De Almachtige Breath

Wilt u weten hoe ze beter te mediteren? Hoe meer effectief te zijn bij de aanpak van een belangrijk personage? Hoe een stemming of gevoel te veranderen? Hoe je in het ritme van het universum door middel van de dag? Nou, geloof het of niet, het antwoord ligt in de adem. En Swara yoga is de wetenschap die je helpt om te begrijpen hoe u uw potentieel te maximaliseren door het manipuleren van uw adem. Een holistische tak van kennis in Shaiva Tantra, wordt Swara yoga gezegd te zijn ontstaan ​​als gevolg van een vraag Shakti gevraagd over de aard van de regerende krachten van het universum. Shiva gaf haar een gedetailleerde en diepgaande lessen op Swara yoga in antwoord

Het woord “. Swara &"; in het Sanskriet betekent geluid of een muzikale noot. Het betekent ook continue luchtstroom door één neusgat. Het woord yoga betekent vereniging. Zo Swara yoga is de wetenschap van de ademhaling ondernomen voor de realisatie van kosmisch bewustzijn. Deze kennis werd geheim gehouden sinds de Vedische periode en bijgebracht alleen voor een select aantal, meestal koningen en toegewijde spirituele zoekers door de goeroe -shishya parampara

Een beginner kan bedenken Swara yoga “. Pranayam &"; zoals wordt gekoppeld aan ademhaling, maar is er meer aan. Swara yoga is een systematische praktijk van de observatie van de adem stroom door de neusgaten in verhouding tot de tijd van de dag, de heersende fasen of de stand van de maan, zon, planeten, seizoenen, en het spel van vijf fundamentele elementen (aarde, water, vuur, lucht en ruimte) met de fysieke, mentale en emotionele omstandigheden van het individuele beoefenen. Swara Yoga helpt bij het begeleiden u om passende maatregelen te nemen in overeenstemming met deze subtiele relaties. Bijvoorbeeld, het kennen van de fase van de maan en het controleren van de dominante neusgat voordat je uit bed in de ochtend en laten de bijbehorende voet de eerste zijn om de vloer te raken, is een eenvoudige praktijk die u helpt lijn de subtiele stroom van energie dat succes garandeert in alles wat er gebeurt voor die dag.

Het originele script van Shiva Swarodaya, de meest populaire Schrift te Swara yoga studeren, bestaat uit 395 sutra's met ongelooflijk gedetailleerde beschrijvingen van diverse praktische aspecten die gemakkelijk kan worden geleerd en geoefend door een moderne wetenschappelijke man met bevestigende testen. De praktijk van Shiva Swarodaya laat ons toe om onze adem te synchroniseren met de universele ritme. Deze afstemming verwijdert onnodige inspanningen, stress en spanning van onze dagelijkse activiteiten. Swara Yoga helpt ons om ongewenste fysieke, mentale of emotionele toestanden naar believen veranderen, gunstige voorwaarden scheppen voor een &'; s het leven door het veranderen van de interne omgeving waardoor het verbeteren van één &'; s houding tegenover het leven door middel van een groter bewustzijn

Hier is. hoe het werkt. De rechter neusgat dominantie wordt geassocieerd met pingala Nadi of surya nadi (nadi is het kanaal waarlangs pranische energiestromen in het lichaam. We zijn naar verluidt hebben 72.000 van deze nadis maar er zijn drie belangrijkste degenen, waarvan pingala is een ander voorbeeld is ida en beide zouden stromen langs de lengte van het ruggenmerg, aan weerszijden van de belangrijkste nadi of shusumna). De pingala, die het mannelijke of zonne principe wordt verbonden met de linker hersenhelft die de rechterkant van het lichaam bestuurt. De linker neusgat dominantie geassocieerd met Ida nadi of Chandra nadi, het vrouwelijke of maan principe verbonden met de rechter hersenhelft en controleren van de linkerzijde van het lichaam. Gewoon door het observeren van het directe effect van de zon en de maan stromen van de adem van het menselijk gedrag, Swara yogi's waren in staat om de activiteiten het meest geschikt in de linker neusgat dominantie en activiteiten het best geschikt tijdens de rechter neusgat dominantie vast te stellen. De neus kan worden gezien als de hoofdschakelaar van de hersenhelften. Het kan elektromagnetische activiteit aan één zijde van het lichaam te stimuleren en kan de hemisferische activiteit aan en uit op wil. De volgende tabel geeft activiteiten in verband met de neusgaten.

activiteiten in verband met de dominantie van elke specifieke neusgat

linker neusgat dominantie
(rechter hersenhelft activiteiten)

