At Home Dental Care Tips Aanbevolen door uw tandarts in Malibu

Iedereen houdt van een gezonde, mooie glimlach. Maar als het gaat om mondhygiëne, Amerikanen don &'; neem het t te serieus. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, ongeveer de helft van de Amerikaanse volwassenen hebben tandvleesaandoeningen en tandbederf. Ongeveer een kwart van de Amerikanen 65 jaar of ouder zijn al hun tanden verloren. Naast de pijn en ongemak tandziekten veroorzaken, ze zijn ook duur. Gelukkig, mondgezondheid problemen zoals tandvleesontsteking worden voorkomen. Hier zijn een aantal acties die u kunt nemen in tussen de bezoeken aan uw tandarts in Malibu

Poets je tanden

• Hoewel deze tip lijkt vanzelfsprekend, kunt u worden verrast om te leren dat slechts ongeveer 57% van de vrouwen en 49% van de mannen hun tanden poetsen twee keer per dag. Wat &'; s nog schokkender is dat veel van de mensen die hun tanden poetsen twee keer per dag is mogelijk niet goed poetsen. Dus als je elke ochtend als je wakker wordt en elke nacht bereiken voor je tandenborstel voordat je naar bed gaat onthouden deze stappen voor de juiste borstelen.
O Gebruik een zachte borstel
o Uw borstel moet klein genoeg om te passen zijn . in je mond en bereiken elke tand met gemak
o Houd uw kwast in een hoek van 45 graden om schoon te maken langs het tandvlees
o Don &';. t vergeten om de innerlijke en kauwen oppervlakken bereiken o Je tong gastheren bacteriën, borstel het om de bacteriën te verwijderen en hebben een frisse adem
o Vervang uw borstel elke drie tot vier maanden, afhankelijk van de conditie van de haren

Don &';!. t overslaan Flossen

• Net zoals poetsen, flossen is van cruciaal belang voor de tandheelkundige gezondheid, maar de helft van de Amerikaanse volwassenen skip flossen. Floss ten minste eenmaal per dag om de tandplak tussen je tanden. Als plaque gaat genegeerd kan verharden en draai in-holte veroorzaakt tandsteen, die vakkundig te kunnen worden verwijderd.

Uw Dieet Matters

• Een evenwichtige voeding aan essentieel voor een gezond lichaam, maar wist u dat het noodzakelijk is voor een gezonde mond ook? Als uw dieet ontbreekt in vitaminerijke voedingsmiddelen, zal je tanden laten zien. Zorg ervoor dat voedsel dat je tanden kunnen beschadigen zoals harde snoep, knapperige chips, kleverige gedroogd fruit en citrus te voorkomen.

De voordelen van een goede mondhygiëne gaan dan een mooie glimlach: Uw mondgezondheid van invloed op uw algehele gezondheid, dus een gezonde glimlach is een gezonde u. Maak deze tips je dagelijkse tandheelkundige gewoonten en bezoek uw tandarts in Malibu tweemaal per jaar voor check-ups en reiniging
.