Wanneer u bij een splitsing in de weg, Take it

Er &'; s een techniek die ik geleerd bij het bestuderen van hypnose genaamd “. macro opeenvolging tussenkomst &"; De essentie ervan is dat je gewoonten van gedrag dat u kunt veranderen door bewust te worden van wat keuzes die je maakt als je een beslissing punt te bereiken. Een gewoonte zoals opknoping van je jas wordt geactiveerd door te lopen in de deur en het nemen van uw jas uit. Als u een persoon die in plaats daarvan, gooit je jas op een stoel u zou kunnen hebben wat een probleem reeks genaamd

Dus laten we &';. Zeggen dat je wilt het probleem volgorde te wijzigen van het lopen in de deur, opstijgen uw jas en gooien het op de stoel naar de meer verantwoorde gewoonte van het wandelen in de deur, opstijgen je jas, naar de kast en het zetten van uw jas op een hanger

Er &';. sa beslissing punt dat zich voordoet als u doe je jas uit. Over het algemeen, niet zou u van &'; t bewust van het maken van de beslissing om in plaats van gooien hangen. De wijziging vereist oplossen om een ​​verandering te maken, te verbinden aan die resolutie, en vervolgens het bepalen van welke middelen je nodig hebt wanneer je de beslissing punt naar het nieuwe resultaat te bereiken bereiken

Misschien is het &';. Sa weinig notitie vast aan de deur of herinneren jezelf dat het duurt slechts 17 seconden om op te hangen je jas of verbeelden hoe mooi je ziet er zonder kleren rond bezaaid.

Probeer een beetje mentale repetitie. Stel je een specifieke gebeurtenis als je iets met succes gedaan en het was echt makkelijk. Herinneren hoe je je voelde. Nu uit dat gevoel ruimte, stel wandelen in de deur, opstijgen je jas, naar de kast, opknoping je jas, en met het gemakkelijk. Door dit te doen zijn het creëren van een mentaliteit die u helpen de nieuwe keuze.

Natuurlijk is het ontwikkelen van een nieuwe gewoonte kost tijd en de praktijk. Het is prima om zo lang als je niet gebruiken als een excuus te geven glijden. Soms helpt het om je voortgang. Sommige van mijn meer succesvolle klanten overstag up kalender met een paar nieuwe gewoontes ze aan werken die maand. Elke keer dat het nieuwe gedrag wordt bereikt ze een cheque (of een ster als je dat liever). De feedback lijkt te helpen

It &';... Alles draait om het maken van de juiste keuze, op de juiste manier op het juiste moment