Verdriet, Healing en Heelheid

Elizabeth Kubler-Ross gedefinieerd de vijf stadia van verdriet in haar 1969 boek, On Dood en sterven. Verdriet is een zeer persoonlijk proces en elke individuele ervaringen op hun eigen voorwaarden. Sommigen kunnen doorstaan ​​alle vijf fasen anderen slechts een deel; enige vooruitgang geboekt in een schijnbaar redelijke termijn, voor anderen is het proces veel langzamer. In ieder geval is het belangrijk te erkennen dat er geen juiste of verkeerde manier om te rouwen en er geen tijd dat normaal wordt beschouwd. Het is even belangrijk om te begrijpen dat verdriet, net als elke andere emoties, fluctueert. Men is niet veroordeeld tot een leven van het lijden van het verlies van een dierbare. Ook heeft het rouwproces niet alleen van toepassing op de mens het verlies: verlies van een huisdier, een levensstijl, een carrière, een huis, vervreemding - elk kan leiden tot de vijf stadia van verdriet. Met de juiste middelen, ondersteuning en houding kan men een emotionele en spirituele genezing omarmen en worden hersteld naar heelheid.

de vijf stadia van verdriet:

Denial: een verlammende gevoel van ongeloof, weigering om de feiten te accepteren. Dit afweermechanisme wordt gebruikt om het gevoel pijn te vermijden. Schok dient om het individu te beschermen tegen steeds overweldigd allemaal tegelijk en kan duren enkele weken

Anger:. Als de schok ontwijkt, men ervaart intense pijn en lijden. Hoewel ondraaglijk, is het essentieel om de pijn te erkennen in plaats van proberen te onderdrukken of te ontkennen. Dit is een kritieke periode waarin sommige mensen kunnen wenden tot alcohol of drugs om hun emoties te verdoven. Echter, de gevoelens niet spontaan genezen. Ze moeten worden geïdentificeerd en door middel werkte. De wortel van woede pijn, angst en /of frustratie. Sommige of al deze deel uitmaken van het rouwproces. Woede tegenover anderen ("wie kan ik verantwoordelijk te houden voor hun dood? '), Woede bij de zelf voor wat werd gezegd of gedaan, dat had niet mogen gebeuren (pijn), of wat men niet zeggen /doen, woorden over onuitgesproken (spijt /schuld). Fear ("wat er nu zal gebeuren, hoe kan ik leven zonder hen?"); frustratie ('. Ik kon ze niet redden ") Zelfmedelijden kan ook de oppervlakte tijdens deze fase

Afdingen:. Onderhandelen met God is een instrument dat wordt gebruikt om zich te trekken uit wanhoop. ("Als je alleen maar breng mijn man terug beloof ik naar de kerk elke zondag!") We streven naar enig gevoel van macht over de situatie die we voelen is overgenomen uit ons te herstellen

Depressie:. Maanden na de schade is het niet ongewoon om perioden van depressie en diepe droefheid ervaren. De omvang en de finaliteit van wat er gebeurde in sets en sommigen kunnen van familie en vrienden ingetrokken. Melancholie veroorzaakt door tijd te denken over bepaalde aspecten van uw leven samen kan leiden tot gevoelens van leegte, eenzaamheid en wanhoop. Het is belangrijk in deze tijd om uit te reiken aan anderen voor ondersteuning. Isolatie kan leiden tot meer ernstige problemen.

Houd er rekening mee, dat deze fasen niet noodzakelijk optreden om, noch zijn ze compleet als je eenmaal hebt meegemaakt. Het is niet ongewoon om die emoties die je had gedacht werd gebracht om te rusten opnieuw

Aanvaarding:. In dit de laatste fase van het rouwproces men een punt van aanvaarding, een stille erkenning van de werkelijkheid, een objectiviteit bereikt dat zorgt voor een duidelijker beeld van wat er nog goed over het leven. Er is vaak een gevoel van emotionele rust en innerlijke vrede.

Healing en heelheid

Men hoeft niet voor onbepaalde tijd last van een aanzienlijk verlies. Er is hoop voor heelheid en een gevoel van vreugde aan uw leven te herstellen. Hier zijn een aantal extra suggesties:

Begrijp dat de dood is een natuurlijk proces van het leven. Het is geen doel, maar een overgang van de fysieke (tijdelijke) wereld terug naar zuivere geest (eeuwige).
Zet uw focus op gevoel dankbaarheid voor de tijd die je samen doorbrachten. Heb eerbied voor uw geliefde het leven door te doen iets wat in het geheugen van hen Heb Seek de lessen in het verlies. om vrijer te houden, te waarderen die terwijl ze aanwezig zijn en laat hen weten; om gemakkelijker te vergeven, en zo verder.
Vervang de pijn van uw verlies met de warmte van goede herinneringen. Heb Laat God je hart en geest genezen van uw verlies. Heb Met deze ervaring om u in te brengen een dieper begrip van onze liefhebbende Vader. Alle genezing komt van de Goddelijke. Hij zal al uw behoeften te bieden, zodat rust vredig in Zijn liefdevolle zorg.

Psalm 39: ". En dus, Heer, waar moet ik mijn hoop Mijn enige hoop is in u" 7

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Luister naar mijn nieuwste iHeart radio show, tussen jou en God, @ http://ow.ly/OADJK

Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.