Weight Loss Journeys

3 april
Vandaag is een goede dag.
Ik heb deze morgen of zelfs joggen niet. Ik ben nog steeds in mijn jammas meer of minder en ik je gewoon vertellen hoe laat het is. Ik ben een emotioneel wrak meer keer geweest dan ik kan op een hand tellen. En ik heb blackberry pie had voor twee maaltijden met slagroom (een persoon moet hun calcium).
Nu voordat je me trek af naar het gekkenhuis Ik ben hier om te zeggen dat dit is OK. Dit is één dag. Ik kan staan ​​en trots zijn op het feit dat ik deze ene dag hebben geleefd en ik ben hier nog steeds bezig. Ikzelf hou nog steeds van om wie ik ben en nu een slechte dag niet te verminderen dat. Ik heb geleerd in de afgelopen 3 maanden van het verkrijgen van 15 # - na een crash dieet waar ik verloor al wat 5 #? dat mijn angst "dik zijn" moet eindigen. Ik heb meer vet geweest in mijn hoofd de afgelopen 2 jaar dan ben ik ook nu in de werkelijkheid en het opgeven en loslaten een beetje heeft me zoveel geleerd. Mensen over de hele wereld hebben zich geschraapt tegen wegversperring op wegversperring en patch zelf en blijven lopen. En er is meer dan één weg naar succes. Er zijn meer succes dan de mijne.
In de afgelopen maanden heb ik meer dan eens gevraagd of ik zwanger ben. In de afgelopen maanden heb ik keek alsof ik een of andere manier gehandicapt als binnen deze extra laag Ik ben nog steeds niet in staat is en sterk en mij. Ik wist niet dat de wereld kon zo vooroordelen en ongevoelig zijn. Ik ben oprecht excuses aan elke zwaardere-set lady ik ooit onwetend slecht behandeld.

Maar nu wacht dit "SparkPeople" is een afvallen gemeenschap. Zijn ik niet verondersteld te worden geobsedeerd over dat hier? Zijn niet zwaar mensen hier niet echt welkom? Alleen zware mensen die zichzelf haten en zijn vastbesloten om gewicht te verliezen? Alleen dunne mensen die denken dat ze zijn zwaar en moeten om gewicht te verliezen? want ik eigenlijk mezelf hou echt na dit alles, in sommige ironische manier, zelfs meer dan ik deed 20 # geleden. Ik weet dat in de waarheid van dit orgaan dat de culturele boodschap is onzin.

Als ik verlies gewicht zal ik deze prachtige waarheid dat ik lief vergeet niet uit wat mijn vorm? maakt niet uit wat mijn maat? Omdat ik niet wil verliezen dat. Nu en in vrede over me dun en ongemakkelijk Ziek neem me. Me over mijn schouder kijken om te zien wie op zoek is. Maar de zwangerschap vragen krijgt echt vervelend en moet eindigen. Ik denk dat ik ga moet mijn taart eten, ik bedoel bramen taart, en te eten ... een wortel ook. Oh en een paar glazen wat zal geen kwaad!

13 april

wow! nog steeds op het op twee weken. Ik ben hard aan het werk aan voldaan gevoel, omdat met mislukkingen in het verleden Ik weet dat dit is de sleutel tot mij verder op dit gewichtsverlies Qwest. De afgelopen week is moeilijk geweest. Ik voel me hongerig ALOT. Ik aangezwengeld zelfs de calorieën die het in eerste instantie zei dat ik zou kunnen hebben. Ik heb veel meer irritable- lage bloedsuikerspiegel geweest vermoed ik en ik ben het eten van meer koolhydraten dan ik zou moeten zijn, proberen ze op zijn minst fruitige degenen. Ik ben in dit voor de lange termijn wel. Ik ben erg trots op mezelf voor dat en voor zijn vastberaden om beter voor mezelf zorgen, een goed gevoel over mezelf.

