*** Wat vormt een integraal asana praktijk?

Wat vormt een integraal praktijk? Wat &'; s het verschil tussen louter contortionism en posturale gymnastiek aan asana? Gymnastiek en circus capriolen bieden een kans om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, evenwicht, gratie en evenwicht ontwikkelen in de menselijke vorm, zo doet ook yoga. Gymnastiek en circus afhankelijk van degenen vermogen zich te concentreren en zich te concentreren om behendig en vakkundig bewegen, zo doet ook yoga. Wat is het dan dat het keerpunt van louter een fysieke training om een ​​spirituele praktijk betekent? In gymnastiek en circus sequenties van bewegingen worden gecombineerd tot in de perfectie te creëren in de vorm. Ze zijn optredens, waarbij de beloningen zijn in de uitvoering van het moment. Handstand in spagaat: klaar! Een tuimelen eindigend in een dubbele salto: klaar! Door niet aflatende praktijk is het doel om het lichaam te smeden in vooraf bepaalde bewegingen, houdingen; formulier.

Yoga asana aan de andere kant boven de vorm. Zijn integriteit ligt in iemands benadering houding tot de praktijk, hoe men voert de praktijken en dat de praktijk brengt. Integrale praktijk is dat wat een kalmerende en verzachtende werking op het centrale zenuwstelsel brengt en initieert het parasympathische zenuwstelsel om het &' werkt; s wonderen van genezing en regeneratie. Integrale praktijk is dat wat het ego kalmeert en sticht een onmiskenbare, tastbare en echte ervaring van eenwording en de aansluiting op vele niveaus van ons wezen en ons bestaan. Integrale praktijk is dat wat massages het fysieke, emotionele en mentale lichamen vrij van spanningen en trauma. Integrale praktijk is dat die vruchtbare grond zorgt voor een positieve en heilzame persoonlijke transformatie en groei.

Voor ervaren beoefenaars de integrale praktijk van asana biedt een prachtige arena van zelf-ontdekking en verkenning. Het kan worden gezegd te ontstaan ​​onder bepaalde voorwaarden die wij als beoefenaars streven om te vergemakkelijken wanneer we in iets dat meer is dan alleen houding maken. Wat zijn die voorwaarden? Wat maakt een houdings- praktijk tot een integraal yoga praktijk? Voor velen van ons het handelsmerk van een integrale praktijk is een steeds diepere mate van gevoeligheid en bewustzijn die geleidelijk ons ​​in staat stelt om te voelen en te ervaren veel dingen over onszelf dat we zijn meestal niet bewust van. Een besef dat ruimte schept in ons en lokt nieuwe persoonlijke vrijheden van verschillende soorten; fysieke, emotionele en mentale. Het is ons vermogen om huidige en aanpak van de praktijk als mediation dat een uitnodiging om de gevoeligheid en bewustzijn strekt zich uit tot bloei in onze praktijk. Deze tegenwoordigheid van geest creëert een smeltkroes waarin de subtiele werking van yoga plaatsvinden. Het bevat onze energie, het reorganiseren van onze gedachten en gevoelens in meer harmonieuze en evenwichtige configuraties.

Nog niet zeker van wat ik het over of en hoe de manier veranderen waarop je je oefent, zodat de vruchten van integrale praktijken worden binnen uw bereik? Fine tuning van ons bewustzijn en ontwaken onze gevoeligheid is een proces dat herhaling vereist in de praktijk. In eerste instantie met de juiste begeleiding om u te ondersteunen om te internaliseren kan versnellen van de ontwikkeling van uw praktijk. Die begeleiding kan alleen van binnenuit komen als je goed genoeg kunt luisteren en te reageren op de aangeboren wijsheid die altijd zacht spreekt van de innerlijke gebieden van ons wezen, maar voor velen van ons helpt het om een ​​vorm van opleiding onder leiding van ervaren leraren die al hebben bereikt een niveau van integriteit in hun praktijk. Dat &'; s van de schoonheid van een maand yoga lerarenopleiding intensieve cursussen. Evenals asana en andere yoga-praktijken yoga lerarenopleidingen bieden ook de arena om alle import theorie bestuderen. De theorie maakt asana minder van een mysterie en meer van een praktisch hulpmiddel om zelf-exploratie.

Stam yogaleraar trainingen richten zich op het doorgeven van een praktische kennis en ervaring van asana en andere yoga-disciplines die leiden tot een integrale .. praktijk die zowel veilig in de toepassing en de daadwerkelijke in zijn resultaten