Ooit gehoord van de winter gewichtstoename?

Ontdek of de “ weer &"; is gekoppeld aan obesitas …
Is het weer gekoppeld aan obesitas -Understand de Winter Weight Gain

Traditioneel, obesitas of overgewicht is altijd in verband gebracht met het eten van vette of junk food en een sedentaire /fysiek inactieve levensstijl . Maar pas nu, wetenschappers zijn gekomen met misschien de vreemdste oorzaak van een &'; s onvermogen om die extra vet pondjes kwijt. Een groep onderzoekers van de Universiteit van Aberdeen, voor de eerste keer, heeft het bewijs geleverd voor het concept van “ winter gewichtstoename &" ;. De onderzoekers geloven dat het slechte weer, zoals een gebrek aan zonlicht, maakt het moeilijker voor zwaarlijvige mensen om die zware pondjes kwijt. Op basis van dezelfde studie ze hopen ook dat het nu mogelijk zou kunnen zijn voor velen om de zo gewenste winter gewichtsverlies.

Op basis van verscheidene onderzoeken en studies hebben onderzoekers gesuggereerd dat weer het spel een grote rol in het bepalen van onze voeding en voedingsgewoonten, het regelen van de manier waarop ons lichaam stofwisseling werken en de vaststelling van de duur we slapen en onze dagelijkse activiteiten uit te voeren voor.

De vitale rol van vitamine D
Interessant genoeg, onderzoekers hebben een nauwe band tussen overgewicht en de hoeveelheid vitamine D aanwezig in ons bloed gevonden. Gebleken is dat obesitas of overgewicht hebben meestal lagere niveaus van vitamine D in hun bloed dan degenen die normaal lichaamsgewicht hebben. De mogelijke verklaring hiervoor is dat wanneer vitamine D in ons lichaam wanneer onze huid direct wordt blootgesteld aan zonlicht en in de wintermaanden, we logischerwijze minder of minimale blootstelling aan zonlicht hebben.
Nu hoe de inhoud van deze vitamine D van invloed op ons lichaamsgewicht is nog interessanter. Er is gevonden dat het gehalte aan vitamine D in het bloed beïnvloedt de werking van een “ obesitasgerelateerde &"; hormoon bekend als leptine. Het is dit hormoon, leptine, dat onze geest (hersenen) laat weten dat onze maag vol is en we moeten stoppen met eten.

Wetenschappers en voedingsdeskundigen hebben geschat dat mensen die lijden aan obesitas of abnormaal hoge gewicht produceren tiende minder vitamine D dan die van een normaal lichaamsgewicht

Je kan dan vragen waarom zwaarlijvige mensen don &';. t altijd “ actief gewicht &" te verliezen; tijdens de periode van de zomer?

Het antwoord op deze logische vraag is nog eenvoudiger.
Als je obesitas of overgewicht en worden al blootgesteld aan een zonnig weer, het overtollig lichaamsvet op uw massieve lichaam al absorbeert vitamine D en stopt deze uit om in het bloed. Met andere woorden, terwijl je huid doet “ ontvangen &"; voldoende licht zon nodig om vitamine D aan te maken, de dikke laag van je lichaam vet stopt van het krijgen in het bloed waar het uiteindelijk kan worden omgezet in vitamine D.

Gewichtsverlies experts, daarom raden dat overgewicht mensen in landen met minder zonlicht, bv Schotland of Noorwegen, moet naar buiten gaan vaker naar de broodnodige hoeveelheden vitamine D. Men moet bedenken dat je meer dan een vijfde van de volwassenen (zowel mannen & vrouwen) in Schotland zijn obesitas of abnormaal hoog gewicht.

Last but not least, de seizoensgebonden weer heeft invloed op ons lichaamsgewicht op een indirecte manier als we niet genoeg zonlicht of we niet veel uit te gaan en dit uiteindelijk leidt tot de zogenaamde winter gewichtstoename. Als alternatief zou het ook mogelijk zijn omdat onze vitamine D wordt opgesloten in vetreserves voordat het in ons bloed stromen kon gaan. Daarom, terwijl het beoefenen van andere methoden om gewicht te verliezen, zoals een dieet, de uitoefening van en het kiezen van de meest veilige en natuurlijke gewichtsverlies supplement, is het ook belangrijk om voldoende blootstelling aan zonlicht waar en wanneer mogelijk om de beste resultaten voor de winter gewichtsverlies te bereiken hebben. < . br>