Gezonde levensstijl, gezond eten - Alfalfa Gras

Alfalfa gras en is van het geslacht, “ Medicago &"; en de soort is “ satvia &"; Het is uit de familie Fabacea van planten. Alfalfa gras kan worden gebruikt als eiwitrijk voedsel voor mensen en vee. Het wordt erkend in de landbouw als Luzern. Het wordt gebruikt als een voorraad voer en kunnen worden gered voor hooi en gebruikt als kaf in paard of konijn mixen.

Alfalfa Grass is een geweldig “ Super food &";
. Het is rijk aan calcium, magnesium, fosfor, kalium en sporenelementen. Alfalfa is ook rijk aan vitamine A, B, C, D, E, F en K. De wortels van de Alfalfa is bekend dat meer dan 30 meter in de grond groeien. Het kan een grote verscheidenheid van mineralen en elementen die zijn diep in de grond bevatten. Alfalfa kan groeien tot een meter in hoogte (ongeveer 3 voet)

Alfalfa heeft vele voordelen voor de gezondheid, waaronder het reguleren van de lichamen cholesterolgehalte.

alfalfa is al lang bekend voor haar voordelen voor de gezondheid, zijn naam is afgeleid van het Arabische “ al-fac-facah &" ;, wat betekent “ vader van al het voedsel &" ;.

De gezondheid eigenschappen van Alfalfa gras zijn erkend door de inheemse bevolking van Arabië voor duizenden jaren
. De Arabieren gemerkt dat hun algemene gezondheid verbeterd wanneer zelfs kleine hoeveelheden Alfalfa gras werden toegevoegd aan het dieet.

Alfalfa gras is commercieel geteeld in de hele wereld voor eeuwen.

Er zijn verschillende manieren waarop u kunt verse Alfalfa gras te gebruiken:

- Alfalfa worden gebruikt in salades en sandwiches. Alfalfa zaad kunnen worden gekocht bij uw lokale health food pijnlijke en geweekt in water. Spruiten kan schieten zowel in een afgesloten plastic zak of plastic of glazen container. Spruiten kunnen ook worden gekocht pre-ontsproten uit supermarkten en reformwinkels

-. Alfalfa gras kan gevonden worden in vele gezondheid voedingssupplementen en super voedingsmiddelen

-. Er wordt gedacht Alfalfa kan helpen bij het het verminderen van het vasthouden van water en kunnen de vertering van voedsel in de darm stimuleren

-. Onderzoek heeft aangetoond Alfalfa te zijn nuttig in artritis voorwaarden

-. Alfalfa is natuurlijk ontgiften. Het diureticum natuur betreft de hoge nutriënten en chlorofyl niveaus

-.. Alfalfa worden vaak gebruikt als een substituut voor sla in gemengde salades

- Alfalfa kan worden gekookt en gebruikt stir- bak en veel Aziatische gerechten.

Alfalfa en andere scheuten van peulvruchten zal een grote rol te spelen bij het handhaven van een constante toevoer van voedingsstoffen in de komende jaren. Het gebruik ervan zal toenemen in de derde wereld landen en zal een enorme bron van voedingsstoffen voor de landen die lijden aan een slechte vruchtbaarheid van de bodem en het zoutgehalte zijn
.