Asperges : Voeding en gezondheid

Don &' ; t laat de bijwerking van stinkende urine slaat u af asperges , het packs veel essentiële vitaminen en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft . Let &'; s verder de voedingswaarde van asperges samen met hoe het onze gezondheid kunnen verbeteren verkennen

Voedingswaarde van asperges
Eerst en vooral asperges bevat vrijwel geen vet en het &'; . Is heel laag in calorieën (vijf speren is slechts 20 calorieën ) . Asperges bevat ongeveer twee gram eiwit , vier gram koolhydraten en nul natrium. Dat alleen al maakt asperges een grote groente te eten , maakt niet uit wat uw gezondheidstoestand .

Lees verder op http://www.belmarrahealth.com/asparagus-nutrition-and-health-benefits/
.   ;