Killer Voedsel Allergieën - Hoe om te bepalen of u hen of het risico lopen op het krijgen van hen

We worden steeds meer bewust van het belang van ons dieet, en dat voedsel informatie en brandstof. Alle calorieën zijn niet gelijk. Beroemdheid voedingsdeskundige, en gastheer van TLC &'; s “ Freaky Eaters, &"; JJ Virgin staten, “ Onze lichamen zijn meer als de chemie labs dan bankrekeningen als het gaat om onze voeding &";.?

Wat gebeurt er als we iets dat niet met ons eens te eten

True, voedselallergieën zijn zeldzaam, maar kan gevaarlijk en zelfs dodelijk zijn. Pinda's en schaaldieren zijn de meest voorkomende boosdoeners voor anafylaxie, de voorwaarde dat de potentieel dodelijke zwelling van de huid en de luchtwegen kan veroorzaken. Het vereist vaak onmiddellijke medische behandeling, zoals anti-histamine en adrenaline, evenals een reis naar de ER.

Maar hoe zit het met de andere reacties die we hebben om het voedsel dat we eten?

Sommige mensen zijn van nature lactose-intolerant, waardoor de consumptie van melk ongemakkelijk, omdat ze niet over het enzym af te breken lactose suiker in zuivelproducten. Coeliakie ziekte wordt veroorzaakt door gluten consumptie. De bekleding van de darmen kan worden vernietigd door een auto-ontsteking gestimuleerd door het eiwit gluten, die is gevonden in vele granen, pasta's en gebak. Mensen kunnen ook intolerant naar de gemeenschappelijke additief, MSG zijn.

Er is ook een meer subtiele aandoening genaamd voedsel gevoeligheden.

Melk, eieren, tarwe, soja, maïs en pinda's zijn veel voorkomende oorzaken van gevoeligheden. Ook dit is een immuunrespons, maar moeilijk te beoordelen, omdat het veroorzaakt vaak een vertraagde reactie en chronische low-grade ontsteking

Voorstel tot symptomen van voedsel gevoeligheden zijn:.
* Gewicht krijgen
* Spier en gewrichtspijnen
* vroegtijdige veroudering
* congestie, niezen, hoesten en sinus problemen
* Problemen met de spijsvertering, een opgeblazen gevoel, gas, constipatie of diarree
* Sleep zaken zoals vermoeidheid, slapeloosheid of rusteloosheid
* dof haar en een onzuivere huid, zoals acne en donkere kringen
* Hoofdpijn, hersenen mist, prikkelbaarheid en moeite met focus

Tot slot, sommige voedingsmiddelen kan onmiddellijke reacties veroorzaken . Zo kan bijvoorbeeld een suikerhoudende frisdrank of een donut u de kriebels binnen een paar minuten van het drinken of eten. Dit gevoel houdt verband met een bloedglucose piek, die op zijn beurt signalen insulinesecretie. Frequent gebruik kan leiden tot insulineresistentie en eventueel diabetes.

Het eindresultaat van voedselallergie is een ontsteking. Dit is duidelijk en vaak zichtbaar met acute allergische reacties, maar het eten gevoeligheden kunnen zwijgen ontstekingen veroorzaken. Dit kan een cortisol reactie op stress veroorzaken en belemmeren leptine, het hormoon dat maakt je vol en tevreden voelen. Het kan ook

Yikes &hellip verminderen de feel-good hormoon serotonine
; Dit leest als een ingewikkeld recept voor voelt verschrikkelijk, het verkrijgen van gewicht en het ontwikkelen van chronische gezondheidsproblemen

Here &'; s wat u kunt doen
Beschouw tijdelijk elimineren van het voedsel dat gemeenschappelijke daders zijn.: melk, eieren, tarwe, soja, maïs, pinda's, suiker en kunstmatige zoetstoffen. Dit kan een voor een of allemaal tegelijk uitgevoerd. Wanneer ik werk met de patiënten, zal ik vaak heb ze eerst gaan uit zuivel voor een week, dan daag hun lichaam door het drinken van een glas of twee van de melk, en volg hun symptomen voor de komende 48-72 uur. Dit heet een eliminatie-challenge test. Het kan worden herhaald met de andere voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen die acute allergieën zoals netelroos en luchtwegen hebben veroorzaakt zwelling zijn strikt vermeden.

Het boek Tarwe Belly door Dr. William Davis geeft veel inzicht over de effecten die de moderne tarwe hybriden kan hebben op je hart, evenals je darmen, en stelt voor het elimineren van verwerkte tarwe uit uw dieet.

JJ Virgin, auteur van The Virgin Diet, suggereert een 21-daagse reinigen periode waarin u al het bovenstaande (melk, eieren, tarwe vermeld boosdoeners elimineren , soja, maïs, pinda's, suiker en kunstmatige zoetstoffen), vervolgens items toe te voegen terug een voor een, een week in een tijd, om na te gaan welke problematisch zijn voor u persoonlijk.

Terwijl ik heb gesproken over voedsel gevoeligheden met mijn patiënten al jaren, met betrekking tot de luchtwegen en GI symptomen, ze is de eerste auteur ik heb gelezen om deze kwesties te koppelen met gewichtsproblemen. Haar boek doet een groot werk van het uitleggen van de wetenschap achter het en het geven van goede opties voor wat je kunt eten, terwijl het uitzoeken hoe je lichaam - de chemie lab -. Beantwoordt aan levensmiddelen

Het lezen van etiketten van voedingsmiddelen is van cruciaal belang, maar het is waarschijnlijk nog gemakkelijker voor de meeste voedingsmiddelen die labels hebben en stok met hele, verse voedingsmiddelen te vermijden. De meesten van ons zou vrij goed doen met een mooi stukje snoekbaarzen, gebakken met een schar van kokosolie, licht gestoomde broccoli en een goed gewassen appel. Er zijn ook pasta's en zelfs sommige gebakken producten die lekker zijn nog niet inflammatoire.

Blijf lezen om de sleutels te ontdekken voor het ontmantelen van tikkende gezondheid bommen die kunnen worden op de loer in je lichaam. Ga naar www.WholeHealthAlerts.com/free-reportstoday en ontdek de medische geheimen noodzakelijk om te weten zodat u een beter, langer, gezonder leven
  leven.;