3 van de Top Struggles Stoppen met roken

De meeste mensen kunnen gemakkelijk het erover eens dat het idee om te stoppen met roken is nogal angstaanjagend. Het opgeven van het comfort dat het roken kan bieden is niet eenvoudig, noch kan het direct worden gedaan. Worstelen om te stoppen vergt veel eerlijke gesprekken, niet alleen jezelf, maar ook met uw gezin. Er zijn drie belangrijke strijd die je tegenkomt als je werkt om te stoppen met roken. Zich volledig bewust van deze strijd zal u helpen om een ​​plan om te stoppen met roken voor goed dat u kan helpen om deze problemen te overwinnen en ontstaan ​​in een betere gezondheid als niet-roker te maken.

Strijd nummer één zal vinden U zoekt de verleiding recht in de ogen. Er is gewoon geen andere manier om het te zetten. Overal waar je kijkt sigaretten en meer sigaretten. Het aantal mensen die roken is verbazingwekkend, en wanneer u probeert te stoppen met roken lijkt het alsof het nummer wordt verviervoudiging om je heen. Terwijl het is niets meer dan je geest speelt trucs op u, kan het nog steeds erg moeilijk om allemaal uitzicht van de verleiding en nog steeds vasthouden aan uw plan te stoppen met roken.

Iedere keer als je merkt dat je overweldigd door de verleiding je nodig hebt om weg te lopen. Als u op uw werk en kan niet zomaar weg te lopen, moet u een stress verlichten strategie om op terug te vallen, die u kunnen helpen om de sigaretten die je ziet negeert ontwikkelen. Om echt te helpen voorkomen dat de verleiding je nodig hebt om te werken aan het vinden van een plek waar je kunt eten uw lunch weg van de rokers en andere verleidingen. Altijd op de uitkijk, omdat ze zijn rond, en als je slip ze zullen er zijn om u terug in het roken te lokken vrij snel.

Uw tweede strijd zal alle vragen die u gevraagd worden. Uw vrienden en familie zijn natuurlijk blij voor je dat je stoppen met roken. Echter, iedereen zal u vragen waarom. Deze simpele vraag begint te lijken op een groot probleem na de derde keer dat je wordt gevraagd waarom. Eerder dan het toestaan ​​deze kleine vraag om te beginnen met het eten bij uw besluit moet u ervoor zorgen dat u zijn gewijd aan stoppen. Als je tweede start raden je reden om elke keer dat iemand je vraagt ​​waarom je stoppen dan heb je echt nodig hebt om te gaan zitten en hebben een lang gesprek met jezelf te stoppen. Tenzij u bent zelf 100% achter je inspanningen, zal je niet lukken. Je moet geloven in de reden waarom u het stoppen met roken.

Uw gezin zal er voor u geen kwestie wat reden u kiest. Het is jezelf dat je moet overtuigen, en dit betekent dat je een goed argument en reden nodig. Niemand zal ruzie met je zo veel als je ruzie met jezelf. Wanneer je iets probeert, zoals het stoppen met roken van de zeurende kant van jezelf komt sterk ook.

Een laatste overweging is te kijken naar alle van de producten op de markt om u te helpen stoppen met roken. Dit lijkt misschien vreemd, maar deze enorme selectie kan een groot probleem zijn. Je nodig hebt om te bepalen waarom je rookt om het beste product voor uw wens om te stoppen te selecteren. Als je een roker als gevolg van stress, moet je de stress op te lossen. Als u rookt als gevolg van nicotineverslaving dan moet je kijken naar langzaam af te trekken van de nicotine met behulp van een patch, of eventueel het tandvlees.

Ongeacht de reden waarom u rookt, is er een product dat is ontworpen om u te helpen. Het vinden van de beste product voor uw specifieke behoeften is niet onmogelijk, maar het zal je dwingen om brutaal eerlijk met jezelf te zijn. Als je gewoon helemaal niet in staat om de exacte reden waarom je rookt proberen om te beginnen met het vinden van iets anders te doen met je handen en mond wanneer je de drang om te roken te vinden. Zo zou een stress-bal en een stukje kauwgom alles wat je nodig hebt. Als je rookt, omdat u zich verveelt, het geven van jezelf iets te doen, zelfs alleen maar knijpen een stress-bal kan de release die je nodig hebt om weg te lopen van een succesvolle niet-roker
.