Aankomende feestdagen Feestelijke of "Fastive"? You Decide

I don &'; t graag gedwongen tweedeling; dat wil zeggen één of beslissingen, wanneer geen van beide van toepassing.

Feestelijke hoeft niet te feest of uit de hand eten en drinken en &ldquo zijn; fastive &"; doesn &'; t moet honger zijn.

De vakantie kan leuk en gezond en succesvol zijn als je ze op die manier te maken. Uw taak is om te garanderen dat je doet.
Ik word deze tijd van het jaar gevraagd voor tips, tips over wat te doen over vakantie gewichtstoename. Dus hier gaat, hier zijn enkele van mijn tips. Ik hoop dat ze nuttig zijn.

Tip nummer één. Implementeren van de tips. Tips zonder implementatie hebben geen waarde. Ze zijn slechts andere ideeën die krijgen ingediend in uw “ Ik weet dat dossier &";!

Luister naar en dit vakantieseizoen volg de tips die je al in al de jaren hebben gehoord heb je gehoord over en lezen tips over vakantie eten en drinken. Ik weet zeker dat u veel waardevolle tips hebben gehoord. Sommige van mij zal zijn herhalingen van wijsheid geleerd elders.

Voor velen van u, het is niet de tips die u ontbreekt, is de bereidheid om te voldoen aan hen. Meestal is het probleem isn &'; t de geldigheid van de tips, het gaat over mentaliteit, over uw manier van denken en dat je gelooft dat weten wat te doen is hetzelfde als het daadwerkelijk en opzettelijk doen.

U moet de uitvoering van de tips, niet een keer, maar zo vaak als ze van toepassing zijn.

Als je niet bereid bent om de wijze tips van anderen die mij zijn voorgegaan te volgen zijn, de kans is dat je won &'; t volg mijn tips niet. I don &'; t betekenen cynisch te klinken als die van jullie die dit doesn &'; t van toepassing op, alleen om die welke het doet. Dit jaar is uw taak is om de opvolger van de tips in plaats van de collector van de tips die u direct negeren geworden.

Accepteer mijn uitdaging. Verander je paradigma. Verander uw gedrag.
Tip 2. Begin met het wijzigen van uw mentaliteit.

Begin met het idee dat het grootste geschenk dat je jezelf dit jaar kan geven is een gezond lichaam bekleding voor het leven. Vergeet niet het is niet wat het voedsel duwers van de wereld of je vrienden of familie te bieden of te verkopen, het is wat je accepteert, kopen, eten of drinken.

In een paar momenten, zal ik een lijst van mijn andere acht top tips voor de feestdagen, maar eerst een aantal ideeën, sommige waarheden, ik geloof over wat de oppositie doet terwijl je onvoorbereid te blijven, klaar feestelijk te zijn.

De vakantie redders, de handelaars en de partij werpers van de wereld zijn al begonnen om vet te mesten de Gans van Kerstmis. Het probleem is de gans is jou.

In plaats van te wrijven je nek om het graan te dwingen in je keel, hebben ze al begonnen om je vakantie geest te verkopen. De partijen zijn gepland, de verkoop komen en de uitnodigingen beginnen te komen.

Voor velen van jullie, deze zijn voorspelbaar tradities, dezelfde partijen, dezelfde mensen, dezelfde verleidingen, hetzelfde voedsel en dranken en problemen opnieuw worden ervaren dit jaar. Je kent ze goed.

Dit jaar is uw taak is om zich anders gedragen in soortgelijke omstandigheden. U kunt kiezen om zich anders gedragen, ja in plaats van te zeggen tegen uw plan te voelen onhandig met nee te zeggen tegen hen.

Dit jaar kunt u zeggen: Ik kies: … ! en doe dan wat je kiest

Voor velen, vakantie geest gelijk overtollig: teveel eten en drinken en uitgaven en ... en …! en &hellip ;!