Wat een levensstijl verschuiving -Ik weet een manier om tevreden met minder calorieën is om bulk op vezelrijk ruwvoer kauwen veggie dingen. Dus Vorige week kocht ik boodschappen in het begin van de week /voor de week - Ik zorgde ervoor dat ik kocht tonnen en tonnen en tonnen van de producten en ik uitgedaagd zelf te eten het allemaal voor het einde van de week. Ik kocht zo veel te produceren ik voelde raar gaan door de check-out. Net als de check-out dame was gaan halen de zak snap erwten en scrinch haar neus en zeggen: "wat is dit? Oh my God, bent u een gezondheids-freak of wat?"
Ze didnt.
At ik het allemaal hele week. Ik besefte dat ik hou echt van de tang van radijs. En ik, tot mijn verbazing ging door dit alles behalve een paar snaps.
Deze week heb ik op weg om hetzelfde te doen. Een zeurderige 4 jaar oude op sleeptouw bleek een grote afleiding van mijn gezondheid buitenissig schaamte en ik niet &'; t stribbelen bij de check out- Ik wilde gewoon weg daar te komen met haar. Geen snap peas - Ik denk dat ik heb moet trekken de lijn ergens
Ik weet mij.. Ive kreeg een Dairy Queen coupon branden van een gat in mijn portemonnee. Ive kreeg deze aanhoudende vrees voor mijn auto-immune schildklier staat een artikel dat zei ik zou niet zo snel gewicht te verliezen. Ive kreeg een voorgeschiedenis van depressie Ik moet constant houden mijn oog op-een lage bloedsuikerspiegel kan echt zetten me in een staart spin. Maar tonite ik ben content. Ik ben begonnen. Althans voor nu ben ik doe mijn best. En als ik at dat Dairy Queen sneeuwstorm Ik zou het aanmelden mijn voeding tracker net hetzelfde. Het zou het einde van de wereld niet. En weet je wat in een paar weken en ik ben een geval PMS, kan ik gewoon doen precies dat en liefde elke verdomde drippy- knapperige bite.

22 april

Mijn vastberadenheid is tanende. Maar ik ben nog steeds hier.

Ik had medelijden met de 50 cent drogisterij klaring bunny en nam hem mee naar huis met mij. We hadden een blik naar beneden op welk punt ik duwde hem in de top van meest bovenhoek van mijn kabinet. Man die konijntje kon staren! Ik naïef dacht bij mezelf dat ik zou gewoon een knabbelen nu en dan gewoon een speciale traktatie nu en dan. Gewoon een beetje iets in de traktatie hoek van mijn kabinet voor een keer in de zoveel tijd. Hoe dan ook, hoe kan iemand pas een vaste chocolade konijntje voor 50 cent !? Misschien die ultra oober fit mara-dunne runner - fietsten naar het type winkel. Misschien mij in een ander paar maanden of meer realistische-ly een half jaar, maar ik ben er nog niet!
De nu van de "nu en dan" volgde snel daarna. en nu en dan viel in stap als afwisselende kralen van een armband. De eens wendde zich tot twee keer. "In een tijd" was geen W. Eigenlijk - ik niet op een vaste chocolade konijntje binge zo slecht als ik wilde zo vaak als ik heb in het verleden, ik niet. Ik had wat, en misschien meer dan ik wilde, maar ik heb niet volledig de controle verliezen van het, of ga in een neerwaartse spiraal (er is nog wat van hem verlaten!) Ik gaf niet op en eet het tot het was verdwenen dus ik zou niet meer te behandelen. Wow, ik heb eigenlijk gedaan vóór; heeft dat geen zin te maken? Kan ik geen nee zeggen tegen een in-bezielde stuk van vet en suiker? Maar ik ben trots op het feit dat ik kon ervaren dat zonder op te geven, dat zou betekende mezelf niet volgen totdat een andere £ 5 van reservewiel staart me twee weken vanaf nu en ik begin weer in een "OMG ik niet willen deze zware "paniek.

