Save Our Kids ... En redden onszelf

Hoewel bijna tweederde van de Amerikanen met overgewicht, 83 procent van ons zeggen dat onze eetgewoonten zijn zeer gezond of enigszins gezond, volgens een Thomson Medstat enquête. Slechts 3 procent van de Amerikanen gekenmerkt hun eetgewoonten als “. Niet helemaal gezond &";

Oh werkelijk? Waarom zijn wij en onze kinderen zo dik en ongezond? Zou het kunnen dat weinig ouders echt begrijpen hoe de zogenaamde “ Standard American Diet &"; is zo schadelijk voor onze kinderen &'; s gezondheid. Let &'; s de feiten onder ogen: We hebben een nationale gezondheidszorg crisis op onze handen. Aangezien wij houden van onze kinderen en zou alles wat in ons vermogen ligt doen om hun leven gezond en veilig, er &' houden; s slechts één mogelijke reden we doorgaan met hun lichaam (en onze eigen) te vullen met ongezonde, onveilige eten - we don &'; t echt te begrijpen wat een gezonde voeding eruit ziet. We hebben een probleem en het goede nieuws is … kunnen we dit probleem oplossen.

Wist u dat onze kinderen &'; s generatie is de eerste generatie in de geschiedenis dat wordt voorspeld dat niet aan hun ouders overleven? I don &'; t weet over u, maar dat schrok de heck uit me! Het enige wat je hoeft te doen is rijden door de straten en tellen hoeveel fast food restaurants zijn er in één blok. Kijk naar de kinderen. Kids – helemaal van peuters tot tieners zijn mollige. We hebben een obesitas-epidemie teistert ons land. Dat &'; s het slechte nieuws. En het goede nieuws is dat we de macht hebben om ons lot te veranderen.

Wat kunnen we doen? Een ding is om te onderzoeken wat een gezonde, evenwichtige maaltijd echt uitziet. Geloof me … in tegenstelling tot wat je hoort op tv-commercials, kipnuggets, macaroni en kaas uit een doos, en de doorweekte magnetron pizza zijn niet gezond, bot versterkende voedingsmiddelen. Ik weet wat je &'; re gaan zeggen, en" Mijn kinderen zullen een sissend fit te gooien en won &'; t zelfs overwegen het eten van sommige broccoli &"; It &'; s niet hun schuld ze hebben een smaak voor het mesten van voedsel, omdat zij en' ve eten op deze manier voor een tijdje. It &'; s niet de schuld van de ouders, hetzij omdat wij haven &'; t is goed opgeleid over voeding. Nu is dus onze kans om dat gruwelijke scenario te veranderen. Vergeet niet het gezegde “ We zijn wat we eten &"; Ook niet vergeten, we &'; re van de ouders en onze kinderen zullen eten wat we in de voorzijde van hen, zodat besluiten om uw eetgewoonten te veranderen omwille van jezelf en je kinderen. Ze zullen u dankbaar zijn op de lange termijn.

De eerste manier kunnen we ons doel te bereiken is om te onthouden. Weet je nog hoe we aten als kind? Toen ik opgroeide, ik gebruik om te werken aan mijn grootouders boerderij elke zomer. Ik herinner me de maaltijden mijn grootmoeder ons geserveerd. Ontbijt bestond uit vers fruit, havermout of andere volkoren granen, eieren, volkoren toast – een groot ontbijt van vandaag &'; s normen. Het logisch om het lichaam &' brandstof; s vuur zodat het moeilijk zou kunnen werken de hele dag lang.

Lunches waren niet een kleine, droge pindakaas en jam sandwich en chips. Ze bestonden uit hoofdgerechten, verse groenten, soepen en appeltaart voor het dessert. Diners waren vol, evenwichtige maaltijden gemaakt van lokaal fruit en groenten die waren boom en wijnstok gerijpte - niet een pakket maaltijd die u gooien in de magnetron. Er waren zo veel voedingsstoffen in de maaltijden die mijn oma gemaakt, maar ik niet &'; t beseffen hoe behendig ze was tot nu toe als ik zie hoe ver het Amerikaanse dieet is gedaald van die dagen.

Gebruik wat je hebt: Een van de grootste dingen die we de ouders kunnen doen is onderwijzen ons over voeding. Gebruik het internet om te leren over de noodzaak van biologisch voedsel en hoe het lichaam kan worden gerevitaliseerd door gezonde voeding. Er is zo veel informatie op het web dat je kon lezen van 's ochtends tot' s nachts en hebben nog steeds een overvloed aan artikelen gelaten voor later. De informatie is beschikbaar … USE IT. Dit is een belangrijke zaak en ik zou vereerd zijn om informatie te delen met u te helpen uw slag.

Stel je voor hoe voldaan en bevoegd voelt u zich op uw gezin te voorzien van voeding die zal helpen hun lichaam te laten groeien en hun geest te scherpen. Er is geen twijfel dat voeding, samen met liefdevolle zorg, zal hun levensduur te bepalen. Dit is onze kans om onszelf en onze kinderen te redden. Don &'; t wacht nog een minuut. Meer informatie over de brandstof die u &'; re het in de lichamen van de mensen die je het meest liefhebben en je won &';. T spijt een moment dat u besteed

Als voorzitter van Dolkar Wellness, Ik heb de eer te reizen naar had vele exotische delen van de wereld en studie healing technieken in culturen die volledig verwachten dat hun leven overspant te breiden tot 100 jaar oud. Maar hier in de Verenigde Staten, zullen weinig mensen zien 100 tenzij we nu veranderen. It &'; s tijd om onze gezondheid terug te nemen in onze eigen handen en ervoor te zorgen dat onze kinderen opgroeien gezond en gelukkig te zijn. We kunnen het. We moeten gewoon een beetje tijd, moeite en wijsheid te investeren. Als Popeye kon genieten van een goed stukje van spinazie, dus kunnen we
 !;