Het doel van veel van die anderen die je associeert met is om je om te feesten, te eten, te drinken, te besteden, om hun bottom line of hun ego vetmesten, voor u om feestelijk te zijn de manier waarop ze bepalen feestelijk te zijn. Het is hun definitie van een goede tijd. Het doesn &'; t moet van jou zijn. U partij weg

Veel mensen beledigd als je won &';.. T eten hun eten of een drankje met hen

Uw taak is om ze te verslaan om de punch door het hebben van een proactief plannen dat voorkomt dat je vet onderkant van wordt gemanipuleerd door hun verkochte of familiale /vriendelijke CRAP! (Gemaakt Realities Verschijnen Real).

Uw plan moet situaties waarin u problemen hebt gehad of misschien moeilijkheden weer hebben deze partij /vakantieseizoen en proactief plan om ze succesvol omgaan met uw manier te anticiperen.

De volgende zijn enkele ideeën die Ik heb.

Ik herhaal: De beste ideeën zijn degenen die je al kent, eens met en zijn echt bereid om te ondersteunen dit jaar.

Vergeet niet dat dit meestal isn &'; ta kwestie van weten wat te doen. Het is een kwestie van het ontwikkelen van het plan en de mentaliteit die je echt verbindt tot de uitvoering van het plan.

Beginnen met de ontwikkeling van het plan nu en begin nu te oefenen. Je nodig hebt om een ​​expert te worden nu voor u worden overspoeld met verleiding en de noodzaak feestelijke te zijn hun weg.

Tip 3. Uw taak is om nooit te winkelen, partij of eten wanneer ze honger hebben. De verleiding is te groot wanneer ze honger hebben.

Tip 4. Nooit winkelen, eten of partij bij stress. Je nodig hebt om rustig te kiezen wat je gaat, zodat uw bepaald heldere geest is het uitvoeren van de show te doen.

Tip 5. Nooit winkelen, eten, drinken of naar een feestje als het hun idee niet de jouwe. Dit is uw tijd om te slagen en trots op jezelf te zijn, niet te worden verplicht hun manier van zijn feestelijke

Tip 6. Nooit winkelen, eten of drinken van urgentie; dat je het nu moet hebben of het zou niet beschikbaar later of verkocht op deze prijs zijn. U bepaalt wat, hoe, wanneer en met wie, waar je eten, drinken en vrolijk zijn. Je bestuurt je feestelijke ze niet, tenzij je ze laat

Tip 7. Altijd winkelen, eten en drinken vanaf nu voor gezondheid, welzijn en echte stress, niet vanavond &';. S binge en morgen &'; s kater en betreurt. Zie je een weg door de gebeurtenis, zodat je hebt bedacht wat je moet doen om te slagen en volg dat plan.

Tip 8. winkelen altijd voor het welzijn van anderen, het helpt je hen aan te moedigen, terwijl het versterken van uw nodig voor wellness. Breng iets gezond aan de partij, iets waar je van houdt, dat je bereid bent om te eten en te drinken en bereid om te delen zijn. Het garandeert dat je kunt eten en drinken uit uw plan niet van hen.

Tip 9. garanderen altijd dat je eet en drinkt uit je wellness plan, indien nodig, te eten voordat je naar het feest. Drink water en drinken, niet alleen drank.

Tip 10. Vergeet niet dat feestelijke wijze vieren van uw succes vandaag zonder spijt morgen.

Dat betekent dat je nodig hebt om vrede te sluiten met jezelf en de persoonlijke of professionele ondersteuning die nodig is voor het ontwikkelen en vasthouden aan uw positieve, gezonde partij seizoen plan. Door dit te doen kunt u vreugde en feest in je hart complementaire anderen zonder je darmen spullen of kook je gans.

Geniet van de vakantie je weg, niet van hen, met ondersteunende thems, niet omdat van hen. < ! br> Om uw gezondheid en welzijn
Happy Holidays
.