Dit zal niet zo'n en uitgeschakeld achtervolging. Ik heb elke dag mijn best doen.

Misschien is het konijn won deze keer, gewoon door een haas ha ha !! pun intended, maar ik at zijn kop eraf, dus ik denk dat hij aan het einde is de grootste verliezer, en ik ben slechts 20 pond overgewicht en dankbaar niet op televisie. Ik ben nog steeds het eten van voldoende groenten om een ​​echte bunny boeren sturen en schreeuwen "genoeg met de worteltjes!". Een zeer regelmatige konijntje ik zou kunnen toevoegen.

Ik heb geen behoefte aan een gekke dramatische gewichtsverlies; Ik moet gewoon blijven proberen.

Goede nacht en de chocolade-y zoete dromen

May 6

Vandaag heb ik draai 32, en ik voel me vrij goed over.

Voortzetting in de traditie ik het jaar dat ik 30 werd begon ik ga mezelf te verwennen vandaag. Het jaar dat ik 30 werd ging ik naar het Olympus Spa voor vrouwen veroorzaken de 30 dollar entree was gratis voor mij op mijn verjaardag. Ik had een absoluut life-transformatieve keer misschien een van de eerste keren dat ik ooit in mijn leven heb ik tijd voor mij en mijn body- en voelde me niet tergend schuldig of zelfbewust voor. Ik bedoel, ik moest ik vrij was
Het jaar daarvoor beladen met VN-denkbare spanning was geweest. Ons eerste kind was gewoon een peuter- graduate school die bleef dreigen met mij- flunk een dichtbijgelegen instorting in angst-depressie zo het was een 'ofwel begin ik iets voor mezelf te doen of ik sterf "overgang. Bij Olympus zijn er ongeveer 1/2 een dozijn verschillende temperatuur sauna's en een hele geen badpakken noodzakelijk nat sauna met een buncha verschillende warmte instellen van hot tubs. Voor een persoon die goed met hun lichaam zijn het paradijs; als iemand het gevoel "te zwaar" of andere manier worstelen met hun lichaamsbeeld het vrij overwhelming- kreeg ik een beetje van beide zou kunnen zijn. Het moet het grootste deel van de voormalige zijn geweest Ik zou terug gegaan - met een goede vriendin. En voor een Koreaanse budy schrobben een jaar later op mijn afstuderen.

Vandaag - als niets van dat alles bestaat hier in mijn huis stad- Ziek krijgt een modder wrap van mijn collega. Krijg mijn "gratis maaltijd" in het Mexicaans restaurant. werken aan een paar massage klanten, ga naar yogales. de dag is al griezelig rustig geweest en schuin in de richting van mijn vermaak. Mijn man zei dat het universum geeft me een geschenk vandaag. Ten eerste, kreeg ik uit mijn huis at-2 baan die ik aangemeld en ze gaf me onmiddellijk vervroegde vrijlating en zijn eigenlijk mijn laatste dag. Ik zou het nemen van McDonalds drive-orders (ongeveer 300 per dag) als een 2e baan de hele winter het was al zo oud, dus ik ben zo over het! Tweede, ik heb twee leuke blauwe truien uit de "vrije" table bij pre-school van mijn dochter. Ik weet dat dit is gewoon een kwalitiets verhouding ding, maar ik was blij voor haar.
Derde kreeg ik een knuffel van mijn man als hij naar zijn werk staan ​​op de bovenste trede van onze oprit, zodat mijn kin didnt moeten onaangenaam jam in zijn benige sleutelbeen zoals het soms doet wanneer we zijn allebei op gelijke voet. (Gelukkig is dit nooit een probleem als we horizontaal.)

Wow de zon schijnt, Im levend, ik ben 32 en ik hou van mezelf !!!!!!!!!!!!!! !!!

17 mei

​​Hello and Good Tidings- Dit gezegende zondagmorgen ik drink mijn cafeïnevrij Latte en chocolate chip beladen pannenkoeken toen ik overgeven aan het brouwen epifanie van de week. Ik ben zeker zeer ADD.

