De chemie van gewichtsverlies en yoga

Obesitas is niets anders dan een metabole verstoring die versterkt haar wortels in de hele wereld en de naderende epidemische proporties elke dag. Gewichtsverlies en Yoga zijn puur met elkaar verbonden en yoga heeft zo veel te maken met de obesitas controle. Een persoon met overgewicht is gevoelig voor het ontwikkelen van hart-en vaatziekten, kanker, diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol en nog veel meer soortgelijke problemen nadelige gevolgen voor hun lichamelijke, geestelijke en persoonlijke stabiliteit. Mensen wenden zich vaak tot de diëtisten die snelle oplossingen om gewicht te verliezen of te schakelen naar de sportschool en hebben de neiging om hun dieet maatregel te beteugelen.

Maar als het gaat om de calorieën te verbranden en weer de ideale balans in je leven niets telt beter dan yoga. Yoga helpt bij het verminderen van gewicht in vele aspecten. Er zijn verschillende delen van het lichaam die vet in het lichaam te overstromen en voorkomen van obesitas controle. De lever is een van de meest essentiële lichaamsdelen die het bloed zuivert en verwerkt vet.

Een gezonde lever beschikt over de slechte vetten en krijgt de goede vetten om te werken voor het lichaam. Door het versterken van de lever, kan men gemakkelijk uitgesteld de over zwaarwichtigheid en gelukkig, een aantal yoga-oefeningen, zoals Bhujangasana (cobra vormen), dhanurasana (boog vormen), en chakrasana (wiel vormen), helpen om de lever om de goede werking en het verminderen gewicht.

Ernstige opgeblazen gevoel veroorzaakt door het blokkeren van het voedsel materiaal in de dikke darm kan ook terecht bij obesitas. Door middel van dubbele punt zuivering yoga-oefeningen, kan men zich te ontdoen van dit probleem te krijgen en kan gewichtsverlies door yoga. Agnisara asana (brand opleveren) en kan of asana (pauw opleveren) zijn het meest geschikt voor dit. De schildklier releases een metabool regulerende hormoon dat verhindert hypothyreoïdie dwz lage schildklier uithoudingsvermogen.

Sinds het metabolisme verbrandt veel vet als de schildklier actief is en goed functioneert, moet men kijken naar deze te controleren gewicht en verschillende yoga-oefeningen zijn hier weer om dit te helpen zoals het opslaan van ozon (schouder stand ) en Matsy asana (vis houding).
Naast de yogaoefeningen, moet men eveneens rekening houden met het voedsel dat wordt ingenomen biologisch moet zijn. Moet men eet gezond voedingsmiddel dichte organisch voedsel als het draagt ​​minder calorieën. Men kan gemakkelijk terugkeren naar het ideale gewicht door het volgen van een eenvoudige dagelijkse yoga-programma met een sterke betrokkenheid en het hebben van een overtuiging in zichzelf en in de oude wetenschap.

Een persoon met overgewicht moet onmiddellijk een yoga-programma op te nemen in de routine obesitas wordt beter met de tijd. En yoga therapieën kunnen helpen cultiveren kracht en snijden calorieën. Yogaposes indien opgenomen of geoefend regelmatig bekend een positief effect op het metabolisme en de chubbiness van het individu aangezien daardoor de cholesterol naar de lagere gewenste niveau in het individu samen met de hartslag.

Men mag verwachten dat bijna 200 calorieën per uur te doden, afhankelijk van de vorm van yoga oefeningen men oefenen. Daarom is de Yoga oefeningen zijn de beste manier om de maximale hoeveelheid calorieën te verbranden en dragen het gewichtsverlies proces in de optimale en de gezondste manier uit
.