Waarom een ​​vegetarische levensstijl is de manier om blijvend gewichtsverlies

Geef het volgende programma een mogelijke kans om te werken, niet verlaten voordat je resultaten zien en zeggen dat het werkte niet voor mij. Er zijn een aantal mensen die het grootste deel van hun leven deel te nemen aan een gewichtsverlies programma na de andere, maar nooit vergieten gewicht. Als dieet serieus is niet het antwoord, wat dan wel?

De koers van overgewicht en obesitas mensen in de Verenigde Staten groeit in alarmerende niveaus, zelfs kinderen zijn nu dikker dan ze ooit zijn geweest. We zien nu kinderen met overgewicht met volwassen soort ziekten als een direct gevolg van zijn dieet en levensstijl. Onze vooruitgang in wetenschap en technologie kan niet schijnen om dit groeiende probleem op te lossen, dus misschien is het tijd om terug te gaan naar de basis.

Verandering is altijd moeilijk, maar verandering is goed. Als je nooit willen hebben om eens na te denken over gewichtsverlies, dan is een dergelijk programma moet laten zien haw om pondjes kwijt voor een goede.

Voor het grootste deel zijn we niet meer in een groot deel van een agrarische samenleving. en zelfs boeren gebruiken tegenwoordig machine te oogsten. Dus wat doen onze lichamen met de overtollige energie? Slaan.

Nooit eerder in de geschiedenis van de aarde hebben de mensen hier in het westen verbruiken zo veel zuivel en dierlijke producten, fastfood en junkfood. Onze steeds groeiende omtrek is het bewijs dat deze voedingsmiddelen en inderdaad wat we eten is de belangrijkste boosdoener voor zo een groot deel van onze gezondheid en onze steeds groeiende taille lijn

Met alle marketing en voedsel plaatsing tactieken die supermarkten gebruiken om te proberen om ons te junk te kopen, zullen we worden gedisciplineerd niet om ze te kopen.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat een dieet rijk aan plantaardige bron voedingsmiddelen zijn optimaal voor afslanken en over alle heide. Vegetarisch voedsel zijn meestal vol vezels en voeding, maar nog steeds zeer laag in vet en oliën die ons vet zal maken ..

De meeste Amerikanen eten hun diner in ongeveer acht uur 's nachts, en dit is meestal de De grootste maaltijd van de dag. Deze gewoonte is een zekere manier van het verkrijgen van gewicht, als je, jezelf het eten van de grootste maaltijd van de dag vlak voordat je naar bed gaat.

Ons lichaam spijsvertering werkt in een systeem zoals alles, is afgesloten 's nachts, zal dus onverteerd voedsel in de maag worden omgezet in vet.

Meer kleinere maaltijden gegeten in de hele zeggen is een betere deal voor je lichaam, dan minder, maar grotere maaltijden.

Tijd om stapt uit de bank en in beweging te krijgen. Als je net begint met een trainingsprogramma te beginnen eerst klein en bouwen van daar
.