Mijn man heeft zelf vele jaren geleden de diagnose zichzelf en verliet ik altijd deze bijzondere psychologische label voor hem wat met depressie /angst te kampen met in mijn eigen zelfbenoemde labels, maar onlangs ik ben gekomen op zulke positieve inspirerende spirituele genezers dat de dichtheid van die bepaalde cloud is tanende en mijn vista verandert snel. Ik beveel het controleren van David en Kristin Morreli bij everythingisenergy.com.

Deze week stopte ik mijn tweede baan - om meer beschikbaar zijn voor mijn dochter via de zomer als pre-school uit. Ik besefte dat ik nam die baan, ja vanwege een tweede inkomen nodig, maar ook als een overbelasting tactiek. Nu zonder het, ik ben gewoon stumbling- versuft. Geen focus en ambitie helemaal. die in tegenstelling tot mij en ongemakkelijk, maar ik heb altijd overbelasting mezelf en (dit is het deel dat maakte me bout val van mijn stoel - met een grote portie rabarber woestijn strak in de hand) dat ik ook overladen met het stimuleren van voedsel: chocolade, geraffineerde suiker. Onbewust of nu een beetje meer bewust ik pak voor een stimulerend middel als suiker voor mij rev up and get me weer concentreren. Wow.

Wow. Dit is iets. Ik heb gewoon altijd had de zelfspot houding van Ik kan mezelf niet beheersen, Als ik alleen dit en dat - Het moet hormonaal zijn ... wat is mijn & * #% probem?!? Maar misschien is er een zeer goede reden voor wat ik doe en totdat ik komen met nieuwe instrumenten zal ik blijven doen wat ik doe. Sinds ik standvastig uit te werken sinds maart en begon Spark mensen om mijn eten te volgen heb ik £ 5 verloren, Oooooh 5 hele flippin pounds- net genoeg om terug te gooien mijn laag, maar omdat ik dit heb gedaan over zichzelf bewustzijn, ik blijf denken dat er moet iets mis zijn. Ja, ik ben hypothyreoïdie en dat maakt gewichtsverlies langzamer en moeilijker ... en mijn calorieën zijn altijd op als gevolg van de "behandelt" Ik eet. Ik weet heel goed dat ik blow drie goede training met de overtollige iets of een ander ik eet. Dus knip de behandelt alle - samen! Maar ik voel me absoluut wanhopig zonder hen! Dus deze week ga ik een beetje geëxperimen- Ik zal proberen te vangen die ongeveer aan suiker OD momenten en proberen ze te vervangen door een ADD supplement te doen, en ik zal het in de ochtend ook toen ik de neiging om net wakker en pak een koffie- overgebleven koekjes of iets direct carb tot rond.

"U weet dat de zonden van de vader te zeggen krijgen doorgegeven ..." en mijn vader was humeurig als dit ook- Ik dacht dat het was het verslag van zijn alcoholische vader, maar misschien waren beiden proberen zelf- medicijnen een ADD geest rijden ze gek. En het is echt, het is net als het besturen van een auto met alleen 1e versnelling en 5e versnelling. Het is helemaal niet slecht. Ik hou van deze ervaring van een creatief leven. Het horten en stoten zijn geheel waard.
Ik kan gewoon niet geloven dat ik nooit zag mezelf als dat voordat het zo duidelijk nu en van mijn depressie ervaring weet ik dat er tonnen van hulp te hebben niet alleen medicijnen, zo veel meer psychologie is nu begrepen dan voorheen. Dank God iemand draaide een beetje licht op hier.

