Snacks voor peuters en kinderen die zorgen voor een goede voeding

Kleuters en kinderen vereisen voldoende hoeveelheid voeding om te groeien en veel kinderen in de leeftijd van 1-5 jaar zijn terughoudend om groenten en fruit te eten. Ouders krijgen bezorgd over de gezondheid van de kinderen die te kieskeurig voor voedsel en sommige nemen een lange tijd om een ​​maaltijd te beëindigen. Sommige zijn allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen, en ze kunnen ongemakkelijk op het nemen van dergelijke punten te voelen. Kinderen kunnen overgeven bepaalde voedingsmiddelen die kunnen worden veroorzaakt door zure reflux of allergieën. Als de kinderen in de leeftijd van 1-5 jaar niet de juiste voeding krijgen, zullen ze niet de benodigde lichamelijke of geestelijke groei te bereiken. Na de leeftijd van vijf jaar, kan allergische kinderen hebben verminderd symptomen van allergie in de richting van melk en eieren.

Ouders moeten weten hoe je maaltijden voor peuter en het kind voor te bereiden. Wanneer de baby is meer dan zes maanden oud is, moet de gewoonte van het eten worden ontwikkeld. Het kind moet worden gegeven kleine hoeveelheden voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren en de peuter moet worden gegeven verschillende items te maken haar proeven van de verschillende soorten items.

Voor een kieskeurige eter, moet de ouder proberen te geven veel verschillende etenswaren in kleine hoeveelheden en voor fanatieke eter ook kleine hoeveelheden zal nuttig zijn als het voorkomt overeten.

Niet pakjes chips of koekjes om de kinderen wanneer hij /zij zijn honger te geven. Voorkomen dat het houden van de flessen sap in de koelkast als het kind voldoet aan de honger alleen door de sappen.

Als de jongen is niet klaar om iets nieuws in de mond, hem niet dwingen /haar. Sommige kinderen haten om te eten groene groenten, omdat het ziet er saai voeders.

Cheese helpt bij het verstrekken van de benodigde eiwitten en magere kaas kan worden opgenomen in de voorbereiding van snacks. Denk dan snoep en chocolade als het de tanden beschadigen niet geven. Begeleiden altijd de kinderen als ze het nemen van een maaltijd.

Elke dag in de ochtend een peuter kan worden gegeven melk met banaan of appel. In het midden van de ochtend wordt er een stuk brood met een laag vetgehalte kazen kan worden gegeven. Rozijn, yoghurt, fruit bars en gesneden tomaten kunnen in de lunch met rijst of gebakken product. Veel kinderen willen niet alles wat schillen heeft en soms kinderen niet willen eten dat te veel van kille of specerijen bevat nemen eten. Het spijsverteringsstelsel van de kinderen is in de ontwikkeling van het podium en ze kunnen allergisch zijn voor bepaalde voedingsmiddelen zijn. De ouders moeten zich bewust zijn van de levensmiddelen die allergie veroorzaakt en te voorkomen dat het geven van een dergelijke voet punten.

Het voedsel moet niet groot in omvang worden geserveerd.

Kinderen willen kleine stukjes eten fruit en groenten. De grote stukken kan verschijnen zwaar voor hen. Groene groenten kunnen in sandwiches op een wijze die niet blijkt te fruit bevatten. De vormen kunnen worden ontworpen als sterren of cartoons. Klein formaat pizza's kunnen worden gemaakt van groenten en kazen diner en kan worden gesneden - vormgegeven in een manier om de kleintjes trekken. Pasta en noedels is ook geliefd bij kinderen als het wordt bereid met lage kruiden
.