Hoe kan verkoudheid en griep invloed op de geestelijke gezondheid

allergenen zoals stof, virussen en andere verontreinigingen veroorzaken verkoudheid en griep. Sommige van de symptomen getoond door mensen die bekend zijn bij de niezen, loopneus, hoesten en hoofdpijn en griepsymptomen, lichaam en spierpijn, koude rillingen en koorts dramatisch toenemen.

Hoe en waarom hebben ze gemaakt?

Mensen krijgen meestal met een verkoudheid en griep, wanneer uw immuunsysteem verzwakt is, zei hij. Langdurige ziekte, overmatige stress en slechte voeding zijn belangrijke factoren die een persoon &' beïnvloeden; s immuunsysteem. Wat verkoudheid en griep gevaarlijker is het feit dat besmettelijke ziekten, die kan worden van de ene persoon naar de andere, die op hun beurt van invloed op de geestelijke gezondheid van een persoon te dragen.

De oproep en griepvirussen worden geproduceerd door kleine druppeltjes van hoest of niest die direct worden ingeademd van een andere persoon, terwijl nog steeds in de lucht zweven kunnen worden overgedragen .Transmitted hand contact, zoals het invoeren van het lichaam via de neus, als de betrokkene.

< b> Hoe om ze weg te houden?

Als u niet wilt beïnvloeden, verkoudheid en griep, geestelijke gezondheid, moet u uw immuunsysteem gezond te houden. De beste manier is om mensen, de verkoudheid en griep te voorkomen. U moet uw handen regelmatig wassen met antibacteriële zeep en schoon te houden.

Er is geen veilige manier om verkoudheid en griep met al dat voorkomt veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen. In principe is dit geen manier om ze te bestrijden. Echter, als je verkoudheid en griep te vangen, hebben een sterk immuunsysteem, we moeten verdedigen.

Een sterk immuunsysteem kan worden gebouwd na de juiste voeding en eet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en mineralen. Bijvoorbeeld, moet je een heleboel groene bladgroenten, zoete aardappelen, zonnebloem en broccoli consumeren, het versterken van het immuunsysteem.

Vitamine C versnelt het vermogen van het immuunsysteem om schadelijke micro-organismen te bestrijden. Als u last heeft van verkoudheid en griep nu, ongeveer 500 mg vitamine C per dag vermindert de duur en de ernst van de verkoudheid en griep.

Timor is dat gezonde cellen om virussen en aviaire bekende fabrikanten bestrijden. Zink is een mineraal essentieel voor de goede werking van deze klier is essentieel en kan verkoudheid en griep. Lichamelijke gezondheid altijd verbonden geestelijke gezondheid en begreep de eisen voor het immuunsysteem kan helpen bij de bestrijding van verkoudheid en griep.

Het drinken van warm water en andere vloeistoffen uit de vrucht is een van de oudste methoden om verkoudheid en griep te bestrijden. Heet water te drinken helpt om het slijmvlies te scheiden en vermindert slijmvorming, gemeenschappelijke kenmerken zijn cool. In aanvulling op een snel herstel van verkoudheid en griep, deze aanpak verhoogt iemands &'; s de geestelijke gezondheid door middel van een heleboel

Een andere techniek voor de verlichting van verkoudheid en griep is de stoom van kokend water met een paar druppels tijm. olie en eucalyptus te inhaleren. We inhaleren de stoom in een open gebied. Het is echter, moeten hun hoofden en grote kom bedekken met een doek en ademen, zodat de maximale hoeveelheid water in de neusholte.

Mijn lichaam voelt heel slecht, in het algemeen, als je moet verkoudheid en griep, en de werking van je hersenen is te zwak en de ruïnes dus uw geestelijke gezondheid te doen.

Ginger en Chili is niet goed in, de koude en griep op afstand, wordt beschouwd als een goede tonic kruiden. Dit, gecombineerd met een uitstekende combinatie van knoflook, omdat knoflook natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten en zuivelproducten en andere voedselarme voeding, kan zeer nuttig zijn. De alcohol en snuif worden vermeden op momenten als deze verergeren de kou en griep.

Er is geen twijfel dat de slachtoffers van de kou en griep moet veel water te drinken en rusten. Echter, te bestrijden verkoudheid en griep, een dokter nodig en worden om de juiste behandeling, antibiotica en andere geneesmiddelen brengen. . Op deze manier kunt u uw geestelijke gezondheid zeer snel te herstellen

Verder lezen: 3 redenen waarom Weight Training vermindert stress en negatieve gedachten
.