Gooi uw dieet Book

Als u &'; Re zoals ik was, je lichaam, gevoelens en gedachten zijn waarschijnlijk door het zijn op diëten te lang geschroefd. Het merendeel van de studenten die in dit programma komen zijn op het punt in hun ontwikkelingsproces, waar ze zich realiseren dat diëten aren &'; t de weg. Ze &'; ve been there, done that, en weet dat dat doesn &'; t werk. Wat ze niet mogen weten, is echter dat diëten zijn niet alleen niet de weg, maar dat de meeste low-calorie diëten, zijn in feite destructief! Het is bewezen dat diëten werken — voor gewichtstoename! U &'; ve weggegeven je kracht, je wijsheid en je vermogen om te zien wat voor u geschikt is. It &'; s tijd voor u om dat allemaal terug te nemen

Aan de andere kant, in uw vastberadenheid te geven dieet je kan hebben gekregen die betrokken zijn bij een “! Eten wat je wilt, wanneer je het &" wilt; programma! En je kan in paniek wanneer de weegschaal begon te klimmen. Waarom? Omdat u weren &'; t echt eren uw lichaam niet. Je was alles wat je kon &' eten; t eten wanneer je dieet. Een ander recept voor mislukking

U &';! Re waarschijnlijk ziek en moe van het worstelen met voedsel. U &'; ve probeerde elk dieet-truc in het boek, met weinig succes. Misschien voel je je out-of-control, wanhopig en bijna uit van hoop. Therapie kan nuttig zijn, maar je therapeut kan niet volledig begrijpen van de omvang van uw eten kwesties. Twaalfstappenprogramma programma al dan niet nuttig. Het werkt voor alcoholisten, maar het &'; s niet helemaal voor u werkt. Als je probeerde de “ eet wat je wilt &"; benadering, ook u misschien banger als het pond op de schaal begon te klimmen geworden. U &'; re op uw verstand &'; s einde. Waarom isn &'; t iets werkt? Wat &'; s mis met mij? Zal ik ooit mijn weg te vinden uit deze strijd?

Ik begrijp dat u, want ik was ooit worstelen met voedsel, ook. Mijn strijd was niet gemakkelijk. Vanaf de leeftijd van elf, vond ik mezelf out-of-control met voedsel. Mijn aandoening ging door fasen en omvatte perioden van dwangmatig overeten, overmatige lichaamsbeweging, het beperken en zuivering. Ik probeerde elk dieet in het boek, 12-stap en alternatieve geneeswijzen programma's. De diëten nooit gewerkt — ze alleen maar om het probleem te verergeren. Mijn 12-stap-programma werkte in het begin, maar gefrustreerd met het idee dat ik &'; altijd een dwangmatige eter d te zijn, liet ik mijn eigen oplossing te vinden. Uiteindelijk, na vele jaren van vallen en opstaan, was ik in staat om volledig te breken vrij van emotioneel eten. Op dit schrijven, I &';. Ve vrij van voedsel dwang en obsessie voor meer dan vijfentwintig jaar geweest

Door jaren van zoeken, verkennen, ontdekken en groeien, leerde ik dat, hoewel het &'; s niet over eten helemaal , levensmiddelen moet worden aangepakt. Ik heb geleerd dat de biochemie speelt een belangrijke rol in hoe goed ik voel en hoe succesvol Ik ben met een verblijf op het programma. Ik heb geleerd dat mijn cravings aren &'; t alleen voor voedsel, ze zijn biochemische, emotionele en spirituele verlangen naar koestering en voeding op alle niveaus. En zoals ik geleerd om die hunkeren &mdash vervullen; fysiek, emotioneel en spiritueel — mijn eten problemen begon te verdwijnen! Maar het beste van alles, niet alleen mijn eten problemen verdwijnen, mijn leven werd vrolijk, doelgericht en overvloedig fulfilling
.