Definitie: Roken - Hoe te stoppen

Stoppen met roken is de actie die leidt naar de stopzetting van de consumptie van een gerookte stof, voornamelijk tabak, maar het kan omvatten cannabis en andere stoffen ook.

Onderzoek in de westerse landen heeft geconstateerd dat ongeveer 3- 5% van de stoppogingen slagen met wilskracht alleen (Hughes et al, 2004). De British Medical Journal en anderen hebben het bewijsmateriaal met betrekking tot welke methoden het meest effectief zijn voor rokers geïnteresseerd in vrijkomen van de rookgewoonte beoordeeld en geconcludeerd dat

Nicotine afhankelijkheid meest effectief is behandeld met een combinatie van drugs en gespecialiseerde gedrags support …

Een nog betere kans op succes kan worden verkregen door een combinatie van medicatie en psychologische ondersteuning (USDHHS, 2000). Medicatie of farmacologische ophouden-aids die hebben aangetoond bewijs van de effectiviteit in klinische studies omvatten medische nicotine vervangende patches of kauwgom, de tricyclische antidepressivum nortriptyline, bupropion (Zyban, of Quomem in sommige landen), en de nicotine gedeeltelijke agonist, varenicline (Chantix in de VS en elders Champix).

Stoppen met roken diensten, welke groep of individuele therapie bieden kunnen mensen die willen stoppen te helpen. Sommige stoppen met roken programma's maken gebruik van een combinatie van coaching, motiverende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie en farmacologische counseling.

Weinig rokers succesvol met hun eerste poging zijn. Veel rokers vinden het moeilijk om te stoppen, zelfs in het gezicht van ernstige roken gerelateerde ziekte bij zichzelf of naaste familieleden of vrienden. Een serieuze verbintenis tot het arresteren afhankelijkheid van nicotine is van essentieel belang. De typische inspanning van een persoon die uiteindelijk lukt het zevende vijftiende proberen. Elke poging is een leerervaring die hen dat veel dichter bij hun doel van een eventuele permanente vrijheid van het roken verplaatst.

Sommige studies hebben geconcludeerd dat degenen die met succes stoppen met roken gewicht kan krijgen. "Gewichtstoename is niet waarschijnlijk dat de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken te ontkennen, maar de cosmetische effecten kunnen interfereren met pogingen om te stoppen." (Williamson, Madans et al, 1991). Daarom farmaceutische bedrijven onderzoek naar stoppen met roken medicatie vaak meten van het gewicht van de deelnemers aan het onderzoek.

Major depressie kan stoppen met roken succes bij vrouwen uitdagen. Stoppen met roken is in bepaalde fases van de voortplantingscyclus, fasen die ook zijn geassocieerd met een grotere mate van dysforie en subgroepen van vrouwen die een hoog risico blijven ook roken een hoog risico depressie bijzonder moeilijk. Omdat veel vrouwen die depressief kunnen zijn minder geneigd om formele beëindiging behandeling te zoeken, beoefenaars hebben een unieke kans om hun patiënten te overtuigen om te stoppen.

Een Amerikaanse Surgeon General's bevat tabellen waarin slagingspercentages weer voor de verschillende methoden, sommige waarvan hieronder vermeld, op volgorde van succes en geïdentificeerd door de Surgeon General's tafelnummer.

Stoppen met programma's te combineren begeleiding of ondersteuning elementen met een recept voor Bupropion SR (Zyban /Wellbutrin) gevonden slagingspercentages werden verhoogd tot 30,5 procent (Surgeon General's Table 25).

Stoppen met programma's met 91-300 minuten contacttijd toegenomen zes maanden slaagpercentages tot 28 procent, ongeacht de andere stoppen methode opgenomen [Surgeon General's Report Tabel 13, pagina 59]

Stoppen met programma's waarbij 8 of meer behandelingen verhoogd van zes maanden slagingspercentages tot 24,7 procent (Surgeon General's Table 14, pagina 60)

Hoge intensiteit begeleiding van meer dan 10 minuten verhoogd van zes maanden slaagpercentages tot 22 procent of toegevoegd aan een ander stoppen methode, nicotinevervangers, of cold turkey [Surgeon General's Report Tabel 12, pagina 58]

advies van een arts om te stoppen kan stoppen kansen verhogen met 30 procent tot tien procent op zes maanden [Surgeon General's Report Tabel 11, pagina 57]

Zeven procent van degenen die gebruikt worden over-the-counter nicotinepleister en kauwgom producten te stoppen voor ten minste zes maanden

Wikipedia, de vrije encyclopedie © 2001-2006 Wikipedia Inzenders (Disclaimer)
Dit artikel is gelicenseerd onder de GNU Free Documentation License
.