2 juli

​​Gisteren bezocht ik een hypnotherapeut die ogenschijnlijk gebruikt het om gewicht te verliezen. Mijn ADD experiment niet houden rechtstreeks lang genoeg om resultaten (ik denk dat ik kon blijven concentreren op het) te krijgen. Iv'e zijn natuurgeneeskunde nemen van supplementen en het gebruik en net begonnen met allergie elimnation techniek (NAET) doen. Dus ik ben voor mezelf te zorgen op elke mogelijke manier om mij.
Deze hypnose screening net gevloerd me wel. Ik heb gebruikt hypnose in het verleden en vond het geweldig; gevoel zo ontspannen in mijn lichaam. Deze man impliceerde een aantal dingen die echt gewoon ... 1- ik associeer zijn dun met vreemdgaan op mijn man. 2- mijn dochter en ik zijn "hier bij elkaar" en mijn man is er eentje. 4 Als ik één zou ik niet hebben gekregen gewicht- Als ik aan de meest aantrekkelijke man ooit (ongetwijfeld een versie van hem in zijn geest) zou ik geen moeite met het verliezen van gewicht. 5- Ik ben te zwaar, want ik ben verwend en hebben niet echt had veel te maken met in mijn leven. Nou, duwde hij elke knop die ik ooit heb gehad en liet me af te haspelen met een migraine te starten voor de hele avond.

Ik denk dat ik niet zal worden met behulp van hypnose.

Ik hou van mijn body- We zullen een manier om evenwicht te vinden. Ik kan stoppen in paniek, want dit is een levenslange reis geen eindexamen. Ik ga niet flunk hier zolang ik geef niet op, geloof niet dat dit BS over mijn inherente gebreken, mijn behoefte aan een aantal goeroe-savior- weet het allemaal -. Hypnotherapeut om mij te redden van mezelf
Is dat vrijheid? Hier ben ik. Ik heb alles wat ik nodig. Om Shanti Om. 1

augustus

is terug op het voedsel volgen wagen voor een paar weken nu al behoorlijk goed doet zelfs verloren een paar pond, maar vanavond wilde ik gewoon geld in al wat! ?! wat chocolade cake, hormonale problemen en een stomme idioot man? Vraag niet dat hij is gewoon te wrijven me op die manier vanavond.

Ik weet dat ik worstelen met depressie symptomen weer ook. Alles voelt gewoon zo hopeloos! Ik zou het niet 'willen het op mijn ergste vijand!

Ik ben al een week te laat om mijn tijd en ik ben niet zwanger. Dus of ik veel te gestresst of mijn lichaam is uitgehongerd (ik voel honger, maar ik krijg de high-end van mijn reeks van calorieën.) Ik zag een posting die vertelde deze dame die als enige een duim korter dan me dat haar calorie-inname te laag was. Ik weet niet wat ik moet denken, maar na al die energie om mezelf te eten minder het niet recht laat me los weer te voelen - zou dat niet alleen betekenen dat er meer gewichtstoename ?? Maar ik kan zien hoe er behoefte is aan een soort van balans oorzaak om dit te doen in een "ik kan niet wachten om het te krijgen uit de weg" mentaliteit zal alleen instellen me om te eten als een paard in een paar weken en ik echt echt niet willen dat deze keer. De laatste keer dat betekende nog een extra £ 10. Ik hou niet van paarden ... ze zijn zo negatief ... als het gaat om 'alle in het voordeel ?? "alles wat je krijgt is hinniken-aaaaay. (Dat was een joke- ik gewoon verzonnen. He haar beter dan mijn 4 jaar oude grappen ... ze zegt "waarom heeft de koe de weg oversteken ??" "om de uier kant te krijgen!"

