Gezonde levensstijl, gezond eten - Mint

Er zijn vele soorten munt die behoren tot het geslacht Mentha van de familie Lamiaceae.

All munt hebben een aangename geur, hoewel sommige overdreven scherp worden overwogen. Mint
is vaste plant in gewoonte en wordt meestal bezuinigen hard aan het einde van zijn groeiseizoen. Mints
bekend zijn om te genieten van natte groeiseizoenen en vochtige bodems. Ondanks dit ze goed kunnen doen in uiteenlopende weersomstandigheden.

Ongebruikt kan worden vermeerderd door zaad, maar niet vaak. Het is waarschijnlijk gedaan door middel van verdeling van ondergrondse wortelstokken. Het kan enkele Centimeter bereiken dan een meter hoog afhankelijk van de soort. Zijn potentieel om andere planten inhalen in een tuin bed is een goede reden om het te planten op zijn eigen met een bepaalde tuin rand. Groeiende munt in grote potten is ook gebruikelijk, maar het zal moeten worden teruggedrongen en periodiek verdeeld.

De drie meest populaire rassen van Mints zijn Spearmint
, Peppermint
en Apple mint
. Historisch Pepermunt en Groene munt waren de meest voorkomende.

Ongebruikt gekweekt in de tuin wordt meestal geoogst als nodig is. Het kan worden geoogst en bevroren of gedroogd voor opslag. Dit zal waarschijnlijk gebeuren als munt wordt opnieuw ingegoten of bezuinigen in clean-ups. Mint kan ook droog in zakken of flessen worden gekocht en kan worden gebruikt op dezelfde wijze als verse munt.

Het is gebruikelijk om mint gekweekt als gezelschapsplanten zien vanwege zijn vermogen om op natuurlijke wijze af te weren insecten. Mint Sprays kunnen ook worden gemaakt om te spuiten op gebladerte als een natuurlijk pesticide

Samen met de vele voordelen van het gebruik van mint in de keuken zijn de vele voordelen voor de gezondheid

-.. Mint niet alleen smaken voedsel, Het kan ook helpen bij de vertering ervan. Munt stimuleert de speekselklieren en klieren afscheidende enzymen die helpen bij de spijsvertering

-. Mint kan helpen bij het verlichten van hoesten en ademhalingsproblemen. Het kan ook helpen bij het verlichten van de symptomen van astma en bronchitis. Een overmaat van de munt kan ook een irriterend effect te leveren of kan de symptomen verergeren. Een overmatige consumptie van munt kan leiden tot aanvallen als gevolg van ademhalingsproblemen paniek

-. Mint kan helpen bij de verlichting van hoofdpijn en een gevoel van misselijkheid. De geur van pepermunt olie kan helpen de symptomen van misselijkheid op zijn eigen

-. Mint olie wordt ook erkend als een antiseptisch en kan gevonden worden in natuurlijke behandelingen voor acne en andere huidaandoeningen. Mint kalmeert en zuivert beschadigde huid

-. Mint is kiemdodende en kan helpen bij het elimineren van slechte adem. Het resultaat van dit is schoner, wittere tanden en een minder scherpe mond geur

Mint is een van die kruiden die een plaats in elk huis tuin of balkon moet vinden
 ..;