Natalie Jill Fitness: Uw schildklier ... Is het Holding Back uw gewichtsverlies

hyperthyreoïdie, hypothyreoïdie, en Hashimoto' s; wat is het verschil, en welke rol ze spelen in uw gewichtsverlies uitdaging? Heb je al het eten schoon, regelmatig te bewegen, maar nog steeds het verkrijgen van gewicht? Wat zijn je lusteloos en een beetje depressief voelt?
het een aantal dingen kunnen zijn, zoals een voedselallergie, intolerantie of zelfs zo eenvoudig als nodig om uw regime van &ldquo tweaken, het eten van schoon &"; maar soms kan het je schildklier zijn. De schildklier releases hormonen die bijna elk deel van je lichaam beïnvloeden en als er iets mis mee is, het verliezen of verkrijgen van gewicht kan een grotere uitdaging zijn.

hyperthyreoïdie

Marne Moore
Ontmoet Marne: Mijn vriend en medewerker aan mijn vegetarisch /veganistisch jump start het programma, werd Marne Moore een aantal jaren geleden de diagnose Grave &'; s ziekte, dat is de belangrijkste oorzaak van HYPER-schildklier. Wat dit betekent is dat haar lichaam was OVER produceren van de schildklierhormoon. Ze had een plotselinge, onverklaarbaar gewichtsverlies van 15 pond, een snelle hartslag en was gestopt met haar periodes voor ongeveer een jaar. Ik ken … klinkt geweldig, nietwaar? Ze vroeg haar arts waarom ze had om het te repareren. Haar arts vertelde haar dat het moeilijk zou zijn om zwanger te worden, tenzij ze kreeg haar schildklier geregeld. Ze had ook angst en nervositeit op triviale dingen zoals het vinden van een parkeerplaats bij de supermarkt.
Radioactieve wat? Een gemeenschappelijke behandeling voor hyperthyreoïdie, is radioactief jodium. JA, de “ oproep in de hazmat team &"; soort van radioactief materiaal. De schildklier absorbeert de straling die alle of de meeste van de klier doodt. Elke patiënt krijgt dezelfde hoeveelheid radioactief jodium ondanks geslacht, leeftijd en gewicht. In sommige gevallen zullen ze wat schildklierfunctie behouden en blijven produceren het hormoon; maar in de meeste gevallen, zoals bij Marne, alle of de meeste van de klier wordt vernietigd en de patiënt zal de tegenovergestelde richting gaan en worden hypothyreoïdie indien onvoldoende hormoon wordt afgescheiden.
Hoe voedsel helpen Hyperthyroidism? Hyperthyroid patiënten moet de belasting op kruisbloemige groenten (broccoli, kool, paksoi zijn 3 voorbeelden), maar voorkomen jodium rijk voedsel. Graves ziekte komt meestal voor bij vrouwen of mannen onder de 40. Enkele andere symptomen te zoeken zijn, verhoogde eetlust tijdens het afvallen, prikkelbaarheid, angst, verhoogde warmtegevoeligheid en zweet, verminderd libido, veranderingen in menstruatie of erectiestoornissen, vergroting van de schildklier (struma) en een tremor of zwakte in uw handen.
hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is als je een onder-actieve schildklier. Tekenen van hypothyreoïdie omvatten gewichtstoename, vermoeidheid, een laag libido, spierkrampen, voortdurend te koud en het hebben van een droge huid & nagels. Hypo-schildklier wordt vaak behandeld met dagelijkse medicatie. Echter, kan het voedsel dat je eet ook helpen de aandoening.
Hoe moet je je eten te wijzigen voor hypothyreoïdie? Hypothyroid patiënten moeten eigenlijk Vermijd overmatige hoeveelheden van kruisbloemige groenten (broccoli, bloemkool, kool, spruitjes, boerenkool, boerenkool) omdat ze de schildklierfunctie kan onderdrukken. Toch moeten ze voedingsmiddelen met jodium zoals zeevruchten, plat vis, kelp of kelp tablet supplementen, gejodeerd zout of zeezout eten. Een van mijn huidige klanten is hypothyreoïdie en we hebben haar te helpen om gewicht te verliezen door het elimineren van zuivel en granen uit haar dieet
Hashimoto &';. Ziekte

Wat is Hashimoto &'; s ziekte? Hashimoto &'; s is een schildklier aandoening wordt beschouwd als een auto-immuunziekte. Hypothyreoïdie is een aandoening, maar Hashimoto &'; s is een ziekte. Hypothyreoïdie wordt meestal veroorzaakt door Hashimoto &'; s. Met Hashimoto &'; s de antilichamen reageren tegen eiwitten in de schildklier, waardoor de afbouw van de klier zelf, waardoor de klier niet kan produceren schildklierhormonen orgaan. De detectie van Hashimoto &'; s is meestal de uitbreiding van de schildklier bekend als struma of gevoeligheid in de nek bij het dragen van een sjaal of een stropdas. Hashimoto &'; s is de belangrijkste oorzaak van hypothyreoïdie, maar kan af en toe hyperthyroid; fietsen heen en weer tussen de twee condities. Zo kan bijvoorbeeld een periode van angst /slapeloosheid /diarree /gewichtsverlies worden gevolgd door periodes van depressie /vermoeidheid /constipatie /gewichtstoename.
De oorzaak van de schildklier aandoeningen worden bijgedragen aan vele oorzaken, familiegeschiedenis, eetstoornissen, drugsgebruik (recreatief & soort dieet drugs), het eten van te veel jodium of blootstelling aan teveel straling, en postpartum thyroiditis. Ongeacht de volgende vitaminen zijn essentieel voor de productie en schildklierhormonen worden gevonden in AL mijn favoriete voedingsmiddelen. We kunnen beschermen en ons eigen gezonde schildklieren te bevorderen door het eten van deze vitamine-rijke, gezonde voeding.
B Complex Vitamins- vlees, gevogelte, melk, yoghurt, groene bladgroenten, avocado, eigeel, kaas, bonen, erwten, volkoren granen
vitamine C- citrusvruchten, perziken, papaya, aardbeien
Vitamine E Noten, zaden, groene bladgroenten, tarwekiemen, verrijkte granen
Niacin- lever, kip en eieren, vlees, vis (tonijn & , zalm), granen, pinda's, peulvruchten, avocado's, dadels, tomaten, broccoli, wortelen, zoete aardappelen, asperges, champignons
Zink- vlees, granen, schaaldieren, noten en zaden
En, een van Marne &'; s favoriete maaltijden: “ Gezond-Schildklier Salades &"; verhuur 2 kopjes rauwe spinazie
1 kleine tomaat
¼ cup kekerbonen
¼ kop geraspte wortelen
¼ cup gesneden champignons
¼ kopje verse, gesneden aardbeien verhuur 4 ozs van gegrilde kip of zalm
1 EETLEPEL zonnebloempitten
1 el olijfolie, 1 el balsamicoazijn

Natalie Jill
Die getroffen door de schildklier aandoeningen kan meer problemen dan mensen zonder de aandoening hebben, maar ze kunnen een normaal, gezond en fit leven! Door te leren van de juiste gezonde eetgewoonten en regelmatig te oefenen, kunt u uw doelen te bereiken
Excuses of Solutions …! U beslist
-Natalie Jill Restaurant  !;