Ik blijf gewoon bidden dat op een dag al snel het leven zal een beetje zin en ik voel je vrij om een ​​beetje meer rust. Mijn lichaam ervaring zal stoppen met het gevoel als een grootstedelijke luchthaven. Ik ben in de overgang. Het is te verwachten. Ik ben verliezen een stukje van mij. Ik kreeg het voor een goede redelijk voor een gevoel van veiligheid - zelf -. respect- zelfbescherming zien hoeveel meer zelf is er We hadden /hebben veel problemen in onze relatie en ik voel me veiliger in een grotere lichaam Wat nu honger leegte Nee, VRIJHEID?.?.. !!!! Ik kan 4 uur zonder te eten en het is niet een emotionele crisis. Ik kan aantrekkelijk genoeg dat als ik vind mezelf weer single zal ik nog steeds een goede vangst te zijn. Ik kan de manier waarop ik wil kijken in mijn kijken lichaam. Ik kan de manier waarop ik wil voelen in mijn lichaam voelen. Ik kan die luchthaven te zetten in een spa of op zijn minst de nadruk op de spa, dat is in de luchthaven.

Ik zal vrede hebt. Ik ben het loslaten van dat stuk van mij is dat houdt me terug. Ik weet dat vrede -recht nu- hier.
Ik met dat stuk van mij, dat is te schudden als een blad.
Omdat ik niet het gevoel geliefd 'as is' ... en dat is een probleem .

29 augustus

Hey, ik ben niet het schrijven van een blog als ik ben wanhopig en wanhopig! Dat was een beetje grappig het kostte me slechts 30 seconden om erachter te komen hoe om te wanhopen spellen. (Begrepen dat moment)
Dus dit zal waarschijnlijk een korte zijn. Ik volg vrij goed te geven of een paar 3000 calorie spikes en ben veel gezonder, veel dunner gevoel. Ik ben zo verbaasd over de mensen die ik zie hoeven 100+ pond te verliezen en gewoon chippen weg bij hun persoonlijke strijd een lepel op een moment. . We hebben allemaal die ongeacht onze grootte en gewicht problemen voedsel addiction- gaan recht naar het hart van die zie je jezelf te zijn in de wereld
Ik ben eeuwig dankbaar dat - vrij zeker toch- Ik krijg het 'I hoeft niet te gaan tot 300 pond. Ik weet voor mezelf dat ik heb om te blijven binnen wat is evenwichtig voor mij, zelfs als dat niet zo comfortabel en soms moet ik andere manieren om te worden voldaan en troost vinden - anders dan voedsel. Ik kan ruimte te maken voor mij in mijn leven en houden negatieve mensen en niet aan de cheescake waarin op het werk of op zijn minst het derde deel van het!

Ik kijk uit naar het bereiken van een goede stabiele streefgewicht van rond de 165-170. eigenlijk alleen 10-15 pond weg, afhankelijk van welke schaal gebruik ik en dan ben ik van plan om gewoon te kijken en als ik krijgen een paar pond te gaan direct terug naar het tellen en het bijhouden van een paar weken totdat ik weet wat zich binnen het bereik voelt. Oefening heeft nooit een probleem Ik doe soms 4-5 uur van massage in een dag en misschien was ik zal in een cross country skiwedstrijd gaan deze winter (dit kan een doel van mij zijn). Maar het eten van ... Oy, als het weer afkoelt ik wil peddelen rond de keuken in mijn fuzzy zwarte slippers en bak of "fix een hapje".
Vorig jaar deze tijd had ik een soort van 'opgegeven' op mezelf en proceded te winnen zoals £ 15 in de winter, en ik ben een beetje terug zijn en het krijgen van een tweede kans. Deze winter zal ik mezelf te houden in een gezondere manier dan ik kan eten wat-waar. Ik kan een beetje moeilijker liefde voor mezelf, want ik zie het grotere beeld en ik zie mezelf schommelen van dit leven! Iv'e maar één dus laten we het tellen. Ga Elicia 1500 !!!!!!!!!!

(dat is een beetje een eigen ding met mijn man en ik dat hij verwijst naar mij als de nieuwe Elicia 1500 model versus de zwaardere, ongelukkiger 3000 calorieën per dag model)

23 september

Ik ben eindelijk wennen aan dit (afkloppen !!)

Het is een wonder dat je meer plezier uit het leven te ervaren binnen de grenzen van een evenwichtige lifestyle- Ik verhuis uit dat opstandige houding en in een dankbaarheid dat de dingen niet nodig om erger voor mij om te beginnen met het aanbrengen van wijzigingen.

