Eet Uw Wortel Greens!

Er is enige discussie over het al dan niet zijn veilig om wortel tops en wortel greens eten. Vroeger was ik altijd af waarom bij aankoop van wortelen in de winkel, als ze niet biologisch waarom ze niet nog steeds de groene bladeren op hen. Nou, de wortel toppen en de bladeren zijn zeer voedzaam voor het lichaam en moet worden gegeten en verteerd. Moeder Natuur heeft niets te maken voor ons om te verliezen!

De wortel bladeren kunnen fungeren als een antiseptisch. U kunt kauwen op hen en zij zullen een slechte adem te verlichten.

Wortel bladeren kunnen worden gebruikt in een gemengde groene salade of als garnering. Ze bevatten grote hoeveelheden chloropyll die strijd tegen de groei van tumoren.

Wortelen zijn een bloedzuiverend en fungeren als een stimulerende tonic voor de ogen, huid en haar. Ze kunnen rauw worden gegeten en gekookt en zijn best wanneer juiced samen met appel, biet, en wat citroen. Wortelen zijn rijk aan vezels, laag in calorieën, het hele jaar door, en zijn een grote bron van beta-caroteen en vitamine A. Kinderen liefde wortelen als snack en ze zijn erg goedkoop.

Sap de hele wortel is . een prachtige manier om meer enzymen in je lichaam

Hier zijn een aantal prachtige wortelsap recepten:

Wortel Beet Apple Tonic

4-6 wortelen (als ze zijn organische je hoeft niet aan de huid)
1 hele rode biet
1 hele citroen
1 appel

Juice schil in een sapcentrifuge en serveer.

Wortel Almond Milk recept

4-6 wortelen
1 kopje amandelmelk (2 kopjes biologische rauwe amandelen tot 3 kopjes water, mix in een blender en stam met een kaasdoek)
paar snufjes van cinammon
paar snufjes nootmuskaat

Wortel Chips

Snijd 4-6 wortelen en uitdrogen. Dit is een heerlijke snack voor kinderen. U kunt uw smaak wortelen met een cinammon /cayennepeper /chili smaak te geven dat zoete en kruidige smaak of zelfs een komijn /kurkuma /agave nectar combinatie met een Indische kruiden smaak te geven. Veel plezier met je wortels.

Carrot Raisin zeewier salade

4 wortelen (toppen en greens inbegrepen)
1 stengel bleekselderij (fijngehakt)
takjes koriander
een handvol rozijnen
olijfolie
citroensap
dulse vlokken
arame zeewier (geweekt, uitgelekt en fijngehakt)

Proces de wortelen in een keukenmachine tot het een couscous textuur. Hak de wortel greens met een mes. Hak uw koriander, selderij, en zeewier. Voeg in uw rozijnen in een mengkom. Gooi wat olijfolie, citroensap en dulse vlokken en geniet van Restaurant  !;