Hoe verzorg .... JE HAAR NEMEN

Hoe om te zorgen … .. YOUR HAIR

Het haar, de ogen of de huid, is een levende uitbreiding van u, heeft zijn wortels in het bloed en feeds van je spijsvertering. Het haar is nauw verwant aan het zenuwstelsel en niet alleen een rol om je hoofd te versieren, maar heeft ook een biologische functie dat je lichaam te "voelen" en te stabiliseren magnetisch helpt.

Als je haar begint te broos en droog, begint te verslechteren of dalen, is het tijd om aandacht te besteden. Uitputting, overmatige zorgen, niet uitoefenen, studeren dan zonder mentale rust en slaaptekort zijn vaak voorkomende oorzaken. De kaalheid en grijs haar is ook weerspiegelt uw stemmingen en voedingsgewoonten.

Je haar is in continue vernieuwing als spijkers of de huid. Het beste wat je voor de gezondheid en schoonheid van je haar kan doen is het voeden van het goed om de voedingsstoffen die door complementaire externe behandelingen beter te assimileren. Een dieet rijk aan mineralen, vitaminen, essentiële vetzuren en plantaardige eiwitten bevorderen van een betere gezondheid, vitaliteit en groei van je haar.

Gunstige mineralen selenium, zink, zwavel, magnesium, ijzer, jodium en calcium. Grote Vitaminen voor je haar zijn de B-groep, vitamine A en vetzuren: Omega vetzuren, Omega 3 & 6.

rijk voedsel in de volgende zijn: Restaurant • Groene bladgroenten zoals kool, bloemkool, spinazie, radijs, andijvie, radijs, raap en sla
• Andere groenten zoals zeewier, ui, knoflook, komkommer, pompoen, wortel, waterkers, squash, tomaat, selderij, asperges, aardappelen, maïs en aubergine
• Kruiden zoals basilicum, waterkers, peterselie en paardebloem
• Vruchten zoals bananen, ananas, aardbeien, appel, sinaasappel en avocado's Restaurant • Peulvruchten zoals kikkererwten, pinda's, linzen, zwarte en witte bonen, erwten en sojabonen
• Granen zoals haver, tarwe, tarwekiemen en gerst
•. Gedroogde noten zoals amandelen, gedroogde vijgen, rozijnen, hazelnoten, amandelen, walnoten, pistachenoten, cashewnoten
• Vis en zeevruchten

Groenten , fruit en noten zijn veel beter rauw en vergeet niet om veel water te drinken elke dag. Probeer niet te misbruiken van vetten, omdat ze bevorderen haaruitval, en koffie, want het irriteert je zenuwstelsel.

Om de bloedsomloop te bevorderen, 's avonds voor het slapen, liggen met je voeten iets omhoog gekanteld (u kunt Gebruik een kussen). Op deze positie proberen te concentreren op je ademhaling en ontspanning, raakte de kussentjes van je vingers zachtjes masseren je hoofdhuid. Het zou goed in de ochtend tot ten minste 10 minuten van de activiteit die je lichaam van zuurstof te oefenen.

Aan de andere kant, motorhelmen, blijven lange tijd onder de zon, chloor en zout kan dramatisch uw haar beschadigen. Soms worden noodmaatregelen nodig zijn om te zorgen voor. U kan het helpen van buiten het maken van natuurlijke maskers die sommige glans en zijdeachtig aspect om je haar zal geven.

Hoewel de betrokken instellingen alopecia factoren zijn divers (hormonaal, genetische) en hebben geen directe relatie met voedsel, is het zo dat een evenwichtige voeding van eiwitten en aminozuren kunnen bevorderen en in stand houden van de gezondheid van haar en worden nuttig voor een beste actie en de prestaties van de behandeling genomen.

Een goede voeding alleen zal nooit genoeg zijn om haar problemen op te lossen, maar het is zeker dat slechte voeding de toestand van je haar kan verergeren, hem ontnemen van het recht voedingsstoffen. Voor mannen, een goede nieuwe, veel vrouwen sexy een vet of geschoren mooi hoofd;)

Sommige natuurlijke EN EENVOUDIG trucs

Steil haar: Doe samen een gebroken rijpe banaan met een paar druppels amandelolie olie. Breng aan op droog haar en laat het gedurende 15 minuten. Spoel met warm water om te eindigen met koud water.

Krullend Haar: Op droog haar, bedek met azijn (witte azijn, ananas azijn of appelazijn) en dek af met een handdoek en laat het gedurende 20 minuten. Was normaal. De glans in je haar kan ook worden bereikt door een spoeling met bier. Voordat het moet laten het bier verloren, althans een uur alle kooldioxide is opgehoopt. Niet meer nodig te spoelen, als het droog de geur van bier zal verdwijnen

Droog haar:. Maak een pasta met rijpe banaan en avocado, smash hen en bedek je haar voor 15 minuten. Daarna afspoelen met warm water.

Gekleurd Haar: Geniet van uw lucht met amandelolie en laat het gedurende 20 minuten. Daarna afspoelen met warm water.

Elke Soort Haar: Om de vitaliteit te herstellen, kunt u een masker te maken met 2 eetlepels yoghurt, 2 eetlepels honing, een lepel van room en een rijpe banaan en vernield. Solliciteer voor 20 minuten en spoel af met warm water.

spoelen met azijn voor een Super Glanzend haar, mijn oma altijd deed! Na het wassen van je haar gewoon laten weken in een mengsel van water voor elk deel van azijn en laat gedurende een minuut of twee. Na spoelen met water. Wat de aard van de azijn om dit te gebruiken is niet onverschillig alleen kunt u witte azijn, ananas azijn of appelazijn gebruiken.

Tot slot, Zen Garden in Bali suggereert een sap en salade die zullen helpen van binnenuit op hetzelfde moment dat uw smaakpapillen geniet:

• Glanzend haar: Mandarin & Framboos. Vitamine B zorgt voor een gezondere haarzakjes. Frambozen zijn goed om je haar te regenereren. Maak de mandarijn sap in een sapcentrifuge en vervolgens mengen in de blender met enkele frambozen

• Salade aan uw Hair Feed: komkommer, walnoten & Peterselie met yoghurt. Selenium en ijzer op deze frisse salade. Gesneden in zeer dunne plakjes een komkommer, (don &'; t nodig te schillen, maar goed was), snijd sommige walnoten in kleine stukjes, hak een bosje peterselie en zet ingrediënten samen in een kom. Voeg 2 eetlepels yoghurt en meng goed, zout en peper naar smaak toe. Je kunt ook enkele druppels olijfolie en mint voor een koeler gerecht
.