ADHD Dieet: voedzame snacks voor kinderen

Kinderen moeten traktaties om hun groei en energie benzine, en die op een ADHD dieet nodig voedzame kleine maaltijden meer dan ooit. Onderzoek dat gebrek en door de mens gemaakte voedsel stoffen kunnen verergeren de tekenen van ADHD, en de meeste traktaties bevorderd van het bevat al deze stoffen, terwijl weinig of geen gezondheidszorg waarde leveren. Het is belangrijk voor u te maken gezonde nog prachtige traktaties toegankelijk voor kinderen, vooral terwijl ze op school. Hier zijn een aantal leuke, low-suiker, zonder additieven behandelt uw ADHD kinderen kunnen genieten van.

Geroosterde kikkererwten

kikkererwten of garbanzo pinto bonen zijn een beetje groter dan groene erwten en rijk aan eiwitten , ijzer, vitamine b foliumzuur en vezels. Opstarten van een blikje van natuurlijke en biologische kikkererwten en stress tot het droog is. Meng ze met essentiële olijfolie en plaats in een grote kop aanbod. Kook ze in het bereik voor 30 minuten of tot ze knapperig en darkish. Je moet ze mengen elke tien minuten, zodat ze niet te ontdoen van. Seizoen het koken kikkererwten met Zee of kruiden.

Groenten in dip

Soms kinderen moeten een leuke duik om ze te maken toegankelijker te maken met selderij, sinaasappels blijft, en andere producten, maar het verstrekken van een dip in het vak lunchtijd kan onaangenaam zijn. Probeer het invullen van een kleine, schroef-on cup pot met dip en positionering dit met producten in uw kind lunchbox. Met behulp van een potje maakt kinderen om hun fruit te eten en te produceren zonder het gebruik van producten, en het schroefdeksel moet de dip te houden valt. Je maakt gewoon dat je snijd de vruchten en produceren in lange ontwerpen of blijft voor gemakkelijke hebben.

Honeyed popcorn

Verfijnd snoep kan de tekenen van ADHD als gevolg van de "suiker crash" verergeren het veroorzaakt, maar met behulp van baby plaats daarvan kan deze botsing te voorkomen. Probeer het mengen van de baby en snacks tot een prachtige tv remedie te creëren. Pop een zak van natuurlijke en biologische snacks (niet de soort die je kunt bereik magnetron, omdat deze bevatten trans-vetten en omega-6 vetten), en in een geweldige aanbod. Meng baby en een beetje zoete smaak in een kleine pot en zet de mix over de snacks totdat alle popcorn kernels worden beschermd. Wachten tot het geweldige voordat aanbieden.

pindakaas ballen

Pindakaas tennisballen zijn een andere speciale nog ADHD-vriendelijke remedie die jongeren kunnen genieten van. In feite is dit recept stof is 100% glutenvrij. Take ½ kopje ongezoete natuurlijke pindakaas, 1/3 kopje baby, 1/3 ongezoete avocado en 1 kop gemoute profiteer van stof. Nemen alle stoffen tot het mengsel wordt kruimelig en moeilijk. Gooien in tennisballen
.