Rechter neusgat dominantie
(linker hersenhelft activiteiten)
Begin van regelmatige intellectuele studies leren of lesgeven vechtsporten
lange termijn activiteiten Tijdelijke activiteiten
stabiele business; vereisen geen beweging Instabiele bedrijf; die beweging
aanbidden van de goeroe zien van de koning, het aanpakken van ambtenaren
Spelen muziekinstrumenten, zingen, dansen Het schrijven van een manuscript, praktijk van tantra, mantra, yantra
Planten, tuinieren hakken van hout, verlichting brand
Bouw van een kluis, tempel Oorlog, de vernietiging van het land
Building putten, zwembaden, vijvers Cutting juwelen, edelstenen, beeldhouwen
Geven liefdadigheid, geld lenen accepteren van liefdadigheid, lenen
Opening bankrekening verhuur Gokken
Reis naar verre oorden Reis naar nabijgelegen plaatsen /terugreis
Geniet meditatie Seksuele of boze uitdrukking
Performing gunstige handelingen
aanbidden boze geesten
Dienst Bestellen of het geven van commando's

Op een gegeven moment hebben we alleen ademen door één neusgat. U kunt dit controleren voor jezelf nu door het sluiten van een neusgat na de andere. De dominante neusgat veranderingen op eigen beweging om de één tot twee uur. U kunt kiezen om de activiteiten passend bij het neusgat volgens de bovenstaande tabel te doen. Maar op momenten die u nodig heeft om het neusgat aan te passen aan de activiteit, zoals terwijl het doen van meditatie (linker neusgat) of onderneming een inspannende activiteit (rechter neusgat). Hier zijn enkele tips over hoe je de actieve neusgat veranderen.

Slapen aan de linkerkant opent de rechter neusgat, terwijl het slapen op de rechterzijde opent de stroom door het linker neusgat. Het aansluiten van de actieve neusgat of de overeenkomstige oor met een katoenen plug kan het sluiten en openen van de andere. Inhalatie door het actieve neusgat en uitademing door de inactieve neusgat helpt om de dominantie te veranderen. Koud water of warm water bad helpt om de dominante neusgat wijzigen. De swaras kan ook worden geopend door het plaatsen van de druk op de tegenovergestelde oksels (dit is de reden waarom veel portretten van oude wijzen altijd liet ze mediteren met een stok onder hun oksels!). Er zijn andere, puur mentale methoden

Swara yoga behandelt ook de derde Swara, de “. Shushumna &"; adem waarbij links en rechts perfect gebalanceerd. Het vertegenwoordigt “ Shiva &"; (puur bewustzijn) in de staat van de “ zo-hum &" ;. Wanneer de neusgaten te schakelen, beide zijn geopend voor zeven tot acht ademhalingen. Dit is het moment waarop de Shushumna adem stroomt. Geen wereldse activiteiten worden aanbevolen bij Shiva Swara. Men moet mediteren. Intuïtieve kennis is het best ontvangen tijdens deze staat. Een yogi probeert in Shushumna Swara voor de maximale duur blijven.

De praktijk van Swara yoga kan wonderbaarlijke resultaten. Probeer deze eenvoudige maatregelen:

* Als u wilt een ongewenste fysieke, emotionele of geestelijke toestand te veranderen, maar ademen door de meer verstopte neusgat. Dit voorkomt verslechtering van de symptomen en bevordert snel herstel. Swara yoga adviseert het veranderen van de actieve neusgat bij het eerste teken van een fysieke, emotionele of psychische stoornis
* Wanneer het wenselijk is om invloed op de andere persoon, als men &' is;. S rechter neusgat werkt, de persoon te worden beïnvloed moet worden geplaatst op rechts onder of achter. In het geval van de linker neusgat besturingssysteem, naar links, boven of aan de voorkant.
* Ontvang elke dag minstens een half uur voor de zonsopgang. Ontdek de dominerende neusgat. Kus de bijbehorende kant. Met dezelfde hand, aanraken of wrijven gezicht, hals, borst, dijen en voeten. Vervolgens terwijl intensivering van het bed, de voet die overeenkomt met het besturingssysteem neusgat moet worden op het eerst de grond geplaatst. Dan kan men overgaan voor de ochtend activiteiten.
* Om de verkoudheid te genezen, ademen door het rechter neusgat 21 keer door het blokkeren van de linker neusgat. Ook slapen op de linker kant geeft aanzienlijke verlichting; als het activeert de rechter neusgat.
* In het geval van de zuurgraad en koorts, het activeren van de linker neusgat helpt. U kunt de rechter neusgat te blokkeren en ademen door het linker neusgat 21 keer. Ook slapen op de rechterkant helpt om koorts te verlagen.
* Swara geneesmiddelen kunnen worden bereid met de kennis van Swara yoga. Swara geneesmiddelen werken op het trillingsniveau en kan de patiënten te helpen, zonder enige bijwerkingen.

Swara yoga is een praktische wetenschap die ons kan helpen om af te stemmen op de kosmische ritmes te krijgen en om het potentieel van de adem te maximaliseren. Optimaal gebruik te maken van deze
 !;