Geweldige apps om u te helpen stoppen met roken

Wilt u stoppen met roken, maar niet echt weet waar te beginnen? Apps zijn een kosten-effectieve manier om uw reis steeds rookvrije beginnen. Je bent waarschijnlijk op de hoogte dat zij een groot aantal applicaties op de markt te richten op mensen die willen stoppen met roken, maar weet u welke zijn eigenlijk de tijd en het geld waard? Elke app heeft zijn eigen unieke manier van helpen u uw doel, te stoppen met roken te slagen.
Dit artikel geeft u een frisse blik in welke apps zijn hen te helpen hun verslaving af te sluiten, en de functies die zijn opgenomen in de mobiele applicatie te geven.

Deze apps zijn niet in een bepaalde volgorde.

1. Quit Pro

quit Pro is een zeer unieke app, identificeert triggers, waar je rookt en redenen waarom je rookt. Of je honger hebt, moe bent of het gevoel een soort van emotie, kan de app bepalen wat maakt je aankruisen en welke activiteit je kunt ruilen met. Dit is echt interessante kijk op geven, want het is u helpen om het onderliggende probleem om je nicotine gewoonte te krijgen. Wat ook geweldig over deze app is dat controleert uw vorderingen en geeft u de kans om het te delen met je vrienden & familie. Op vertoon van je vooruitgang sinds hij een verleden-roker, kunt u enthousiast over de verandering in je leven en hoe je familie en vrienden kunnen voelen gerustgesteld dat je het juiste doet voelen.

2. Stoppen Het Lite

quit Het Lite is een gratis app die meer van een motiverende programma dan iets. Het laat je zien hoeveel geld u hebt opgeslagen, dagen niet hebben gerookt en uw totale inname van teer, omdat je hebt besloten op te geven. De app toont ook de voordelen voor de gezondheid van het afkicken. Elk voordeel voor de gezondheid heeft betrekking op hoe lang je hebt gestopt, door het zien van uw algehele gezondheid verbetert het echt doet je eens na te denken over roken. Stoppen Het Lite geeft je ook de kans om uw succes online te delen met vrienden via Twitter, Facebook of e-mail, dit is een geweldig aspect van de app, want het is geweldige manier om vrienden te helpen in dezelfde situatie als uzelf. Als je eenmaal hebt gestopt, kan het anderen dat de motivatie toegevoegd aan hun doel van het stoppen met sigaretten te bereiken geven.

3. Sigarettenrook (gratis)

De sigarettenrook app is volledig uit de doos sigaret (geen woordspelingen bedoeld). Het imiteert eigenlijk je het roken van een echte sigaret, maar zonder enige schade aan jou. Een virtuele pakje sigaretten zou verschijnen op het scherm; je zou vervolgens een van de verlichte sigaretten en zet het naar uw mond. Na dat je je telefoon zou houden door uw mond en zuigen & blazen in de microfoon. Het identificeert wanneer u de microfoon hebt geblazen en displays as fleuren en nadat het hoort u uitblazen, een rook ring komt. Dit in werkelijkheid zou kunnen werken voor rokers in hun late tienerjaren en hun twintig, zoals de technologie een grote entiteit van hun leven geworden. Het kan een beetje lijken die er zijn, maar als het is gratis en kan iemands leven te redden, waarom niet?

4. LIVESTRONG's MyQuit Coach

LIVESTRONG &'; s MyQuit Coach App kunt u een plan dat u eenvoudig kunt aanpassen aan uw behoeften en gewoonten. De app geeft je de mogelijkheid om te stoppen met roken meteen of door het verminderen van de hoeveelheid sigaretten je geleidelijk rookt; it &'; s een geweldige manier om mensen te helpen als niet iedereen kan gewoon stoppen met roken op een gegeven moment. De app kunt u uw eigen gepersonaliseerde motiverende berichten te uploaden, of dit is een hartverwarmende reden om te stoppen of gewoon een positieve boodschap, het is uw reis. Deze app geeft je alle controle die je nodig hebt om je op te geven voor eens en altijd goed.

5. Stoppen met roken - Mindfulness Meditatie App

Het moeilijkste deel over stoppen met roken is het hebben van de wilskracht om die hunkeren naar voor onbepaalde tijd te stoppen. Deze app is gecentreerd rond hoe meditatie en positief kan helpen stoppen. Het beschikt over in-app aankopen, zodat u uw meditatie proces kan beginnen, kunnen deze pakketten dan helpen je tabak uit je leven te elimineren. De meeste mensen gaan voor een sigaret als ze vaak gewezen op het werk of thuis, deze app helpt je om te kalmeren en te voorkomen dat het roken door het verkrijgen van je meditatie oefeningen uit te voeren.

6. Smoke Free - Stoppen met roken nu en stoppen voor een goede

De Smoke Free app beschikt over meer dan 20 verschillende technieken die zijn gebaseerd op het bewijs dat heeft bijgedragen aan mensen stoppen met roken voor goed. Het is bijna als een wetenschappelijk experiment, maar het is volledig vrijwillig aan de gebruiker. Al uw gegevens worden anoniem gehouden, dus alles is legit met het experiment. Om te zien hoe goed je doen met je vooruitgang, de app geeft gebruiker badges en prestaties, zodat het houdt je gemotiveerd en uiteindelijk rookvrij geworden. Het dashboard biedt u door-de-tweede updates over hoe lang u rookvrije en geweest hoeveel sigaretten je niet gerookt.

7. Hunkeren naar Quit

Craving om te stoppen is alles over jou, het laat je eigen doelen te ontwikkelen en houden u op het goede spoor door het gebruik van meldingen op uw smartphone. De app houdt je gemotiveerd om je nicotine-vrije leven voort te zetten door het hebben van playlists die zowel visueel en audio te bieden, oefeningen om u te houden op de taak en nachtelijke reflecties. Deze instructies worden dagelijks aan u verzonden en de juiste tools om te stoppen met roken voor altijd geven.
Het heeft een premium-versie ook, die je dan betalen voor na de eerste 21 dagen van de instructies.

8. NHS Stoppen met roken

NHS Stoppen met roken app is ontwikkeld en wordt gesponsord door de National Health Service in het Verenigd Koninkrijk. Want het is ontwikkeld door de NHS, krijg je een veel steun omdat het een directe lijn naar de Nationale Smokeline Helpline. De app houdt je gezondheid vanaf het begin, zodat u kunt controleren waar je bent in termen van uiteindelijk stoppen. NHS Stoppen met roken app bevat informatie over andere mensen in dezelfde situatie als jij, en die je de gewoonte hebt geslagen. Het beschikt ook over een real-time tracking programma waarin u uw gezondheid kunt controleren, omdat je hebt besloten om het roken van sigaretten te stoppen.

Welke moet ik kiezen?
We hebben gewezen op acht van onze favoriete apps om mensen te helpen stoppen met roken. Ieder kan iets anders te bieden. Wij raden proberen LIVESTRONG's MyQuit Coach app want het heeft de juiste combinatie van personalisatie en structuur, zodat je weet dat je op de juiste weg Restaurant  .;