Het kiezen van de juiste Planner voor iemand met ADHD

Het kiezen van de juiste planner voor u en uw levensstijl is erg belangrijk, vooral als je bezig bent, overweldigd door uw To Do List en /of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD of ADD) . Dit geldt ongeacht welk beroep je houden en niet uit wat uw leeftijd. Door de derde klas, zelfs de lagere school studenten moeten een soort van planner of een manier om spoor van opdrachten te houden.

ADHD creëert belangrijk voor mensen als het gaat om het gebruik van een planner en dus het beheer van hun tijd.

Uw lijst misschien te overweldigend zijn, zou je vergeten te kijken naar uw planner of misschien zijn er andere redenen. Ik word vaak gevraagd om de beste planner aanbevelen voor iemand met ADHD. Het slechte nieuws is dat er niet één beste planner. Het goede nieuws is dat ik kan nog steeds helpen de beste planner te kiezen, vooral als je ADHD.

Prioriteit

Als u hebt vastgesteld dat u een beter systeem van de planning nodig (of gewoon nodig één beginnen!), ik voor het eerst raden u bepalen wat planner kenmerken zijn belangrijk voor je. De checklist aan het eind van dit artikel zal u helpen richten op uw prioriteiten en u voorzien van een sjabloon van wat moet bestaan ​​met uw volgende planner.

Om de checklist gebruiken, plaatst u een vinkje naast elk kenmerk je zou willen hebben in een planner en wijzen op een A, B of C prioriteit naast elk kenmerk u controleren

• A = planner moet dit Heb je

• B = zou mooi zijn voor de planner om dit Heb je

• C = niet zo belangrijk voor mij

Nadat u kiezen welke kenmerken van belang zijn, neemt u de lijst met u naar de winkel of het naast je terwijl je zoekt on-line. Dit zal helpen uw zoekopdracht verfijnen en eindigen met een planner die echt werkt voor u

• Als u momenteel gebruik van meerdere planners, proberen te consolideren in een

• Nadat u uw planner kopen, verplichten tot het gebruik van het voor ten minste een maand

• Bewaar het op een locatie waar u het zal herzien elke dag.

Selecteer uw Planner

Nadat u de kenmerken hebt gekozen, is het tijd om te winkelen. Een paar van de sites te onderzoeken zijn www.FamiliesWithPurpose.com en www.DayRunner.com. Bent u geïnteresseerd in elektronische planners zijn, moet u bekijken gratis sites (dwz Google Calendar), in aanvulling op alle apparaten die beschikbaar zijn. Als je een slimme telefoon, integreren met on-line tools als dat zal je helpen herinneren aan het elke dag gebruiken. Zodra u uw planner hebt geselecteerd, werken met het voor ten minste een maand voordat de evaluatie van het effectiviteit. Als het niet werkt voor u na het proberen van een nieuwe planner voor minstens een maand, wilt u misschien iets anders te overwegen. Committeren aan het gebruik ervan voordat je het weggooien hoor.

De juiste planner kan een groot verschil nog belangrijker maken krijgen meer gedaan, en het krijgen van uw hoge prioriteit taken gedaan. Deel uw opmerkingen om ons te laten weten hoe de checklist voor u werkt. Veel succes met uw planner zoekopdracht

Planner Kenmerk Checklist

&bull!; _____ Maand-op-een kort overzicht

• _____ Week-op-een kort overzicht

• _____ De mogelijkheid om elke dag apart van alle anderen

• _____ Spiraal gebonden, dus ik heb geen pagina's te verliezen en kan het hele jaar in één product: Heb je

• _____ Binder formaat, zodat ik kan toevoegen en pagina's te verwijderen zoals nodig

• _____ Ritssluiting bindmiddel, zodat ik niet verliezen elke pagina

• _____ Electronic zonder de noodzaak om
afdrukken

• _____ Elektronische met de mogelijkheid om af te drukken een To Do List

• _____ Elektronische met de mogelijkheid om een ​​afspraak te maken

&bull te drukken; _____ Papier dus ik kan schrijven indien nodig

• _____ To Do List beschikbaar voor elke dag

• _____ To Do List voor de hele maand

• _____ To Do List voor elke week

• _____ Kamer te plannen voor verschillende rollen (dwz werknemer, ouder, echtgenoot, ondernemer)

• _____ Agenda en takenlijst geïntegreerd in één planner

• _____ Agenda en To Do List van elkaar te scheiden

• _____ Klein formaat voor eenvoudige draagbaarheid

• _____ Groot formaat voor het gemak van het schrijven en ruimte voor meer artikelen

• _____ Medium formaat als een compromis tussen kleine en grote

• _____ Tijd slots voor vergaderingen en afspraken hele dag

• _____ Specifieke tijdsloten opgenomen in de agenda sectie

• _____ Zakken voor andere items, zoals mobiele telefoon of portemonnee

• _____ Muur kalender indeling

• _____ Draagbare indeling

• _____ Bijgevoegde band zodat het kan worden uitgevoerd, zoals een tas of koffer

• _____ Prijs is geen object

• _____ Budget = $ ______

• _____ Voeg je eigen kenmerken hier: __________________________
.