Gids voor antinutriënten in voedingsmiddelen

< p > voedingsstoffen in de voeding die wordt gebruikt door het lichaam om gezond te blijven en de vele functies . Maar aan de andere kant zijn er voedingsstoffen in voedsel , in het bijzonder planten , die arenot geknipt ; Dit zijn zogenaamde antinutriënten . In tegenstelling tot de voedingsstoffen &ndash ; die het lichaam kan opnemen en ndash ; antinutriënten werken om deze absorptie te blokkeren , het minimaliseren van de voordelen die we krijgen

In het algemeen , u don &' ; . t al te veel zorgen over antinutriënten als je een evenwichtige voeding verbruikt. Maar voor degenen die risico lopen op ondervoeding , kunnen antinutriënten de toestand nog veel erger te maken. Zelfs mensen die stok met een dieet hoofdzakelijk uit peulvruchten en granen zijn een hoger risico van de gevolgen van antinutriënten .

Lees meer op http://www.belmarrahealth.com/antinutrients-in-foods/
.