steungroepen mee, misschien in de veronderstelling dat het blootstelt alleen hen belachelijk te maken en dus meer pijn en trauma. Maar de waarheid is dat je kunt het tegenovergestelde verwachten. Omdat in de steungroep doet je beseffen dat je niet alleen bent in uw lijden. Er zijn een heleboel mensen die gaan door middel van wat je ervaart, en hun woede problemen als gevolg van een trauma kan nog erger dan de jouwe zijn.

Verder kan je leren van mensen die met succes hebben opgelost hun opgehoopt trauma en oncontroleerbaar of onredelijke woede.

5. Omring jezelf met veel liefde.
Wanneer u onverwerkt trauma, het is zo makkelijk voor u om kwetsbaar voor veel negatieve emoties. Je voelt je schuldig, angstig, bang, boos en verdrietig tegelijk.

Het is zeer belangrijk om veel van de liefde, in het bijzonder zelf-liefde te voelen. De volgende subliminale berichten of affirmaties kan worden gebruikt:

Ik ben waardevol voor mijn vrienden en mijn familie van Mijn verleden niet mijn toekomst bepalen
ik weggooien alle slechte herinneringen aan het.. ... verleden
Ik heb het verleden en de mensen die me pijn vergeven
Ik kan
  zie mezelf wordt omringd door de warmte van de liefde;