Nutritional Neurosis

Ik hoorde deze uitdrukking voor de eerste keer deze zomer, en ik denk dat het samenvat wat ik &'; m over te zeggen! Gezondheidsbewuste individuen worden vaak geassocieerd met radicale diëten en ideeën over voedsel die lijken erg beperkend en vreemd voor degenen die aren &'; t. Zo bang af van hun plan te vallen, of schroeven dingen die ze vasthouden aan hun voedsel en regimes zo streng dat ze eigenlijk lijken neurotische. Uitvoering rond te vullen flessen, het vervangen van voedsel in restaurants, altijd vragen om ingrediëntenlijst, voortdurend draaien van “ bad &"; voedingsmiddelen, preken met anderen over hun specifieke dieet, en dan ook nog niet te genieten van wat ze &'; re eten en gewoon te eten omdat ze &'; re neurotische !!

Als dit klinkt alsof je, don &'; t zorgen - I &'; ve er geweest. Wanneer een healing overgang is belangrijk, dingen harmonieus doen en langzaam is belangrijk. Steeds neurotisch over eten isn &'; t dat genezing helemaal. It &'; s steeds bang voor voedsel, en niet met het geloof. It &'; s het beoefenen van instabiliteit en geobsedeerd, alles waardoor je mentaal en geestelijk uitgeput en ziek. Het vinden van de balans tussen een gezonde overgang en uw huidige routine is vaak de meest balancing en de weg van de minste weerstand - die meestal levert de meest duurzame resultaten.

Ik noemde het al een keer en ik &'; ll het weer vergeten, het Westen graag denken dat als iets goed is, meer moet beter zijn, en als er iets slecht is, niet al te moeten beste zijn. Dit is niet noodzakelijk waar! Onbalans is het probleem, en het eten van onevenwichtig een of andere manier zullen meer onevenwichtigheden te creëren die isn &'; t balanceren op alle

Om een ​​harmonieuze overgang, onthoud deze paar punten:
Ga langzaam! Don &'; t drop je routine voor een nieuw dieet 's nachts, vaak plotselinge verandering is slopende en kan veel schade doen
Don &';. T zijn extreem. Probeer het introduceren of verlaten voedsel geleidelijk, en don &'; t gevoel dat een levensmiddel volstrekt te voorkomen is het antwoord. Als je begint om beter zonder voedsel te voelen, langzaam blijven om het te vermijden. Als je dingen stoppen cold turkey, kan verlangen naar andere voedingsmiddelen ontstaan ​​en het creëren van een aparte destructieve cyclus

Don &';. T gebruiken blind geloof. Test dingen uit en experiment. Doet een voedsel goed voor je voelt? Don &'; t eten of niet eten iets omdat iemand je verteld of je leest in een boek, uit te vinden voor jezelf door het verhogen van uw eten bewustzijn praktijken! Gebruik je eten intuïtie! Vergeet niet dat je anders dan alle anderen zijn! Wat voor u werkt kan iemand anders verpesten, dus houd uw genezing verhalen voor jezelf! Don &'; t zijn superieur! Iedereen heeft zijn helende reis die verschillende iedereen

Bedenk dat je diep verbonden zijn met je eten, op vele niveaus. Loskoppelen jezelf van je eten om gezondheidsredenen kan negatieve gevolgen hebben. Voedsel moet worden genoten en voedende op alle niveaus, laat het nog een manifestatie van je eigenliefde door te genieten van het elke maaltijd, zonder schuldgevoel, angst, schaamte of angstige gevoelens. Gewoon blijven leiden over je keuzes en het vertrouwen dat wat je lichaam vraagt ​​om het juiste is. Het lichaam is als een cruiseschip, een kleine verandering aan het stuur - en met de tijd het schip zal in een geheel nieuwe richting! Vecht met het wiel om van richting te veranderen, en u &'; ll meer dan flip je schip en zinken! Neem het rustig aan en geniet van de rit
 !;