De Thrifty Vegan - Kleine Manieren om Big up Plant-Based Foods

We worden vaak gevraagd over manieren om geld te besparen op een veganistisch dieet. Hier zijn een paar suggesties om uw welverdiende fondsen die extra mijl. Vergeet niet de verborgen besparingen gaan veganistisch is dat door het eten van een goed uitgebalanceerd dieet van plantaardig voedsel dat we onszelf beschermen tegen een scala aan voeding gerelateerde ziekten zoals hart-en vaatziekten, obesitas, bepaalde vormen van diabetes en andere ziekten die een enorme exact kosten, zowel voor het individu en de samenleving als geheel.

1. Leren koken.
Dit is een grote stap te nemen in uw uitgaven te regeren. Gaat naar restaurants is een heerlijke traktatie. It &'; s leuk om de luxe van iemand anders de voorbereiding van het eten. (Niet te vergeten de afwas!) De kosten voegt zeker up als het &'; s een dagelijks gebeurtenis. Vaak een lekkere maaltijd in een restaurant kan zo veel als een paar dagen of meer van voedsel thuis voorbereid kosten. Er zijn zo veel kookboeken beschikbaar om mee te beginnen. Check in uw papieren om te zien of er iemand is het aanbieden van lessen lokaal. It &';. Sa waardevolle investering die zichzelf spruitstuk wanneer u begint met het maken van je eigen meesterwerken in de keuken

2. Koop bulk.
Kopen van artikelen in bulk voegt tot een enorme besparing. Breng de extra tijd het weken en koken bonen in plaats van blikjes. Dit is goed voor de planeet en uw portemonnee. Word lid van een club of kopers coop die u toelaat om te combineren bestellingen met andere mensen om dichter bij groothandelsprijzen ontvangen. Vraag uw lokale natuurlijke voedsel op te slaan over de tarieven voor bulk aankopen.

3. Kweek je eigen. Home tuinieren is een lonende hobby en een prachtige manier om geld te besparen ook. Er is een overvloed aan op de online middelen of bekijk een aantal boeken in de bibliotheek die je kunt aan de slag. Kijk of je een paar vrienden kunnen inroepen om mee te doen op uw tuinieren avontuur. Je groeit de sla, ze groeien wortelen en vervolgens delen van de bounty. U kunt kleine door het kweken van kruiden in potten te starten, of door het kweken van je eigen klaver spruitjes.

4. Farmers Market.
Als tuinieren is niet voor u, check out uw lokale boeren markt, waar producten is over het algemeen beschikbaar tegen een veel lager tarief dan gevonden in de supermarkt. Vaak kun je koopjes op het einde van de markt, te vinden wanneer de boeren staan ​​te popelen om hun resterende producten te verkopen. It &'; s ook zeer vervullen om de mensen die uw voedsel te verbouwen voldoen. Lokaal geteelde eten is ook meestal hoger in voedingswaarde dan voedsel verscheept in het hele land, en heeft het extra voordeel van het ondersteunen van de lokale economie.

5. Houd het simpel.
Vereenvoudiging uw dieet is een andere manier kunt u uw voedsel budget te verminderen. Als u betrap truffels en champagne, en vele verwerkt en verpakt voedsel, voor te bereiden om te betalen voor uw verfijnde smaak. Er zijn talloze manieren om een ​​breed scala van economische veganistische voedingsmiddelen op te nemen, zonder afbreuk te doen aan de smaak. Experimenteren met de verschillende granen en peulvruchten die gemakkelijk beschikbaar zijn. Ontdek de natuurlijke goedheid van verse groenten en fruit. It &'; s een nooit eindigende culinaire reis. Veel plezier!

Heeft u een vraag voor de natuurlijke chef-kok? Voel je vrij om ons te mailen op [email protected]

Auteur, Veganistisch Fusion World Cuisine, The Complete Idiot &';.. S Guide to eten van rauw en de komende The 30-Minute Vegan Restaurant