Lage bloedsuikerspiegel? Do not Let It Get You Down!

Ik zie vaak patiënten klagen dat ze kunnen krijgen “ spacey &" ;, dat wil zeggen, niet in staat zich te concentreren, woorden een beetje door elkaar gegooid, hoofdpijn krijgen, of een beetje duizelig en geïrriteerd als zij haven &'; t gegeten voor enkele uren. Dit zijn de fundamentele symptomen veroorzaakt door de bloedsuikerspiegel te vallen een beetje laag, of hypoglykemie, en het komt van het hebben van te lang gegaan zonder eten.

Laag bloedsuiker is een aandoening die snel kunnen worden verholpen met een aantal jus d'orange, of rozijnen, meteen, en dan voor dat u volgen, dat met een meer evenwichtige voedzame maaltijd. I &'; graag meer informatie te delen over deze aandoening met u, vooral als het je overkomt vaak. Het kan een waarschuwing voor andere onderliggende aandoeningen.

Wat is Hypoglycemia

Er zijn eigenlijk twee soorten van hypoglykemie?; hetgeen optreedt bij insulineafhankelijke diabetici en die voorkomt bij niet-diabetici. De symptomen kunnen zijn:

• Mild
– krijg je erg hongerig, een beetje zenuwachtig eventueel mogelijk hartkloppingen
•. Matige
– kunt u wazig zien te krijgen, worden zeer prikkelbaar, of verward
•. Severe
– je kan een aanval hebben, flauwvalt, of gaan in een coma.

Als ik uit te leggen aan mijn patiënten met schijnbaar lage bloedsuikerspiegel symptomen, kunnen we allemaal een soort van milde tot matige, tuin ras hypoglykemie waar onze bloedsuikerspiegel zo nu en dan valt een beetje te laag. Meestal, tenzij je &'; meer dan een paar uur heb gegaan zonder eten, en /of je bent in een zeer warme of zeer koude omgeving, uw symptomen niet moeten ' van &; t meer hinderlijk dan de milde, misschien zelfs een matige, hierboven genoemde

Maar waar hypoglykemie, die waarin de symptomen ernstig kunnen zijn, bijna altijd gebeurt enkel bij insulineafhankelijke diabetes als gevolg van het nemen van meer insuline dan nodig is om de hoeveelheid suiker evenwicht in het bloed. Om deze vorm van hypoglykemie te voorkomen, moet de insuline-afhankelijke diabetici het volgende in acht nemen:

• Monitor insuline nauw
– werken met uw arts om te fine-tunen dit bedrag, altijd in evenwicht met de hoeveelheid /soort voedsel dat je eet, en bloedsuikerspiegel
•.. Plan uw maaltijden
- nooit een maaltijd overslaan
• Altijd een rescue kit
dat glucose tabletten en glucagon omvat
• Identificeer jezelf als een diabetische
- draag een medic alert armband of ketting.. Laat altijd iemand om je weet dat je een diabetes als je begint te slecht voelen.

Voor niet-insuline-afhankelijke diabetes, meestal heb je genoeg opgeslagen glucose in je lever die wordt uitgebracht door het afscheiden van het hormoon glucagon wanneer uw bloedsuikerspiegel dips. Dit zal een beetje extra glucose vrij in je bloed om u te houden van passerende totdat je weer kunt eten. Echter, niet negeren deze eerste lage bloedsuikerspiegel waarschuwingsborden, iets te snel te eten.

Wat kan Oorzaak hypoglykemie?

Als ik mijn niet-diabetische patiënten die lijken te vaak worden beïnvloed door hypoglycemie afleveringen, zijn er andere factoren en situaties die kunnen leiden tot hypoglykemie dat je bewust van moet zijn. Zij omvatten:

• Bepaalde medicijnen:
Sommige antidepressiva, dat wil zeggen, MAO (monooxidase remmers), kinine, aspirine in het algemeen. Echter, bepaalde klassen van antibiotica (fluorchinolonen zoals Levaquin, Levofloxacin, Cipro, Avelox) zijn ook in verband gebracht met bloedglucose afwijkingen als goed, vooral bij oudere patiënten met type 2 diabetes
• onderliggende medische aandoeningen.:
bepaalde voorwaarden kan een matige tot ernstige hypoglykemie veroorzaken. Een daarvan is feochromocytoom, een grote medische woord voor een kleine tumor van de bijnier. Als u last gebeurtenissen lage bloedsuikerspiegel vaak, zal uw arts waarschijnlijk wilt u testen pheo, evenals een andere aandoening genaamd insulinoom, een tumor van de alvleesklier, die ervoor zorgt dat je te veel insuline en bloedsuikers afscheiden om regelmatig te laten vallen. Ook, hepatitis, evenals kanker, afwijkingen aan de bijnieren of de hypofyse, of voorwaarden nier kan gebeurtenissen lage bloedsuikerspiegel creëren
• Alcohol:.
Veel van mijn patiënten ervaren lage bloedsuiker na het drinken te veel alcohol. Zorg ervoor dat wanneer u alcohol drinkt om te eten ook een goede maaltijd mee
• Na Eten.
Sommige van mijn patiënten ervaren lage bloedsuikerspiegel na het eten van een grote maaltijd, omdat je meer insuline vrijgegeven dan u echt nodig om het te verwerken. Dit kan ook voorkomen bij mensen die gastric bypass operatie of maagband voor gewichtsverlies hebben gehad. Bepaalde medische tests kunnen deze aandoening vast te stellen.

Blood Suiker- Keep It Normaal

Uiteraard is de beste manier om te voorkomen hypoglykemie afleveringen te voorkomen is om de bloedsuikerspiegel normaal te houden door het eten van de juiste combinaties van voedzaam voedsel gelijkmatig verspreid over de dag. Om dit te doen, proberen om deze voedingsrichtlijnen onthouden:

• 6/4 oz van hoogwaardige eiwitten bij elke maaltijd
• Don &'; t bang van een beetje vet, net als die van noten, olijfolie, bloedsuikerspiegel langer
• Voeg wat lage glycemische lading voedingsmiddelen, zoals groenten en peulvruchten (linzen, bruine bonen, garbanzo bonen), lage glycemische vruchten (een goede glycemische index grafiek kan u helpen kiezen)
. • vitaminen /mineralen: een krachtige, all inclusive multivitamine met inbegrip van mineralen zoals chroom, magnesium, zink en antioxidanten zoals alfa-liponzuur, bosbes, resveratrol.

Als ik vertel mijn patiënten, hypoglykemie kan hebben een aantal onaangename symptomen. Echter, als je eet voedzame maaltijden per dag, en het uitsluiten van onderliggende medische aandoeningen, moet u in staat om een ​​lage bloedsuikerspiegel te voorkomen, blijven energiek en op de top van je spel elke dag! .

Markus Rosenberg, MD
Instituut voor Gezond Aging

www.healthyanswers.com