15-Minute Rosemary Lamb Chops

Niets aanvulling op de smaak van lam beter dan rozemarijn. En onze Quick Broil methode maakt dit gerecht zeer snel en gemakkelijk te bereiden. Met dit gerecht je niet alleen genieten van een heerlijke smaak, maar voeg een uitstekende bron van eiwitten, vitamine B12, selenium, zink en vitamine B3 om uw gezondste manier van eten. Geniet

Prep en Cook Tijd: 15 minuten
Voor 4

Ingrediënten:
• 12 lamskoteletjes
• 6 TBS vers citroensap
• 3 TBS gehakte verse rozemarijn,
• 3 middelgrote teentjes knoflook, geperst
• 1/4 theelepel zout
• 1/4 theelepel zwarte peper

Routebeschrijving:
1. Druk knoflook en laat zitten voor minstens 5 minuten naar de verborgen voordelen voor de gezondheid uit te brengen. Pagina 2. Meng citroensap, rozemarijn, geperste knoflook, zout en peper. Wrijf lamskoteletjes met mengsel. Opzij zetten op plaat.
3. Verwarm de grill op hoog vuur, en plaats een roestvrij staal of gietijzer koekenpan groot genoeg om de lamskoteletten onder de hitte te houden voor ongeveer 10 minuten tot zeer heet (ongeveer 7/5 inch van de warmtebron) te krijgen. Zorg ervoor dat de handgreep is ook metaal.
4. Zodra de pan heet is, plaatst lamskoteletten in de pan, en terug te keren naar grill voor ongeveer 4-5 minuten, afhankelijk van de dikte van het lam. Lamb snel gekookt zoals het koken aan beide zijden tegelijk. Dit is onze Quick Broil kookmethode

Serveertips:. Serveer met
• Beans gepureerde Navy
• 5-Minute Kale
.