Wat is de oorzaak van hoge bloeddruk

Voordat we de oorzaken van de hoge bloeddruk, moeten we eerst begrijpen wat precies de bloeddruk. Simpel gezegd, het hart pompt bloed door de slagaders, arteriolen en de haarvaten. Deze actie levert voedingsstoffen en zuurstof naar de organen in je lichaam via de bloedstroom dan geeft het bloed naar het hart door je aderen. De bloeddruk is het gemak van de bloedstroom door deze trajecten. Indien de vaartuigen verwijde en open dan het bloed door ze eenvoudig maar als ze gecontracteerd, is het moeilijker om het bloed zijn weg door de smalle openingen. Dit leidt tot een toename van de druk, waardoor een hoge bloeddruk kunnen optreden.

Helaas voor de meerderheid van de mensen met een hoge bloeddruk problemen, tot 95%, niet weet wat de oorzaak is. Dit wordt typisch aangeduid als primaire hypertensie. De resterende 5% daling in de secundaire hypertensie categorie. Secundaire hypertensie kan worden veroorzaakt door nierafwijkingen, aorta afwijkingen en vernauwing van bepaalde bloedvaten. Secundaire hypertensie is gemakkelijker gediagnosticeerd met een grondig lichamelijk onderzoek en testen. Primaire hypertensie anderzijds kan vele oorzaken hebben. De risicofactoren zijn:

Age:. De risico's voor hoge bloeddruk verhogen als we ouder

Sex: Van degenen gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk, mannen zijn meestal de meest tot de leeftijd van 45 gediagnosticeerd . Na de leeftijd van 54, vrouwen hebben een grotere kans op het ontvangen van een hoge bloeddruk diagnose

Afkomst:.. Afrikaanse en indianen hebben een extreem hoge prijzen van hoge bloeddruk diagnose

Dieet: Degenen die regelmatig innemen hoge niveaus van zout in hun voedsel hebben meer kans op een hoge bloeddruk te ontwikkelen

Family History:.. Degenen die directe familieleden met een hoge bloeddruk zijn ook meer kans op het ontwikkelen van primaire hypertensie

Stress: Mensen met een hoge stress en angst zijn een hoger risico op het ontwikkelen van HBP. Gebrek aan lichaamsbeweging. Degenen met een inactieve leefstijl het risico voor hoge bloeddruk als gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging en een algemene tendens in de richting van obesitas

Alcohol: meer dan twee drankjes per dag kan een verhoging van de bloeddruk veroorzaken .

Deze risicofactoren kunnen afzonderlijk voorkomen of in enige combinatie hypertensie veroorzaken.

Hoewel de oorzaak van hypertensie is vaak onbepaald, zijn levensstijl veranderingen kunnen worden aangebracht aan het risico voor het ontwikkelen verlagen hoge bloeddruk of het verminderen van uw huidige bloeddruk. Eerst en vooral, de inname van natrium te verminderen door het uitsnijden van zout bij het koken. Ook, een label-lezer. Veel voorverpakte voedingsmiddelen bevatten zeer hoge concentraties natrium. Kies producten laag natriumgehalte en rijk aan voedingsstoffen zoals eiwitten, calcium, magnesium en kalium. Ook kiezen voor voedingsmiddelen die laag in verzadigd vet en cholesterol. Het handhaven van een gezond dieet vol groenten en fruit zal uw algehele gezondheid van het hart te verhogen door het verminderen van zowel uw bloeddruk en cholesterol.

Naast een betere voeding, het verhogen van uw lichamelijke activiteit. Veel mensen met hoge bloeddruk zijn ook overgewicht te wijten aan slechte voeding keuzes en gebrek aan lichaamsbeweging. Het is belangrijk om een ​​vorm van lichaamsbeweging te krijgen elke dag, of het nu &'; s een wandeling rond het blok of een 10k run. Iedereen heeft verschillende comfort als het gaat om de uitoefening dus don &'; t worden ontmoedigd. Het zal moeilijk zijn in eerste instantie, maar zodra je in een routine, vindt u er vele leuke manieren om jezelf in beweging te krijgen. Houd er ook rekening mee dat, met de oefening, zal gewichtsbeheersing meer vanzelf, waardoor het verbeteren van uw algehele gezondheid en kwaliteit van leven.

Voor degenen die niet hun hoge bloeddruk kunnen bedienen met deze veranderingen in levensstijl, zijn er verschillende receptplichtige alternatieven die u zou kunnen overwegen met uw arts. Deze omvatten:

Vasodilatoren ervoor zorgen dat de spieren in de wanden van bloedvaten te ontspannen, zodat de muren kunnen verbreden, waardoor gemakkelijker bloedstroom

Beta-blokkers verminderen van de hartslag op zijn beurt verminderen van de hoeveelheid. . bloed pompen door bloedvaten

ACE-remmers verminderen de body &'; s productie van angiotensine II, dat de bloedvaten te vernauwen

Omdat hoge bloeddruk vaak geen definitieve symptomen, is het belangrijk. hebben regelmatig gecontroleerd om zoveel mogelijk van uw risico mogelijk te beperken. Onbehandeld, hoge bloeddruk kan leiden tot ernstige schade aan het hart, de hersenen en andere organen van het lichaam, wat vaak resulteert in een hartaanval of beroerte
.