De voordelen van het beoefenen van Hatha Yoga

Yoga is de oudste vorm van fysieke training en is onderdeel van de oude Indiase wetenschap van Ayurveda. Er zijn primitieve tekeningen op de muren van de grotten in de Indus-vallei in het noorden van India, waar de allereerste pictoral beschrijvingen van Hatha Yoga ongeveer 5000 jaar geleden werden geregistreerd, volgens de radio-koolstofdatering. Tegenwoordig is het moeilijk om een ​​fysieke cultuur die zijn wortels niet hebben Yoga vinden.

YOGA is een compleet systeem dat het streeft naar alle 3 de aspecten van ons wezen te harmoniseren. Fysieke, mentale en spirituele, respectievelijk. Hoewel Yoga is geen religie. De fysieke vorm van yoga die de meeste beoefenaars in het westen kennen is Hatha Yoga. HA en THA wordt Sanskrietwortel woorden die verwijzen naar de kwaliteiten van de zon en de maan. Voor het menselijk lichaam, dit vertaalt zijn perfecte balans van de inwendige organen, bloedsomloop, ademhaling, skelet infrastructuur, eliminatie en het onderhoud.

Yoga maakt gebruik van verschillende soorten opleidingen, zoals fysieke houdingen en bewegingen die dieren en geometrische ontwerpen die kan worden gezegd dat de template van het universum te geven na te bootsen. Ook is het gebruik, ademhaling, filosofie, ontspanning training, voeding en het onderhoud van de juiste codes van leven dat zelf-order en waardigheid te creëren.

YOGA is eindelijk in deze laatste decennia ontdekt en vereerd om zijn voordelen voor de gezondheid door de westerse medische wetenschap. Er is iets in het voor iedereen die gezondheid, levensduur en die innerlijke plek in zichzelf, dat roept ieder van ons zoekt. Shakespeare zei .. "naar uw eigen zelf is waar". Krishna zei: 'Wees een Yogi "
.