Het is niet echt over het gewicht, maar die van moment tot moment besluiten of ik gezond zal zijn of niet. Ik kan keuzes in plaats van een constante stroom van negatief gevoel niet- goed genoeg. Ik kan hunkeren naar ijs (zoals ik heb sinds 02:00) of niet of sorbet van gewoon gaan zitten en erachter te komen wat ik echt- echt wil of afleiden mezelf met een wandeling. Ik hunkeren naar een DQ sneeuwstorm; Ik kan het gewoon proeven! En ik ga om te blijven vrijwel proeven omdat ik niet ga krijgen! Ik ken het gevoel van teleurstelling zou ik mezelf heb laten neer als dat en als ik krijg binnen 10 # van mijn doel !! ... nah, het is het niet waard.

Ik heb het lezen van deze over de 'bovengrens crisis' (Gay Hendricks - de Big Leap) wanneer je eigenlijk goed doet u een of andere manier te saboteren het uit van ongemak met echt rocken er onbewust natuurlijk - als u krijgen dat zenuwachtig gevoel is het tijd om een ​​time-out te nemen en zich te regrounded. We zeggen dat we willen fabelachtig mooi, rijk en gezond te zijn, maar alle van de loterij winnaars in de wereld gaan direct terug naar de ellende ze hoopten om wat korte tijd na hun grote ticket te ontsnappen. Dus hier is mijn hoogste opzettelijk om dit moment te genieten, volledig te ervaren dit unieke en waardevolle onvervangbaar moment en waarderen wat al het leven in petto heeft en kijken en lachen om mijn kleine krankzinnige pogingen om bungling mijn kostbare mooie evenwichtige energie.

dank u voor het luisteren - zegen op uw gewichtsverlies reis

10 oktober

Mijn ouders verjaardag is volgende zaterdag.! 'Een dag!! Laten we het doen!!!!! Ik heb een ingebouwde zwarte jurk met prachtig in te kijken. Ik ga mijn plan hard tot dan. Vandaag heb ik 45 minuten op de elliptische geholpen om "Time Traveler's Wife" moeten lezen. Morgen ga ik naar de 'boot camp' start serie- Ive altijd al wilde toch doen dat.

Eten. Als ik kon vliegen naar een planeet waar alles caloriearme ... Ik denk dat alles wat er zou smaken, zoals bloemkool en God is gewoon niet zo sadistisch.
Ik blijf fit deze winter, heb ik mijn besluit te doen gevonden dat vandaag de dag gestopt rebelling- blindelings te maken van een andere taart of koekjes met mijn dochter. Het is netjes hoe goed ik ken mezelf. Ik weet dat ik tijd nodig om mijn motivatie te vinden, maar zodra zijn er ik echt doen wat nodig is. Ik heb naar A- het leuk B- maken het concurrerende "I &'; ma winnaar" C- Laat het mijn keuze.

Ik ben ongelukkig en niet bereid toen ik het A- B- altijd aan de verliezende einde "afvallen" C- Iets wat ik moet doen of ik zuigen als mens. Je kan net zo goed gaan en zip-up dat vet pak op mij toen ik in die schaamte op basis van mentaliteit. De snelste remedie tot nu toe is een goede training. Iets over zweet en schaamte is onverenigbaar. Ik ben dus uiteraard ook naar beneden op mezelf op momenten; Ik heb een gezonde fatsoenlijke lichaam laat me dat te ervaren! Ongeacht het nummer of de lagen ik probeer een levend menselijk wezen en dit geldt voor iedereen. We zijn allemaal freaking leven wonderen. Of we het nu leuk vinden of niet !!!

Lifestyle. Welke stijl van het leven zal ik kiezen vandaag Energy? of afsluiten? WOO HOO !!!!!!!! Ik heb energie vandaag !! WOO HOO !! Ik kan het aan! . Ik kan
  live!;