Stoppen met roken: De gemakkelijke manier

Wilt u stoppen met roken? Een groot aantal van de rokers zal antwoorden op die vraag "ja, zeker" op deze vraag en sommigen zullen zelfs de proppen komen met een strategie om het goed te doen. Andere mensen zullen recht springen erin ("Ik ben zal cold turkey te gaan"), stoppen met roken voor 2 of 3 dagen, en daarna blazen wanneer de cravings overweldigen hen (ik ben er geweest en ik ben me ervan bewust.)

Of wat dacht u van de ene dag hypnotherapie programma's? Ik zie deze geadverteerd vrij vaak dus ze ofwel het werk doen of ze maken honderden dollar voor de hypnotiseurs.

Ik ben een negenenzestig jaar oud (eerlijk) kerel. Ik begon met roken toen ik tiener. I heeft twee of drie keer stoppen tijdens dit proces, hoewel het voor de zijkant I is een frequente sigaretroker al die jaren. Een pak elke dag, standaard als een uurwerk. Eerste wat elke ochtend, sprong uit bed, stok een ciggie in mijn mond. Het was een belangrijk onderdeel van mijn persoonlijke dagelijkse praktijk, en het idee van de resterende zonder tabak paniek mezelf, dus hoewel ik geloofde dat ik wilde stoppen, hield ik aan het uitstellen. Doet een van dit bekend

Ik wist bijna alle motieven, en ik weet zeker dat jij dat ook doet:? Smerige sigaret hoest, stinkende auto, stinkende kleren, geschat op $ 1800 per jaar op in rook. En hoewel ik wist al dat het geenszins bleek voldoende om me in feite stoppen met roken te zijn.

Nou ik tot slot vond het antwoord in een boek genaamd "The Easy Way Stoppen met roken" door een man belde Allen Carr. Ik kijk over alle positieve beoordelingen (er zijn nu meer dan 600), en hoewel ik nog steeds sceptisch ik het boek gekocht. Zodra het aankwam bladerde ik door een flink aantal pagina's snel en zet het op de hoek. Ik negeerde het boek voor een heel jaar al mijn rook hoesten steeds meer serieus.

Een vol jaar later, heb ik eindelijk bezweek en ik begon te lezen door het boek. Ik studeer een paar hoofdstukken elke nacht. Ik bleef om te roken als ik het boek gelezen (het boek instrueert om het te doen op deze manier). Na een paar weken van het gebruik van dit plan ik gewoon verliet.

Ik ben geen psychiater en ik kan niet beginnen om u te laten weten waarom dit boek is zo succesvol, maar het is.

Het is nu al een jaar en vier maanden geleden dat ik gestopt met roken en aan deze dag ben ik blij met hoe eenvoudig en gemakkelijk het was en hoe goed het functioneerde.

Dus bent u klaar om te stoppen met roken?
.