Kies de juiste voedsel Combinaties voor een gezonde spijsvertering

Een van de dingen die de meeste mensen niet weten over het eten is dat als je combineren de verkeerde combinatie van voedingsmiddelen, kan dit negatieve effecten op uw gezondheid, vooral als het gaat om uw spijsvertering. Er zijn regels en formules die u kunt volgen om u een betere spijsvertering te geven, maar veel mensen zijn niet eens bewust van hen en zij lijkt misschien vreemd voor een aantal

I &';. Ben er zeker van dat we allemaal op hebben gezien dat de advertenties televisie naar manieren om brandend maagzuur, indigestie, maagklachten en diarree en al deze aandoeningen te behandelen kan worden voorkomen door ervoor te zorgen dat we eten van de juiste combinatie van voedingsmiddelen. Spijsvertering is een zeer belangrijke functie in ons lichaam en we moeten geven veel aandacht. Als we eten de juiste combinatie van voedsel met onze maaltijden, zal ons lichaam een ​​veel gemakkelijkere tijd absorberen hen en het zal een veel meer plezierige ervaring voor ons. Laten we kijken naar een paar regels die we moeten volgen, terwijl het mengen van voedsel.

eiwitten en zetmeel mag niet gemengd worden als eiwitten nodig zuur en zetmeel nodig alkaline maag vloeistoffen.

Fruits moet worden gegeten door zelf en op een lege maag.

Eet groenten met alles wat u wenst, behalve vruchten.

Zorg ervoor dat je een glas water te drinken minstens een half uur of zo voor uw maaltijd en niet water drinken met uw maaltijd.

Eet vruchten die hoog in enzymen, zoals bananen, avocado's, ananas en mango's zijn.

Salads nodig hebt voordat je belangrijkste maaltijd als de enzymen die ze bevatten worden gegeten zal uitsplitsing helpen de andere voedingsmiddelen die u in uw hoofdmaaltijd zal eten.

Als u een van die mensen die op een dieet, het drinken van water kan niet volledig voldoen aan uw verlangens, maar het zal u te houden van tussendoortjes en het zal van uw inname van water te vergroten. Er wordt gesuggereerd dat we allemaal moeten proberen om minstens 8 glazen water per dag te drinken.

Het grootste voordeel van het kennen van de juiste gezonde voeding combinaties te eten is dat het indigestie, zure reflux en andere symptomen kunnen voorkomen dat kan uw spijsvertering belemmeren. Het zal ook u op het juiste spoor voor gezond koken en eetgewoonten. Dit zal niet alleen profiteren van uw lichaam en helpen je je goed voelt, zal het ook verbeteren van uw stemming en maakt je gelukkiger. Iedereen die lijdt aan lichamelijk ongemak gedurende een lange periode kan ervaren mentale en emotionele spanning en dit is niet gezond voor hen. Zo zie je maar, als je niet weet wat de juiste combinatie van voedingsmiddelen te eten, het kan leiden tot vele andere problemen in je lichaam.

Bad spijs combinaties kunnen ook andere schadelijke effecten op het lichaam. Als zure reflux problemen niet verholpen, kan dat leiden tot kanker cellen te ontwikkelen in het lichaam. Dit is een van de meest drastische voorbeelden, maar nooit minder, kan gebeuren. Er zijn mensen die eindigen met chirurgie voor zure reflux hebben om kankercellen te stoppen ontwikkelen. Ons lichaam moet een evenwicht gehandhaafd om te genieten van een maximale gezondheid.

Het is erg belangrijk voor u dat u de best mogelijke zorg van je lichaam en het ontwikkelen van gezond koken en eetgewoonten om te helpen bij je leeft het leven met volle teugen en het bereiken van je doelen in het leven.

Ik hoop dat u vond deze informatie nuttig en als u graag meer informatie over manieren om gezond te leven, dan kunt u terecht op mijn gezond eten website waar je geweldig vindt om u te helpen een lang en gezond leven
.