Vitamine E kan helpen Ease geheugen problemen in verband met gebrek aan slaap

De 2011 Sleep in Amerika onderzoek uitgevoerd in opdracht van de National Sleep Foundation bleek dat meer dan 40 procent van de Amerikanen in de leeftijd tussen 13 en 64 kregen zelden voldoende slaap op doordeweekse avonden en meer dan 60 procent gemeld moeite slapen bijna elke night.1

We weten allemaal dat de slaap nodig is voor de gezondheid en het welzijn, maar velen van ons misschien niet de gevolgen van het niet hebben van een goede nacht &' realiseren; s slaap over een langere tijd. Een gebrek aan slaap leidt tot mentale, emotionele en lichamelijke vermoeidheid. Tekort slaap is bekend om de efficiëntie en productiviteit op het werk te verminderen, effect oordeel en verstoren relaties. Onvoldoende slaap is in verband gebracht met negatieve stemmingen, zoals prikkelbaarheid, woede en depressie. Chronische slaap verlies kan leiden tot meer ernstige gevolgen voor de gezondheid en is in verband gebracht met hart-en vaatziekten, diabetes en obesity.2

Volgens de National Sleep Foundation (NSF), ongeveer 25 procent van de Amerikanen die last hebben van slaapproblemen nemen slaapmiddelen om hen te helpen te vallen asleep.3Stress, lange werktijden en het toenemende gebruik van communicatietechnologie zijn factoren die bijdragen aan de natie &'; s slaap schuld. Deze hachelijke situatie zou wel presenteren een kans voor eigenaren supplement bedrijf om hun klanten &' voldoen; nodig heeft voor een goede nachtrust &'; s slaap door middel van een scala aan goed onderbouwde, niet verslavend plantaardige en voedingsstoffen bekend om de voedingswaarde kloof ontmoet die ontbering creëert slapen en te helpen leiden tot een goede nacht &'; s slaap. Maar terwijl slaapmiddelen kan helpen kalmeren het lichaam en geest voorbereiden voor de slaap, er is meer om te slapen dan ontmoet het oog dicht.

Sleep en Memory

Significant bewijs uit onderzoek laat zien dat de slaap is zeer belangrijk voor een optimale cognitieve functies en voor het leren (memory). Slaapgebrek is bekend dat de hersenen oxidatieve stress verhogen en aantasting van het geheugen en het leerproces. Het effect van slaap verlies op het geheugen is goed verbonden door middel van functionele beeldvorming studies dat slaaptekort en goed uitgerust brains.4-5
hebben gecontrasteerd

Een recente studie laat zien dat wetenschappers een manier om te kunnen hebben gevonden tegen een aantal van de negatieve gevolgen van slaapgebrek zoals geheugenstoornis. Deze doorbraak studie uitgevoerd bij Jordan University in samenwerking met de Virginia Commonwealth University, Richmond suggereert dat verminderde geheugen te wijten aan gebrek aan slaap kan worden verholpen door middel van Vitamine E supplementation.6

neuro-beschermende effecten van vitamine E op de Slaap-Arm

suppletie van vitamine E kan vooral gunstig voor studenten en professionals die sterk afhankelijk zijn van hun geheugen ondanks het feit dat zijn in een slaap beroofd staat. Als onderdeel van het onderzoek, werden slaap beroofd ratten die een dosis van vitamine E dagelijks; een andere groep van slaaptekort ratten kregen geen suppletie; de derde groep kreeg Vitamine E supplementen maar niet slaap-beroofd.

Dit is de eerste studie om de effecten van vitamine E suppletie chronische slaaptekort onderzocht volgens Behavior Brain Research. Wetenschappers observeerden een verbetering van de waardevermindering van de termijn geheugen korte en lange in het slaaptekort groep ratten die vitamine E supplementen. Onderzoekers ook opgemerkt dat vitamine E suppletie toonde geen voordelen geheugen verbetering in de groep van ratten die niet waren slaaptekort. Het slaaptekort groep die niet werd gegeven Vitamine E supplementen vertoonden een daling van de termijn geheugen korte en lange. Voordelen van het geheugen verbetering werden gezien alleen in het slaaptekort groep ratten die vitamine E supplementen.

Toen onderzoekers ontleed de hippocampus van deze testen ratten en geëvalueerd antioxidant markers, merkte ze verhoogde niveaus van antioxidant verdediging in deze specifieke gebied van de hersenen die een vitale rol in korte en lange termijn geheugen en ruimtelijke navigatie speelt. De effecten van vitamine E vertoonden verhoogde activiteit van het aantal antioxidant enzymen in de hippocampus, waardoor de antioxidant werking in dat gebied van de hersenen beïnvloeden. Wetenschappers concludeerde de antioxiderende werking van vitamine E genormaliseerde hippocampus antioxidant mechanismen tijdens slaaptekort en verminderde geheugenstoornis.

Vitamine E Supplement Manufacturing Options

Dietary supplementaire inname van vitamine E is essentieel voor de gezondheid van de huid, maar kan ook helpen verlagen het risico van bepaalde ziekten, zoals hart- en vaatziekten, kanker, leeftijd gerelateerde eye aandoeningen en het verbeteren van mentale functions.7

Vitamine E is een op olie gebaseerde vitamine, en daarom orale toediening opties voor vitamine productie zijn meestal beperkt tot zachte gels en vloeibare shots. Liquid shots een nieuw concept voor, meestal in combinatie met andere multi-vitaminen en voedingsstoffen. De pre-gemeten, drinkbaar shots zijn niet alleen handig om te nemen, maar bieden een hogere absorptie van voedingsstoffen dan gel capsules. Een ervaren, GMP-gecertificeerde contract nutraceutical fabrikant kan u helpen private label hoogwaardige vitamine E supplementen in handige, betaalbare en effectieve levering opties
.